Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

Содержание
  1. Как можно поднять иммунитет женщине? – Повышение иммунитета
  2. Особенности женского здоровья
  3. Как понять, что женскому иммунитету нужна помощь?
  4. Женщины в «группе риска»
  5. Причины снижения иммунитета у женщин
  6. Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды
  7. Особенности женского иммунитета по сравнению с мужским
  8. Пубертатный период
  9. Изменения иммунной системы
  10. Актуальные методы повышения иммунитета
  11. Беременность и послеродовой период
  12. Изменения женского иммунитета
  13. Безопасныеспособы поддержки иммунитета
  14. Климактерический период
  15. Изменения иммунной системы
  16. Эффективные способы повышения иммунитета
  17. Влияние приема гормональных контрацептивов на иммунитет
  18. Заключение
  19. Продукты и витамины, повышающие иммунитет у женщин
  20. Роль иммунной системы в нашей жизни
  21. Необходимые витамины для защиты организма
  22. Чем и как укреплять иммунитет
  23. Менструация и иммунные силы организма
  24. Иммунитет: что это и откуда?
  25. Состояние защитных сил организма перед менструацией
  26. Особенности при менструации
  27. Как восстановить иммунитет и микрофлору влагалища
  28. Симптомы дисбактериоза влагалища
  29. Первые признаки возникновения проблем с микрофлорой
  30. Диагностика
  31. Мазок на флору
  32. Причины нарушения микрофлоры влагалища
  33. Лечение дисбактериоза влагалища
  34. Народные средства
  35. Свечи для восстановления флоры
  36. Профилактика заболевания
  37. Как повысить иммунитет влагалища?
  38. 100% о том, почему перед месячными падает иммунитет, способы повышения
  39. Почему перед и во время месячных ослабевает иммунитет?
  40. Поднятие защитных свойств
  41. Витамины
  42. БАДы
  43. Питание
  44. Другие советы

Как можно поднять иммунитет женщине? – Повышение иммунитета

Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

  1. Особенности женского здоровья.
  2. Как понять, что женскому иммунитету нужна помощь?
  3. Женщины в «группе риска».
  4. Причины снижения иммунитета у женщин.
  5. Лекарственные средства для нормализации иммунной системы.
  6. Народные средства укрепления иммунитета девушек.
  7. Что нужно знать каждой женщине — средства профилактики проблем со здоровьем.
  8. Советы девушкам от экспертов.

В настоящее время на хрупкое женское здоровье оказывает влияние множество факторов — это и бешеный ритм современной жизни, и режим многозадачности, в котором существуют многие женщины.

Работа, домашние обязанности, забота о подрастающем поколении — со всем этим мы должны справляться зачастую в одиночку.

Но как же устоять на ногах и защитить себя и свой организм от проблем и болезней? Чем помочь своему иммунитету? И что нужно делать, чтобы проблем со здоровьем не возникало? В той статье вы найдете ответы на все интересующие вас вопросы.

Особенности женского здоровья

Женский организм во многом отличается от мужского. И различия эти проявляются не только в физиологическом строении. Гормональный фон, специфические «женские» болезни, разный стиль жизни, различающиеся способы борьбы со стрессом — всё говорит о том, что мы совсем не похожи.

А на женской иммунной системе и вовсе лежит двойная ответственность, ведь организм женщины отвечает не только за себя, но и за здоровье будущих или уже родившихся детей.

Поэтому прекрасному полу следует заботиться о себе с повышенным вниманием и чутко прислушиваться к своему организму, ведь он находится в постоянном диалоге с нами и оповещает нас, если ему нужна помощь.

Как понять, что женскому иммунитету нужна помощь?

Но как же распознать эти сигналы? Как понять, что моему иммунитету требуется помощь и поддержка? Ослабленное состояние женского иммунитета проявляется в частых простудных заболеваниях, которые нередко перерастают в бронхиты, воспаления гланд, гаймориты и другие хронические болезни. Зачастую мы живем в состоянии постоянной простуженности, которая может не вылечиваться месяцами. Знакомо? Это повод задуматься.

Другой тревожный сигнал — хронические или появившиеся внезапно аллергические реакции. Сыпь, покраснения на определенных участках кожи, чихания и раздраженная слизистая носа — самые частые признаки аллергии. Научно доказано, что причины аллергии кроются в стрессах для организма, и она проявляется тогда, когда наша иммунная система сама уже не справляется.

Еще одним показателем, что пора задуматься об иммунитете, являются проблемы с кишечником. Постоянные или часто проявляющиеся расстройства стула, выражающиеся в запорах или диареях — об этих «деликатных» проблемах не принято говорить, но и жить с ними постоянно просто невыносимо.

Наша нервная система также посылает свои сигналы о том, что организм нуждается в помощи. Сниженный иммунитет проявляется в повышенной утомляемости, сонливости, нарушениях сна, депрессивных состояниях и невозможности сосредоточиться на выполнении определенной задачи. К сожалению, каждая женщина так или иначе сталкивается с этими явлениями в своей жизни.

Женщины в «группе риска»

Хотя о своём иммунитете должны задумываться все представительницы прекрасного пола, есть так называемые «группы риска». Если вы к ним относитесь, то вам особенно следует оказывать поддержку своему организму.

•    беременные женщины и женщины в период лактации. Рождение и ритм жизни в первые месяцы жизни малыша сильно ослабляют женский организм, а в этот период на нём лежит двойная ответственность

•    девушки, злоупотребляющие вредными привычками. Курение и чрезмерное употребление алкоголя сильно снижают иммунитет, а также ускоряют процесс старения

•    женщины, занимающиеся физическим трудом. Женский организм не приспособлен для выполнения трудных физических задач. Но, к сожалению, современная действительность не всегда позволяет женщинам придерживаться этого постулата

•    девушки и женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, офисные работники, а также женщины, работающие посменно в ночное время. Ритм и стиль жизни оказывают очень важное влияние на наш иммунитет.

•    женщины, имеющие лишний вес или чрезмерно увлекающиеся сладким. Проблема ожирения становится всё более актуальной, а ведь лишние килограммы оказывают негативное воздействие на нашу сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат

Причины снижения иммунитета у женщин

Причин снижения иммунитета у женщин великое множество. Прежде всего, это наш образ жизни. В это понятие входят питание, режим дня, наличие или отсутствие физической активности, характер нашей работы, регулярность походов к врачу, наличие хронических заболеваний и многое другое.

А ведь, действительно, истину «ты — то, что ты ешь» никто не отменял! Наш рацион должен быть сбалансированным и полноценным, включать в себя белки, жиры, углеводы, а также все группы витаминов, минералов и микроэлементов. Это не всегда просто, и фаст-фуд зачастую заменяет нам полноценный обед или перекус не работе. Но ведь заранее приготовленный ланч может принести вам не только пользу, но и удовольствие от съеденного.

Режим дня. К сожалению, для многих девушек эта фраза ассоциируется с маленькими детьми, которых родители насильно укладывают спать. Это неправильная, а зачастую и пагубная ассоциация.

Для нормального функционирования всех систем организма режим дня просто необходим. Сон не менее 7-ми часов в день, не меньше пяти приёмов пищи в одно и то же время.

Создайте себе привычку соблюдать эти простые правила, ведь наша иммунная система не может работать в состоянии хаоса.

Источник: https://immuniteta.ru/obshhaya/kak-mozhno-podnyat-immunitet-zhenshhine.html

Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

1994 году C.J. Grossman с соавторами ввел понятие иммунологического полового диморфизма, обозначив старт научных исследований в вопросах различия иммунитета мужчин и женщин.

В своих работах Гроссман доказывает достоверно большую выраженность и гуморального, и клеточного иммунного ответа у носительниц 46ХХ генотипа.

С этого периода вопрос повышения иммунитета у женщин стал решаться в зависимости от репродуктивного периода.

Особенности женского иммунитета по сравнению с мужским

Женский иммунитет обладает следующими свойствами:

  • низкий порог развития иммунной реакции;
  • высокий титр антител;
  • пролонгированный иммунный ответ;
  • высокий уровень иммуноглобулинов М;

В уровне титра иммуноглобулинов G у мужчин и женщин достоверных различий не выявляется.

  • низкий уровень Т-супрессорных лимфоцитов при высоком содержании Т-хелперов;
  • активный ответ на вирусные инвазии клеточного иммунитета;
  • сильная реакция на трансплантаты;
  • высокий титр иммуноглобулинов А в моче и смывах со стенок бронхов.

В жизни женщины физиологически отмечаются 3 периода выраженных гормональных изменений:

  • период полового созревания;
  • период беременности и лактации;
  • период менопаузы.

В это время происходит перестройка функционирования половых органов, что вызывает изменения в деятельности женского иммунитета.

Пубертатный период

Пубертатом называется этап развития, после которого организм становится способен к продолжению рода.

Изменения иммунной системы

Вилочковая железа (Тимус) отвечает за дифференцировку и пролиферацию стволовых лимфоцитов, а продукция специфического гормона тимозина способствует иммунологической компетентности иммунных клеток.

Для тимуса характерна возрастная революция (уменьшение массы железистой ткани с возрастом), наиболее выраженная в период полового созревания.

Эстрадиол (один из женских половых гормонов) оказывает разнонаправленное действие на тимус: а малых дозах стимулирует, а в средних — подавляет секреторную функцию тимуса.

Большие дозы эстрогенов вызывают острую инволюцию тимуса, что наблюдается в пубертатный период. При этом женский иммунитет подвергается значительным изменениям: при атрофии тимуса снижаются клеточные иммунные реакции, В-лимфоциты освобождаются от подавления Т-супрессорами, В-клетки занимают место элиминорванных Т-клеток. Гуморальных иммунитет при этом не страдает.

Дисбаланс клеточного и гуморального иммунитета становится стартовым фактором для аутоиммунных реакций.

Актуальные методы повышения иммунитета

В пубертатный период назначение иммуномодуляторов должно производиться строго иммунологии под контролем иммунограммы и данных других обследований. Самолечение может привести к старту аутоиммунных патологий.

Из наиболее безопасных методов иммунокоррекции в этот период можно использовать:

  • коррекцию образа жизни;
  • диетотерпию;
  • витаминотерапию.

Гормональные перестройки организма в этот период приводят к выраженным стресс-реакциям. В связи с этим девочкам необходимо тщательно следить за режимом дня, чередовать труд и отдых, избегать психоэмоциональных перегрузок.

По данным российских авторов выявлено достоверное снижение клеточного иммунитета в осенне-весенний период, в связи с чем подросткам рекомендуется проводить закаливание организма, обязательно необходимы аэробные физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе.

В период пубертата повышается значение периферических иммунных органов, существенная часть которых связана с пищеварительной системой. Поэтому поддержание адекватной функции желудочно-кишечного тракта переходит в разряд приоритетных задач.

Пищевой рацион должен состоять из продуктов, богатых белком, сложными углеводами, ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами.

В пубертатный период у девочек при лабораторных исследованиях чаще всего выявляется недостаток железа, йода, селена и магния.

Железо участвует в жизнедеятельности всех клеток и тканей организма, при недостатке его в пубертатный период у организма развиваются морфофункциональные изменения всех органов.

Дефицит железа вызывает подавление функции Т-лимфоцитов, снижение выработки иммуноглобулинов А, угнетаются все звенья иммунитета, как и при дефиците йода. Недостаток магния приводит к уменьшению синтеза иммуноглобулинов G и М.

Селен участвует в синтезе антител и антиоксидантной защите.

Для Вас:  Иммунитет маленьких детей – особенности формирования

Беременность и послеродовой период

При беременности иммунитет женщины становится агрессивнее к внешним раздражителям, но при этом отмечается иммунорезистентность к антигенам плода, который воспринимается как аллотрансплантат.

Изменения женского иммунитета

При нормально протекающей беременности отмечается подавление Т-клеточного иммунитета, связанное с повышением концентрации эстрогенов и прогестерона. Одновременно отмечено повышение спонтанной миграции макрофагов и усиление гуморального звена иммунитета.

В первом триместре беременности снижается относительное количество Т-клеток, а в третьем уменьшается процент В-лимфоцитов, так же к третьему триместру снижается концентрация иммуноглобулинов G.

Восстановление иммунного статуса происходит в течение 3-4 недель после родов.

При физиологически протекающей беременности отмечается:

  • умеренное подавление отторжения кожного аллотрансплантата,
  • увеличение относительного содержания Т-супрессоров в исследовании периферической крови,
  • снижение ответа на стимуляцию митогенами Т-лимфоцитов,
  • торможение активности макрофагов.

При развитии патологий беременности часто выявляется повышенная реактивность иммунной системы.

Безопасныеспособы поддержки иммунитета

Для будущей мамы предупреждение инфекции становится одной из приоритетных задач.

При этом возможности поддержания и повышения иммунитета ограничены в отношении приема лекарственных средств.

Комплекс мер для повышения иммунитета беременной и кормящей женщины:

  • Чередование периодов труда и отдыха, сон суммарно более 8 часов в сутки;
  • Прогулки на свежем воздухе не менее 1,5 часов в сутки;
  • Полноценное питание с большим содержанием белка, клетчатки, натуральных витаминов и минералов;
  • Витамино- и минералотерапия строго по назначению врача с учетом времени года и эндемичных заболеваний.

Прием любых лекарственных препаратов и биологически активных добавок осуществляется исключительно по назначению врача!

Климактерический период

Менопаузой называют период прекращения менструаций у женщины и начало климактерического периода. При этом отмечается снижение концентрации половых гормонов, в частности эстрогенов.

Изменения иммунной системы

В условиях недостатка эстрогенов снижается:

  • активность и пролиферация Т-клеток,
  • местный иммунитет слизистых половых органов за счет уменьшения толщины эпителия и подавления выработки гуморальных антибактериальных факторов,
  • антигенпредставляющая функция В-лимфоцитов,
  • способность реагировать на чужеродные антигены, что увеличивает реактивность в отношении аутоантител.

Эффективные способы повышения иммунитета

При наступлении менопаузы иммунитет женщины нуждается в поддержке.

При этом можно использовать как немедикаментозные (режим, диета, закаливание), так и медикаментозные методы.
Из медикаментов наиболее безопасным в этот период являются витамины и минералы:

  • Витамины А, С, Е — антиоксиданты;
  • Витамины B и D — участвуют в пролиферации клеток и регенерации повреждений покровных тканей;
  • Кальций, калий, магний — поддерживают работу сердца и нервной системы;
  • Цинк, медь, селен — участвуют в выработке гуморальных факторов иммунной защиты.

Женщинам в перименопаузу рекомендован прием малых доз эстрогенов.

Влияние приема гормональных контрацептивов на иммунитет

Заместительная гормональная терапия позволяет избежать выраженного угнетения местной иммунной защиты. Дополнительно опубликованы данные о положительном результате применения низких доз эстрогенов у пациенток с Т-клеточноопосредованными аутоиммунными патологиями (ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит и др.).

Одновременно антифосфолипидный синдром, системная красная волчанка и другие В-клеточноопосредованные аутоиммунные заболевания отвечали на введение эстрогенов обострениями.

Заключение

В жизни женщины физиологией обусловлены периоды снижения иммунитета. Действие половых гормонов в это время может вызывать патологические иммунные реакции и способствовать развитию аутоиммунных патологий. Поэтому все немедикаментозные методы иммунокоррекции необходимо проводить под наблюдением врача.

Источник: https://immunoprofi.ru/immunnayasistema/zhenskij-immunitet.html

Продукты и витамины, повышающие иммунитет у женщин

Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

Женский организм очень восприимчив к любым изменениям. Он становится более раздражителен в определённые жизненные периоды: менструация, беременность, климакс.

Помимо этого, на организм также негативно влияют стрессы, болезни, неблагоприятные экологические ситуации. Чтобы быть в тонусе, необходимо принимать витамины и продукты, повышающие иммунитет у женщин.

Роль иммунной системы в нашей жизни

У организма существует самозащита от неблагоприятного воздействия. Эту функцию выполняет иммунитет. Он служит барьером от вторжения вредоносных заболеваний, вирусов, бактерий, которые норовят атаковать наш организм. Чтобы избежать и предупредить наступление чужеродных веществ, необходимо заниматься укреплением иммунной системы.

Простудные заболевания могут стать первыми симптомами слабого организма. А также существует ряд причин, которые становятся сигналом ослабленности:

  • Усталость. Недостаток сил очень сказывается негативно на человеке. Снижается его работоспособность и присутствует нежелание что-либо делать.
  • Нехватка сна. Казалось бы, поспал достаточное количество времени, а все равно клонит в сон. Но бывает и такое, что человек просто не может уснуть. Его начинает мучить бессонница. Это неблагоприятно влияет на нервную систему.
  • Выкручивает суставы. Ноющая мышечная боль, неприятная ломка — это последствия слабой защитной функции.
  • Хронические болезни все чаще дают о себе знать.
  • Проявление аллергических реакций.

В результате наследственности у человека может быть ослаблена иммунная система. То есть с рождения присутствуют проблемы, связанные со здоровьем.

Неправильное питание также является признаком ухудшения защитной функции. Ведь из-за токсичных веществ, которые присутствуют в еде, организму приходится бороться и тратить энергию на очистку.

Помимо прочего, негативно сказываются вредоносные привычки, стрессы, частое употребление антибиотиков.

Необходимые витамины для защиты организма

Существует ряд мультивитаминов для поддержания иммунитета. Без них наша система не сможет бороться с инфекцией. Чтобы защитить иммунную систему, нашему организму необходимы следующие витамины:

  • Витамин С. Обладает противовоспалительными свойствами. А также он помогает быстрее справляться с вредоносными вирусами. Ещё одним плюсом является то, что витамин не имеет способности накапливаться. То есть у него отсутствует понятие «перенасыщение».
  • Витамин А отвечает за нормальную работу обмена веществ. Но не стоит забывать о его допустимой норме. Ведь избыток чреват не самыми лучшими последствиями.
  • Витамины группы В. Они помогают регенерации клеток. А также их действие направлено на защиту органов, которые в первую очередь отвечают за укрепление иммунной системы.
  • Витамин Е несёт ответственность за поднятие клеточного иммунитета, активацию синтеза белка и процесс улучшения тканевого дыхания.
  • Благодаря рутину укрепляются стенки сосудов, организм защищается от воспалительных процессов, предотвращается образование опухолей. А также он помогает работе витамина С.

Если в организме правильно действуют все функции, то самочувствие ваше будет бодрым и вы без труда сможете справляться с различными нагрузками.

Чем и как укреплять иммунитет

Как уже говорилось ранее, поливитамины играют немаловажную роль в здоровой жизнедеятельности любого человека. Но речь идёт о женском организме. Ведь он не настолько сильный, как мужской, и к тому же чаще поддаётся периодическим изменениям (менструальные циклы, беременность и так далее). Чтобы поддержать здоровье, женщине необходимо:

  • Правильно питаться. Все полезные вещества содержатся в пище, которую вы употребляете. Но, поскольку питание зачастую бывает не сбалансированным, вход идут продукты, которые мало приносят пользы. Поэтому следует пересмотреть свой рацион дня.
  • Физическая закалка организма. Не стоит сразу же бежать в спортзал и пытаться активно укреплять свой тело. Можно начать с лёгкой гимнастики или зарядки дома.
  • Режим дня. Если правильно распределить нагрузку на работе и вовремя давать себе отдых, то у вас не возникнет проблем с переутомлением.
  • Пить чистую отфильтрованную воду. Она способствует выведению токсинов из организма.
  • Чтобы поднять иммунитет, необходимо пить комплексы поливитаминов. Это не менее важный пункт. Ведь не всегда есть возможность получить необходимое количество полезных веществ из пищи.

Источник: https://vitaminki.guru/dlya-zhenshhin/vitaminyi-povyishayushhie-immunitet

Менструация и иммунные силы организма

Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

Перед критическими днями и во время них женщины ощущают ухудшение самочувствия. Неудивительно, ведь организм подвергается изменениям, которые хотя и регулярны, но носят глобальный характер. Хватает ли ему ресурсов на обновление? Не страдают ли защитные силы в этом периоде развития? Как связаны месячные, иммунитет и самочувствие?

Иммунитет: что это и откуда?

Иммунитет – это своего рода щит, который организм выставляет перед посторонним вторжением в виде вирусов, бактерий. Он блокирует их проникновение в клетки, борется с теми повреждающими агентами, которые все же просочились в них.

Иммунная система, являясь частью целостного организма, зависима от многих факторов. Важнейшими среди них являются происходящие в человеческом теле обменные процессы:

  • Водный;
  • Липидный;
  • Белковый.

А их правильность и качество регулируется гормонами, в том числе половыми. Они же управляют менструальным циклом, убывая и возрастая количественно на разных его этапах. Поэтому месячные и иммунитет так тесно связаны.

Состояние защитных сил организма перед менструацией

Предменструальный период многим доставляет тягостные ощущения. Есть целый список признаков, группируемых по причинам возникновения, которые преследуют женщину в эти дни. Имеется и общая для всех особенность – снижение иммунитета перед месячными.

Защитные силы организма во время месячных

Оно вызывается состоянием гормонального фона. Чтобы подготовить эндометрий к отторжению, необходимо определенное количество этих активных компонентов. За неделю до менструации идет понижение прогестерона, который преобладал всю вторую половину периода, и эстрогенов.

Это не просто плавное уменьшение обоих компонентов, а мощная химическая реакция, своего рода схватка между веществами.

Неизбежным остается отклик на нее организма в виде симптомов ПМС: боли, отеков, эмоциональных проявлений. Но главное, что все это ослабляет иммунитет перед месячными.

Кроме чисто биологических причин, которые снижают возможности выработки клеточных, гуморальных, фагоцитарных и иных звеньев защитных сил, они и расходуются в данный период быстрее. Любой из предменструальных признаков вынуждает иммунитет реагировать на него.

Особенности при менструации

Логичен вопрос, снижается ли иммунитет при месячных. Симптомы ПМС ослабевают, у некоторых пропадают совсем, поэтому кажется, что и восстановление защитных сил тоже началось. Это не совсем так. Состояние иммунитета по-прежнему определяется гормонами.

На этой стадии цикла их количество плавно идет вверх, преобладает эстрадиол. Одним из замеченных за этим веществом свойств является отрицательное влияние на иммунитет. Оно тоже представляет собою химическую реакцию, мешающую выработке определенных компонентов защитных сил. Вот почему ослабевает иммунитет во время месячных.

Это имеет и более доступное для понимания объяснение:

  • Ресурсы организма направлены не только на обновление слизистой матки. Изменения происходят в яичниках, кроветворной системе, которая должна заместить естественную утрату биологической жидкости, эндокринной и лимфатической сферах;
  • Менструальные выделения, как непременная часть процесса, создают благоприятные условия для посторонних микроорганизмов. Возникает необходимость усиления защиты половых органов от воспалений и инфекций. Фактор тоже способствует тому, что иммунитет во время месячных испытывает большую нагрузку, чем в иные дни цикла. Особенно это касается местных защитных сил. Их ослабление обусловлено еще и изменением кислотности влагалища, нарушением бактериального состава его слизистой.

И впервые многие из недугов женщина рискует заполучить в период менструации:

  • Воспаления матки, придатков;
  • Эндометриты;
  • Вагиниты;
  • Герпес;
  • Кандидоз.

Особенно это относится к женщинам, которые игнорируют правила гигиены. Если же насморк, повышенная температура тела стали привычным проявлением менструации и прекращаются с ее завершением, значит, защитная система серьезно расшатана.

Рекомендуем прочитать статью о проблемах с волосами при менструации. Вы узнаете о воздействии гормонов на организм, причинах выпадения волос во время месячных, а также о том, можно ли стричься в критические дни.

Беспроблемные месячные и высокий иммунитет объединены тем, что являются признаками здорового организма. Но нужно помнить, что и защитные силы нуждаются в бережном отношении, особенно, когда естественным образом ослабевают.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/immunitet-vo-vremya-mesyachnyx/

Как восстановить иммунитет и микрофлору влагалища

Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

31.01.2018

Иммунитет влагалища состоит из множества микроорганизмов. Более девяноста процентов патогенной микрофлоры влагалища составляют лактобациллы. Остальную часть занимают бифидобактерии, гарднереллы. Каждая женщина может столкнуться с нарушением флоры.

Для того чтобы разобраться, как восстановить микрофлору влагалища, нужно выяснить что она собой представляет и что приводит к ее нарушению.
Основа здоровья репродуктивной системы заключается в точном соотношении микроорганизмов, находящихся в ней.

Оно остается практически всегда одинаковым. Иммунная система вагинальных стенок также поддерживает равновесие этих микроорганизмов. Она помогает восстановить флору влагалища без применения медицинских лекарств.

Но это относится только к мелким нарушениям и очень часто иммунитет не в силах справится с различными инфекциями.

Симптомы дисбактериоза влагалища

Нормальная микрофлора влагалища может нарушиться при снижении лактобацилл и бифидобактерий. Взамен им приходят иные микроорганизмы. Из-за увеличения таких клеток, как грибы кандида или гарднерелла, может случиться кандидоз и гарднереллез. В этот момент больше риска подхватить половую инфекцию во время акта с мужчиной.

Увеличивается риск развития сапрофитных микроорганизмов, таких как кишечная палочка, стрептококки, стафилококки.
После употребления антибиотиков может развиться дисбактериоз микрофлоры влагалища. Дисбактериоз — нарушение равновесия микроорганизмов во влагалище.

Это одно из самых распространённых гинекологических заболеваний, сопровождающихся довольно выраженными признаками. Болезнь определяется у каждой второй беременной женщины. Как правило, случайным образом. У беременных пациенток дисбактериоз возникает из-за увеличения численности лактобактерий. Это происходит по многим причинам.

Оно проявляется конкретными симптомами, которая должна знать каждая женщина, чтобы своевременно предпринять меры.

Симптомы дисбактериоза:

  • Увеличение количества выделений. Это может быть нормой, только если происходит в середине менструационного цикла во время овуляции. Не только объем увеличивается, но и меняет консистенцию и цвет. Через 4-5 дней объем должен пойти на спад. При нарушениях микрофлоры увеличение выделения продолжается длительное время. Слизь становится более густой желтого или болотного цвета. Во время кандидоза выделения в своем составе имеют комочки, похожие на свернувшийся творог. Также заболевание может проявляется резким неприятным запахом загнившими продуктами.
  • Сухость влагалища. Дисбактериоз также может проявляться сухостью, которая особенно заметна при половом акте. В процессе женщина испытывает дискомфорт и неприятные ощущения. При таком состоянии женщина становится раздражительной и теряет интерес к сексу.
  • Зуд и жжение. Если дисбактериоз осложняется кандидозом, то чаще всего возникает зуд и жжение в области половых губ и входа во влагалище.
  • Боли в области живота. Если нарушение флоры приобретает продолжительный характер, то возникают болевые ощущения в области спины и живота. Обостренная форма сопровождается частым болезненным мочеиспусканием.

Стоит знать! На начальной стадии гинекологическое заболевание не имеет видимых признаков и ярко выраженных симптомов. Если долго игнорировать его, то появляется риск более серьезных заболеваний.

Первые признаки возникновения проблем с микрофлорой

Существует ряд признаков, по которому можно подозревать проблемы с микрофлорой репродуктивной системы:

  • Цвет выделений. В нормальном состоянии у женщины выходят выделения в виде прозрачной белесой слизи. При развитии патогенной флоры они приобретает желтый, зеленый, коричневый или белый оттенок.
  • Консистенция. По консистенции здоровые выделения похожи на яичный белок, такой же густоты и вязкости. Во время дисбаланса микрофлоры выделения становится густой и приобретает другой оттенок. Иногда в них присутствуют белые комочки.
  • Запах. При нормальном состоянии флоры, выделения не имеют никакого запаха. Первое же нарушение может выдать себя именно неприятным запахом. Он напоминает что-то прокисшее или сгнившее.

Последующая симптоматика зависит от развития конкретного вида микроорганизма во влагалище. Прием антибиотиков может привести как патогенную микрофлору бактериальной, так и грибковой природы.

Диагностика

Если нарушается состав микрофлоры, то для выявления его необходимо пройти осмотр врача-гинеколога и сдать такие анализы:

  • Мазок на флору — выявление половых инфекций;
  • Посев на патогенность болезнетворных микроорганизмов и чувствительность к антибактериальным препаратам.

Диагностика микрофлоры влагалища в период беременности проходит таким же образом. После получения результатов врач может поставить окончательный диагноз. При лечении влагалища после кандидоза также проводятся диагностические анализы.

Мазок на флору

Нарушение микрофлоры влагалища диагностируется в первую очередь при помощи мазка на флору. Если все в норме, то в выделениях обнаруживают незначительное количество плоских клеток эпителия влагалища, лейкоцитов, слизи.

В них преобладают лактобактерии.

При дисбиозе в выделениях обнаруживают разрушенные клетки эпителия в множественном количестве, ключевых, парабазальных, дрожжевых клеток, анаэробов, гонококков, трихомонад и других нетипичных микроорганизмов для флоры влагалища.

Причины нарушения микрофлоры влагалища

Здоровье женщины — тонкий многогранный механизм, поэтому поводов для развития дисбиоза немало. Даже стресс может вызвать нарушение микрофлоры влагалища.
Наиболее распространенными причинами вагинального дисбиоза считаются:

    • Питание. При неправильном питании нередко возникает дисбиоз. К этому приводит повышенное употребление легкоусваиваемых углеводов, жирных продуктов. Частое и повышенное употребление этих продуктов нарушает эпителиальные клетки, покрывающие влагалище. Снижается количество лактобактерий, меняется уровень кислотности, подготавливается флора для развития патогенных бактерий и грибов.
    • Дисбактериоз кишечника. При нарушении бактериальной флоры кишечника также может возникнуть дисбиоз влагалища. Это происходит потому что вагинальная стенка близко находиться с кишечником. Патогенные организмы с нее могут попасть в вагину и вызвать воспаление. Для того чтобы вылечить недуг потребуется лечить, и женскую систему, и ЖКТ.
  • Несоблюдение правил гигиены. Дисбиоз может возникнуть по причине несвоевременного или несоответствующего проведения правил гигиены. Сюда же включены использование одного полотенца для интимной области с другими людьми, редкая смена прокладок, носка неудобного белья из синтетических материалов.
  • Употребление антибиотиков. Антибиотики применяют для уничтожения болезнетворных бактерий. Но вместе с ними они снижают количество нормальных микроорганизмов флоры. При хорошем иммунитете восстановление микрофлоры после приема антибиотиков происходит само по себе. В ином случае необходима дополнительная корректировка влагалищной микрофлоры.
  • Гормональный сбой. При нарушении его меняются клетки слизистой оболочки, снижаются лактобактерии и растет число других микробов и грибков.
  • Инфекция. Половые инфекции также могут приводят нарушению микрофлоры.

Лечение дисбактериоза влагалища

Восстановление микрофлоры влагалища проводится поэтапно. В первую очередь определяется причина и бактерия, которая угрожает нормальному состоянию. Чтобы заселить вагинальную микрофлору правильными микроорганизмами врач, как правило, назначает препараты в форме свечей. В некоторых случаях применяются противобактериальные средства.

Препараты и лекарства для микрофлоры представлены сейчас большим разнообразием, но для каждой женщины они подбираются индивидуально.После устранения вредных микроорганизмов, влагалище заселяют лактобактериями и нормальными грибками.

Восстановление микрофлоры после молочницы и других заболеваний проходит под наблюдением гинеколога при проведении регулярных лабораторных анализов.

Микрофлору влагалища нормализуют при помощи таких препаратов:

  • Бифидумбактерин;
  • Лактобактерин;
  • Кипферон;
  • Гинофлор;
  • Ацилакт;
  • Лактацид.

Народные средства

Перед тем как использовать народные средства, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Из таковых часто применяется сода. Она восстанавливает микрофлору влагалища и поэтому входит в состав многих рецептов.

Для лечения нарушения микрофлоры влагалища часто используют мед. Его целебные свойства давно доказали свою эффективность. Используется он как мазь, которую наносят на стерильный тампон из марли, вводимый внутрь перед сном.

Достаточно 10 дней, чтобы устранить патогенные микроорганизмы.

Свечи для восстановления флоры

Свечи — одна из самых распространенных лекарственных форм для улучшения микрофлоры влагалища. Они наиболее эффективны, быстродейственны и просты в применении.

Чаще всего назначаются свечи Бифидумбактерин и Лактобактерин. В зависимости от тяжести состояния назначают по 1-2 свече внутрь. Бифидумбактерин нужно принимать утром, а Лактобактерин — на ночь.

По отзывам эти два препарата одни из наиболее эффективных.

Профилактика заболевания

Чтобы нарушение микрофлоры влагалища не повторилось, важно проводить профилактические меры. Для действенного контроля и поддержания нормальной флоры регулярно посещайте гинеколога. Для ухода за интимной зоной нужно использовать правильно подобранные средства с подходящим уровнем кислотности.

Нижнее белье в преимуществе должно быть из натурального хлопка или льна. Не стоит использовать тампоны или прокладки, которые хотя бы единожды привели к аллергической реакции. Смена этих средств должна происходить не менее 4 раз в день. Всегда следите за своим питанием.

Не рекомендуется высококалорийная пища, консерванты, чрезмерное употребление сахара.

Как повысить иммунитет влагалища?

Женский иммунитет играет важную роль в здоровье репродуктивной системы.

После восстановления флоры влагалища, очень важно укрепить местную иммунную систему, которая отвечает за контроль микроорганизмов и защиту от патогенных бактерий.

Восстановление иммунитета осуществляется при помощи иммуномодулирующих препаратов в форме свечей на основе интерферона. Правильное лечение предотвратит рецидив и осложнения болезни.

Как восстановить иммунитет и микрофлору влагалища Ссылка на основную публикацию

Источник: https://BestImmuno.ru/mestnyj-immunitet/povisit_immunitet-i-mikrofloru-vlagalishha

100% о том, почему перед месячными падает иммунитет, способы повышения

Женский иммунитет: повышение иммунитета в критические периоды

Каждый этап детородного цикла у женщин обеспечивается разными гормонами. Смена фона требует расхода биологического ресурса – особенно костного мозга и эндокринных желез. Его сокращение с возрастом становится причиной ПМС и других нездоровых состояний, которые провоцируют месячные. Иммунитет тоже попадает под удар потому, что многие его аспекты регулируются на гормональном уровне.

Почему перед и во время месячных ослабевает иммунитет?

Ослабление иммунной защиты примерно за неделю до и после критических дней объясняется повышенной нагрузкой на костный мозг.

В это время он занят синтезом почти исключительно красных кровяных телец в ущерб остальным. Эритроциты отвечают за критически важное для жизни дыхание. А иммунитет здесь выглядит задачей, которую можно отложить, тем более при дефиците времени и ресурсов. Но его белки и тела тоже покидают организм с кровью и нуждаются в «пополнении».

Второй аспект его снижения в том, что гормоны регулируют поведение местной защиты – кожи, половых путей, кишечника, органов слуха и зрения. В зависимости от этапа цикла кожные поры могут вырабатывать меньше или больше жира – идеальной среды для размножения полезной микрофлоры и блокирования вредной.

Аналогичным образом изменяется скорость производства слезной жидкости, ушной серы, слизистого секрета влагалища, а также их состав. Повышенный (предменструальный период и сама менструация) или пониженный (несколько дней после месячных и овуляция) тонус стенок матки косвенно изменяет скорость и силу кишечной перистальтики, улучшая или ухудшая положение его микрофлоры и стул.

Поднятие защитных свойств

Гормональное регулирование активности сальных, бартолиновых и других желез, производящих различные наружные защитные секреты, коррекции не поддается.Вернее, поддается, но такой же гормональной, что не всегда уместно. А вот костному мозгу для адекватного ответа на очередной вызов нужно лишь увеличенное поступление компонентов, используемых им для синтеза телец.

Витамины

Спасти резистентность от очередного «пике» путем приема этих препаратов можно потому, что они служат необходимым компонентом всех реакций синтеза новых белков в организме.

Основной элемент, из-за нехватки которого перед месячными падает иммунитет – это железо. Оно необходимо для производства новых эритроцитов.

Вторая причина ослабевания иммунитета – дефицит животных белков в рационе слишком приверженных растительной пище женщин. Он может снижаться и из-за нехватки аскорбиновой кислоты, нужной для производства С-реактивных белков (вместе с иммуноглобулинами относятся к т.н. белкам острой фазы – запускающим остальные иммунные реакции в ответ на заражение). Пополнить их запасы можно с помощью:

  • «Витрума» – одного из самых полных комплексов, содержащих в совокупности 31 микроэлемент и витамин. Он помогает устранить любой возможный дефицит, снижающий иммунитет перед месячными. Рекомендуется базовая его «комплектация», 30 таблеток которой стоят около 515 руб., а 100 таблеток – от 1100 руб.;
  • «Мульти-табса» – тоже достаточно «объемного» для добавки, играющей на повышение иммунитета, образованного 19 компонентами. При заметном влиянии месячных на иммунитет лучше остановиться на варианте «Мульти-табс Иммуно Плюс» за 517-520 руб. (30 таблеток);
  • «Центрума» – еще одного хорошего решения для случаев, когда точный список дефицитных элементов рациона неясен или слишком велик. В нем больше 30 компонентов. Самым универсальным выглядит «Центрум Мультивит комп от А до цинка» стоимостью от 490 руб. за 30 таблеток.

Отдельно нехватку железа разумнее всего восполнять за счет богатых кровью субпродуктов и полуфабрикатов (печень, почки, кровяная колбаса) животного происхождения.

Железо из овощей и фруктов на самом деле усвоению не подлежит. В качестве замены этим калорийным продуктам стоит попробовать сиропы/капли на основе трехвалентного (усвояемого) железа – как «Феррум лек» (от 145 руб.

за 100 мл) или «Мальтофер» (около 245 руб. за 30 мл).

БАДы

Тем, кто не хочет принимать их, как и любые «таблетки», поднятие иммунитета могут дать БАД.

Они усваиваются лишь частично, а неусвояемая их половина воспринимается организмом как нечто чужеродное. Иммунитет одновременно получает с ними и необходимые для его работы компоненты, и мишень для атаки. В результате его активность повышается, растут и показатели общей сопротивляемости.

  • Мумие. Этот продукт вековой естественной мумификации и окаменения растительно-животных останков насыщен минералами, хотя содержит минимум витаминов и аминокислот. Для восполнения их недостатка его разводят теплым молоком или стаканом фруктового фреша. А потом принимают в дозировках от булавочной головки дона кончике чайной ложки, трижды в день, в течение минимум 10, максимум – 28 дней.
  • Акулий хрящ. Он богат аргинином, триптофаном и карнитином. Речь идет об обычных аминокислотах, присутствующих во всех животных продуктах и ряде растений, просто акулий хрящ насыщен ими сильнее. Аргинин ускоряет рост и синтезирующую активность вилочковой железы, триптофан улучшает настроение и стабилизирует работу центральной нервной системы за счет участия в синтезе витамина В3, серотонина и мелатонина. Карнитин является стимулятором всех метаболических процессов на уровне клеток, участвует в расщеплении углеводов в их митохондриях. Благодаря ему синтез любых белков в организме идет интенсивнее.
  • Капли «Immunetika». Несколько разных иммуностимуляторов природного происхождения в одном препарате. Он содержит струю бобра и жир барсука, маточное молочко, прополис и подмор пчел. А его растительную основу создают экстракты более 15 растений, включая крайне популярный в Китае гриб кордицепс.

Питание

Для месячных характерно усиление тяги к сладкому. Это вредно для фигуры, но для кроветворения, обновления запаса иммунных тел и сокращений стенок матки действительно требуется больше калорий.

Потому бороться с инстинктом не нужно – достаточно сохранять чувство меры. Очень сладки не только шоколад, но и спелый манго, авокадо, бананы. Не помешает также учесть, что:

  • Козинаки богаты представителями группы В, а они требуются не только для синтеза некоторых телец иммунитета, но и центральной нервной системы;
  • овощи и фрукты содержат много витаминов (их расход при месячных повышается в несколько раз) и клетчатки, полезной для стула (задержка кала усиливает боль от сокращений стенок матки);
  • аскорбиновая кислота необходима для обновления и слизистым оболочкам, и соединительным тканям, и иммунной защите. Прием цитрусовых по 1-2 крупных плода в день является самым простым и эффективным способом поднять иммунитет во время месячных.

Ограничивать себя в продуктах животного происхождения нельзя – аминокислоты из них участвуют в производстве новых тел и белков крови, вместо покинувших организм. Разумнее отказаться от бобовых – они вызывают повышенное газообразование в кишечнике, усиливая боли внизу живота, и содержат белок с неполным аминокислотным рядом.

Другие советы

Кроме аскорбиновой кислоты, нужно уделить особое внимание витаминам А, D и Е, минералу кальцию (принимать только одновременно с витамином D). Колебания женского фона приводят к повышению хрупкости костей, снижению иммунитета кожи и верхних дыхательных путей. Витамины А, С и Е помогают свести этот эффект к минимуму, а кальций с витамином D укрепляют кости.

Источник: https://immunologiya.info/mesyachnye-i-immunitet.html

Сильное здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: