Массаж при радикулите поясничного отдела видео

Содержание
  1. Массаж при радикулите поясничного отдела: снимаем острую боль
  2. Три лика одной напасти
  3. Массаж при радикулите поясничного отдела: основные принципы
  4. I. Не навреди!
  5. II. Постепенность и мягкость
  6. III. Индивидуальный подход
  7. IV. Профессионализм
  8. Массаж при радикулите поясничного отдела: виды
  9. Самомассаж
  10. Помогает ли массаж от радикулита?
  11. Какие виды массажа могут применяться? ↑
  12. Точечный массаж
  13. Классический массаж
  14. Медовый массаж
  15. Баночный массаж
  16.  Тайский массаж
  17. Особенности процедуры для лечения разных отделов позвоночника ↑
  18. : массаж шейно-воротниковой зоны
  19. Как правильно делать массаж? Советы специалистов ↑
  20. Можно ли делать массаж при остром радикулите?
  21. Разрешены ли процедуры при обострении?
  22. : массаж при болях в спине
  23. Секреты массажа при радикулите поясничного отдела
  24. Массаж при радикулите поясничного отдела — держим спинку!
  25. Так, вы готовы к массажу. Как делаем:
  26. Ещё варианты:
  27. Первая помощь при радикулите
  28. Скрутило
  29. Создаем условия, в которых радикулит не выживет
  30. Итог
  31. Массаж при радикулите: основные приемы проведения процедуры
  32. Что такое радикулит
  33. Какие основные методы лечения радикулита
  34. Применение массажа при радикулите
  35. Как массаж может помочь при радикулите
  36. На каких стадиях можно делать массаж
  37. Противопоказания к применению массажа при радикулите
  38. Виды массажа и техника выполнения при радикулите
  39. Заключение

Массаж при радикулите поясничного отдела: снимаем острую боль

Массаж при радикулите поясничного отдела видео

Сказ про массаж при радикулите поясничного отдела. Как снять острую боль? Что вызывает обострение радикулита поясничного отдела? Как справится с приступом в домашних условиях и какие виды массажа тебе помогут? Сейчас узнаешь. Поехали!

Боли дедушка Павел испытывал страшные! Да ещё ишиас присоединился. На ногу не ступить, на стул ни присесть, ни повернуться.

Что ему только ни советовали! Один умник даже сказал: «Надо, чтобы первый внук в новолуние походил голыми пятками по пояснице.

Но непременно первый! И непременно в новолуние!» Да если его старший внук, спортсмен и качок, свой центнер веса на дедову поясницу поставит — она напополам сломается! Что-то подсказывало дедушке Павлу, что есть более щадящие методы…

Привет, друзья! Кто считает, что есть болезни для стариков, а есть для молодых, заблуждается. В век компьютерных технологий, скоростных авто и беспроводной связи, гиподинамии и фастфудов, одни болезни стареют, другие молодеют. Так что массаж при радикулите поясничного отдела пригодится не только дедулям. По сему не упрямьтесь, слушайте и запоминайте.

Три лика одной напасти

Радикулит, радикулопатия и корешковый синдром. Этими словами часто объединяют беды нашей спины, которые происходят из-за поражения корешков спинного мозга. Сразу запоминаем: радикулит — это не болезнь, а симптом, который состоит из болевых ощущений по ходу поражённого нерва, частичной потери подвижности и чувствительности.

Собственно болезнь — это поражение нервных волокон, которое вызывают разные причины, тот же остеохондроз, гиподинамия, травмы и воспаление мышц, сколиоз, болезнь Бехтерева и многое другое.

Больше всего неприятностей при пояснично-крестцовом радикулите, ибо поясница (после шеи) — самая мобильная часть нашего позвоночника.

Лечение проводится комплексно, и одно из его непременных составляющих — массаж.

Массаж при радикулите поясничного отдела: основные принципы

Применяется он не как панацея, а как верное дополнительное средство, приносящее облегчение. Строится на четырёх постулатах.

I. Не навреди!

Как любое воздействие, и лекарствами, и травами, и физиопроцедурами, нужно чтобы лечение помогло, а не сделало хуже. Поясница — место коварное, радикулопатия может явиться из-за межпозвонковой грыжи, воспаления надкостницы, разрастания остеофитов. В каждом случае лечение специфическое, иногда прямо противоположное.

II. Постепенность и мягкость

Как снять боль, достаточно острую? Начинать можно с коротких сеансов, минут по пять, воздействовать постепенно, круговыми плавными движениями и не давить изо всей силы. Нервы не любят грубости, так что никаких скручиваний, поколачиваний, щипков и ударов! Ласка — и только ласка!

III. Индивидуальный подход

Одно дело — пациент, у которого на пояснице жировая прослойка, твёрдая как сало. Другое — худой человек, у которого каждая косточка на виду. Можно ли их равнять? Кожа у людей разной толщины, чувствительность от этого разная. Место локализации поражённого корешка тоже имеет огромное значение.

IV. Профессионализм

Массаж при радикулите поясничного отдела должен делать специалист, и если уж ты решился заплатить за услуги — проверь сперва, есть ли у массажиста медицинское образование. Он должен знать, где какие кости и связки проходят, где точки выхода корешков спинного мозга, и откуда к ним подобраться можно. Иной мнит себя спецом, а сам не может отличить поясничный отдел от крестцового.

Массаж при радикулите поясничного отдела: виды

Классический лечебный массаж, проверенный десятилетиями. Отзывы о нём весьма положительны. Он хорош ещё и тем, что в любом лечебном учреждении найдётся специалист, обученный его приёмам.
На видео — методы классического массажа.

У него есть свой алгоритм: начинаем с периферии, применяем поглаживающие движения, постепенно двигаемся к больному месту. Преобладающие приёмы — растирание и разминание. После того, как боль прекратилась, воздействие можно чуточку усилить.

Точечный массаж. Он заключается в воздействии на конкретные точки, которые ближе всего к расположению нервов. При нашей хвори — это места выхода нервов из позвоночника.

Пример на шейно-воротниковой зоне

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
  • Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
  • Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Массажист нажимает на нужную точку, медленным вкручивающим движением, потом отпускает — и тем активизирует рефлекторную реакцию. Мышцы расслабляются, кровь приливает к повреждённому месту, боль купируется.

Тайский массаж. Он похож на точечный, но воздействие при нём гораздо сильнее, и необязательно пальцами. В ход могут пойти локти и стопы. Исполнитель переносит на точки воздействия вес своего тела. Такой массаж можно назначить лишь в период между приступами, после классического, если последний оказывает положительный эффект. Иначе он может вызвать обострение недуга.

Баночный массаж. Обычные банки, которые ставят при простудных заболеваниях, вызывают прилив крови и лимфы к поражённому участку. Профессиональный массажист умеет двигать эти присосавшиеся штуки по коже, тем самым активизируя обменные процессы в тканях и улучшая состояние больного. Выполняется только специалистом.

Щадящий массаж. При нём больное место растирается согревающими мазями. Применяется по назначению врача, только на полностью здоровую кожу, при отсутствии аллергических реакций.

Самомассаж

Это средство мы прекрасно можем применить к себе в домашних условиях. Освоить его просто. В ход идут в основном поглаживания и растирания. Надо соблюдать простое правило: движения скользят за направлением лимфы, то есть, снизу вверх вдоль позвоночного столба.

В деле самомассажа у нас есть прекрасные помощники — различные приспособления. Загляните в интернет. Там можно приобрести массажные валики и коврики, вибромассажёры, корсеты массажные для пояснично-крестцового отдела, и даже массажные кресла.

Бывает, что приступ застал врасплох и от боли совсем невмоготу, а грамотного врача рядом нет. Вот на такие моменты и нужно уметь помочь себе самостоятельно. Надеюсь, ты теперь хотя бы имеешь представления, как делается массаж при радикулите поясничного отдела.

В целом, могу от души посоветовать всем здоровый образ жизни, который включает в себя гимнастику, правильное питание и все прочие слагаемые успеха. Читайте мои статьи, пользуйтесь моим видео Курсом Активного Похудения — я буду рад помочь!

На сегодня всё!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Источник: https://SkazProto.ru/massazh-pri-radikulite-poyasnichnogo-ot/

Помогает ли массаж от радикулита?

Массаж при радикулите поясничного отдела видео

Радикулит является патологическим процессом, который, в большинстве случаев, подвергается лечению в амбулаторных условиях.

Лечение должно быть комплексным, а на долю немедикаментозных методов приходится большая часть терапии корешкового синдрома.

В условиях амбулаторного лечения пациент может организовать для себя сеансы массажа в любое удобное для него время.

Какие виды массажа могут применяться? ↑

Массаж обладает большим количеством свойств, которые помогают пациенту справиться с болевым синдромом и способствуют скорейшему достижению положительного эффекта от медикаментозной терапии.

При выполнении различных приемов массажа в организме происходят следующие явления:

  • активация рецепторов зоны действия сегмента спинного мозга, что опосредованно действует на поврежденный корешок, оказывая рефлекторное влияние;
  • усиление притока крови к сердцу;
  •  в подкожной клетчатке содержится большое количество тучных клеток, которые обладают свойствами эндокринных желез, поскольку их стимуляция приводит к высвобождению биологически активных веществ. Они в свою очередь влияют на активацию нейрогуморальных процессов;
  • уменьшаются одиночные мышечные сокращения;
  • улучшается общая сила и время сокращений группы мышц. В результате формируется прочный каркас для позвоночного столба из собственных мышц, что позволяет уменьшить боль и сделать позвоночник более подвижным.

Необходимо комбинировать массаж с упражнениями.

Точечный массаж

Точечный массаж призван оказывать определенное влияние на отдельные точки организма, которые отвечают за те или иные функции.

Точки на теле расположены там, где максимально приближено к поверхности находятся нервы.

Воздействие на эти участки позволяет передавать сигналы к органам и тканям с помощью нажатия, рефлекторно, через спинной мозг к позвоночнику.

Такой массаж применим при радикулите, когда:

  • имеется острая стадия радикулита;
  • точно определены точки воздействия, которые расположены по определенной схеме.

Воздействие на точку должно продолжаться не более 4 мин.

Основная направленность точечного массажа – расслабление мускулатуры, которая находится в гипертонусе.

Основными точками воздействия на спине являются точки, расположенные вдоль позвоночника, в местах выхода спинномозговых нервов.

Сначала массажист находит необходимую точку, затем производит «ввинчивание» пальца по часовой стрелке в точку воздействия. Задерживаясь на 1-3 сек в глубине точки, массажист начинает «вывинчивать» палец.

Это действие повторяется несколько раз. Один такой прием длится около 15 секунд.

Для стимуляции атрофированных мышц необходимо выполнять тот же прием, но только быстрее, с большим нажимом и резким отрывом пальца.

Классический массаж

Лечебный (классический) массаж является самым популярным видом массажа, и применим при многих патологических процессах области спины.

Читать также….   Центральная протрузия диска

При выполнении классических приемов для лечения радикулита нужно учитывать следующие положения:

  • непосредственно после купирования боли нельзя применять грубые приемы, такие как рубление, выжимание;
  • при наличии болевых импульсов, которые преобладают в верхних или нижних конечностях, массаж можно выполнять, но только на спине;
  • преобладающим приемом должно быть разминание, на которое приходится около 40% всего сеанса;
  • если имеется мышечная дистрофия, то нужно увеличить продолжительность растирания до 50%;
  • если имеется локальный гипертонус, то нужно больше применять вибрацию (при обычной процедуре на вибрацию приходится 5%);
  • воздействие на мышечные узелки производить, начиная с периферии, поглаживающими движениями, постепенно переходя к центру узелка. Спустя несколько минут боль притупиться, а через 4-5 сеансов уйдет вовсе;
  • прием пилы и влияние на межостистые зоны выполняются с целью воздействия на соединительную ткань;
  • квадрантный метод воздействия на мышцы сводится к тому, что сначала задействуются периферические участки мышцы, затем постепенно массажист передвигается к центру, при этом выявляются болевые точки, которым уделяется больше внимания;
  • применяют комбинацию с точечным воздействием;
  • мышцы, которые участвуют в разгибании позвоночного столба, нуждаются в мягкотканной техники, которая сводится к послойному сдвиганию мышечной ткани от остистых отростков в латеральном направлении;
  • по мере улучшения состояния пациента нужно выполнять массаж с большей интенсивностью и усилием, но при этом болевых ощущений быть не должно;
  • о правильности выполнения свидетельствует легкость и уменьшение боли у пациента после процедуры массажа.

После некоторых процедур может возникнуть побочный эффект, который проявляется в виде включения в зоны болевого импульса ранее незадействованных тканей.

Для предотвращения такого нежелательного последствия нужно массировать группы мышц, которые могут отвечать за компрессию нервов.

Медовый массаж

Медовый массаж также отмечен врачами, как действенный. Его методика относится к народным средствам.

Прежде, чем приступать непосредственно к процедуре с помощью меда, необходимо выполнить приемы классического массажа для разогревания спины.

Техника выполнения массажа с медом:

  • убедиться, что у пациента нет аллергической реакции на мед;
  • выполнение предварительного разогрева спины, в результате которого происходит прилив крови к массируемому месту. Хорошее кровенаполнение поможет достичь необходимый эффект;
  • нанесение медовой массы. Меда нужно брать немного. На спину нужно, примерно, 3-4 чайных ложки;
  • распределить мед по участку спины, при этом руки не отрывать от поверхности спины;
  • растирать следует до тех пор, пока мед не станет прилипать к рукам;
  • теперь выполняются отлипающие рывки руками.

Процедуру продолжают до тех пор, пока медовая масса не станет серой. Затем накрывают спину полотенцем и одеялом.

Основной принцип такого массажа заключается в том, что при загустевании меда массажисту приходится выполнять преодолевающие движения, тем самым оказывая глубокое воздействие на мышцы спины, уменьшая их контрактуру.

Спустя 15-20 мин можно смыть мед.

Баночный массаж

В основе баночного массажа лежит механизм действия вакуума.

Под банкой воздух разряжен, что способствует развитию присасывающего эффекта, при котором к месту приложения приливает кровь и лимфа, тем самым активируя трофические процессы.

При радикулите такой массаж также применим.

Читать также….   Радикулит грудной клетки

Принципы выполнения баночного массажа:

  • перед процедурой выполняется разогревающие приемы, так как «холодные» мышцы не так чувствительны к приемам баночного массажа. Без предварительного разогрева могут возникать дискомфорт и болевые ощущения;
  • выполняется баночный массаж по паравертебральным областям по обе стороны от позвоночного столба, так как это способствует симметричному укреплению мышц;
  • массажные движения должны выполняться, как и при классическом массаже, по ходу тока лимфы;
  • непрерывно двигать банку можно на протяжении 4-5 см и обратно;
  • воздействовать можно не только на мышцы спины, но и на точки, как при точечном массаже, получая от этого рефлекторный эффект;
  • после массажа пациент должен находиться в горизонтальном положении под одеялом некоторое время для сохранения согревающего эффекта.

Эффект такого массажа будет заметен спустя 5-6 процедур по 10 мин.

В области шеи баночный массаж нужно проводить с осторожностью, ограниченное количество времени.

 Тайский массаж

При выполнении тайского массажа мастер прибегает к приемам, при которых происходит смещение центра тяжести массажиста и значительная масса его тела переносится в точку приложения силы.

Таким образом, происходит глубокое воздействие на мышцы, связки, сухожилия.

При радикулите такой массаж может иметь место только вне обострения.

Принципы выполнения тайского массажа:

  • пациент должен полностью расслабиться, так как напряженные мышцы способны травмироваться при сильном воздействии. Для расслабления можно использовать приемы классического массажа;
  • массаж выполняется путем нажима на различные биологически активные точки, стимулируя рефлекторный эффект на патологически измененный участок тела;
  • массажист использует пальцы, кисти, предплечья, локти, стопы;
  • обязательным условием выполнения массажа является высокая квалификация массажиста, так как при радикулите могут возникнуть осложнения от выполненной процедуры.

Тайский массаж не сможет заменить классический, поэтому его рекомендуется использовать только в случае положительного влияния классической техники.

Особенности процедуры для лечения разных отделов позвоночника ↑

Массаж шейного отдела позвоночника сопряжен со следующими нюансами:

  • воздействие на это зону должно быть максимально щадящим, поскольку нельзя оказывать давления на сосуды шей. На боковой поверхности шей, непосредственно под кожей, расположена бифуркация сонной артерии, где находится коротидный синус. Его стимуляция может привести к изменению давления, появлению неприятных ощущений в области сердца;
  • отсасывающий массаж головы является эффективным методом для борьбы с нарушениями венозного оттока от головы. Его начинают выполнять от «макушки» и к периферии;
  • должны преобладать приемы поглаживания, растирания, разминания, а поколачивания и вибрация нежелательны.

: массаж шейно-воротниковой зоны

В грудном отделе позвоночника радикулит встречается реже относительно поясничного отдела.

В выполнении массажа необходимо прибегать к тем же приемам, что и при радикулите поясничного отдела.

Однако имеются свои особенности:

  • наличие гипертонусов требует выполнения массажа на грудных, надостных мышцах;
  • курс не должен быть меньше, чем 10 сеансов;
  • для расслабления плечевого пояса больше применим вибрационный массаж;
  • не применять вибрации и поколачивания в области проекции сердца;
  • разминание должно проходить послойно, без лишних усилий, с постепенным погружением по мере размягчения мышц.

Читать также….   Протрузия шейного отдела позвоночника

Поясничный отдел позвоночника часто страдает от радикулита — это проявляется люмбаго, люмбалгией, ишиасом.

Боли на момент выполнения массажа должны быть уже купированы.

Следует соблюдать правила:

  • должны преобладать приемы поглаживания, выжимания;
  • на второй неделе выполнения массажа начинать массажировать область таза и ногу;
  • сегментарный массаж поясничный область при интенсивной боли сводится к массажу крестца, после чего массажируют область крестцово-подвздошную в положении сидя, затем производят массаж конечностей с массажными движениями, направленными от периферии к центру;
  • при сегментарном массаже используется поглаживание, разминание, валяние, легкая вибрация;
  • можно использовать такой прием, как сотрясение таза. Он выполняется в положении пациента сидя, массажист устанавливает ладонь ребром между ребрами и крылом подвздошной кости, внедряясь на несколько сантиметров вглубь. Затем производится вибрация с постепенным перемещением ладони к позвоночнику. При появлении боли необходимо сразу прекратить процедуру.

Как правильно делать массаж? Советы специалистов ↑

Для достижения должного результата, особенно пациентам с радикулитом, необходимо обращаться за помощью к специалистам, поскольку неправильно подобранные приемы могут только принести вред пациенту.

Специалисты рекомендуют следовать некоторым правилам:

  • массажист должен отчетливо знать и понимать расположение анатомических структур человека, и причину заболевания;
  • быть аккуратным и опрятным;
  • уметь выполнять все приемы классического и других популярных видов массажа;
  • должен знать, на что направлен тот или иной прием массажа для того, чтобы способствовать излечению, а не вызывать обострений;
  • руки массажиста должны быть ухоженными: ногти не должны выступать за подушечки, отсутствовать какие-либо гнойничковые поражения кожи, мозоли, огрубевшие чешуйки;
  • в той или иной степени должны выполняться базовые приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Все остальные применимы по необходимости или по рекомендации врача.

Можно ли делать массаж при остром радикулите?

Классический массаж можно выполнять только в случае отсутствия болевого синдрома.

Когда корешок сдавлен костными или другими образованиями, то вокруг него образуется зона воспаления и отека. Массаж способствует притоку жидкости к месту патологического процесса, усиливая тем самым отек и компрессию корешка.

Поскольку процедура не должна сопровождаться увеличением боли, то выполнять массаж следует только после ликвидации острой боли.

В этот период может быть применим точечный массаж.

Разрешены ли процедуры при обострении?

Во время обострения хронического процесса происходят те же явления, что и при остром радикулите: в месте сдавления образуется отек, полнокровие, боль.

Поэтому необходимо достичь стойкой блокировки болевого импульса, после чего применять классический массаж.

Но в фазу обострения можно пользоваться точечным массажем, который действует рефлекторно.

: массаж при болях в спине

Помогает ли массаж от радикулита? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://proinfospine.ru/massazh-pri-radikulite-grudnom-sheynom-poyasnitsy-tochechnyy-lechebnyy-video.html

Секреты массажа при радикулите поясничного отдела

Массаж при радикулите поясничного отдела видео

Расскажу вам про лечение радикулита. Особенно как правильно делать массаж при радикулите поясничного отдела, а это одно из самых важных направлений лечения.

Чем он полезен: мышцы разогреваются, растягиваются, снижается их напряжение и боль. Разогрев мышц вызывает приток крови к близлежащим тканям, и к нервам, и к разрушающемуся диску тоже.

Соответственно, диск питается и потихоньку восстанавливается

Привет, дорогие мои. С вами Светлан Морозова. И сегодня, я хочу рассказать вам про лечение радикулита. И как правильно делать массаж. Давайте учиться вместе!

Массаж при радикулите поясничного отдела — держим спинку!

Можно ли массировать в период обострения? Нельзя категорически. Если нерв зажат, то массаж только усилит отёк и боль

Лучше, если массаж выполняет специалист. Так вы получите максимальную пользу и результат. На худой конец можно попросить родных. Но сначала убедитесь, что они достаточно подкованы в этом деле, посмотрите вместе видео или инструкции в картинках.

Так, вы готовы к массажу. Как делаем:

  • Проводим дважды в день сеансы утром, до полудня, и вечером. Начинаем с 20 минут и потихоньку увеличиваем время. Сеанс лучше проводить, через час после еды или питья.
  • Ложимся на спину, руки вытягиваем. Расслабляемся, самое время помечтать.
  • Теперь распишу действия массажиста. Сначала движения должны быть мягкие, и постепенно усиливаем нажатие. И в основном два типа движений: разминание и растирание. Всё выполнятся по направлению к лимфатическим узлам, а это у нас подмышки и пах.
  • Итак, первый этап: подготовительный. Совершенно без нажима нужно поглаживать больную область мягкой ладонью. Зачем? Так мы вызываем прилив крови к коже, значит, массаж будет проходить без боли и более результативно. На поглаживания отводится 5 минут.
  • Теперь выполняется то же самое, только с большим нажимом – растирание. Теперь лучше растирать подушечками пальцев и ребром ладони, вроде старого доброго «рельсы, шпалы». На это уходит столько же времени.
  • После растираний идёт основной этап антирадикулитного массажа. Это разминания. Как разминать, думаю, все знают. Интенсивность при этом уже довольно сильная, но не до боли. Все движения чередуются по силе нажатия, по направлению, по положению руки (ладонь, ребро ладони, подушечки пальцев, кулак). Конечно, при пояснично-крестцовом ревматизме на поясницу уделяется внимания больше всего, однако нужно немного промассировать еще спину, область ягодиц и бедер. Так, этот этап у нас самый объемный, идёт 15 минут.
  • Дальше завершаем. В конце поглаживаем, успокаиваем больную область.

Ещё варианты:

  • Можно выбрать массаж точечный.
  • Отличным завершением курса классического массажа будет тайский, его выполняют более глубоко, поэтому начинать с него нельзя.
  • Вы можете делать самомассаж. Это будет не так эффективно, но всё же. Массируем ладонями, костяшками пальцев, их кончиками.
  • Также вам могут помочь и различные ортопедические массажеры, благо что таких сейчас разработали много. Это и вибрирующие массажеры, и для стимуляции нервов электричеством, и для точечного массажа. На любой вкус. Вы можете проводить массаж такими приборами и самостоятельно. Очень удобно, на мой взгляд.

И что же делать в такой ситуации, когда нежданно-негаданно настиг острый приступ радикулита? Как снять боль? Итак,

Первая помощь при радикулите

  • Как только скрутило, надеваем бандаж. Желательно, чтобы он у вас был, незаменимая вещь при радикулите. Если бандажа нет, то обматываем поясницу туго полотенцем, пелёнкой, простыней – любой тканью.
  • Ложимся на ровную, твердую поверхность – желательно на пол. Или на кушетку, скамью. Диван и кровать – слишком мягко для больной спину.
  • Колени немного приподнимаем например, подложив подушку под них.
  • Теперь лекарства. Принимаем обезболивающие и противовоспалительные внутрь (нурофен, диклорфенак). Если есть возможность, то лучше сделать укол – результат быстрее. И снаружи на очаг боли наносим обезболивающий гель или мазь (нурофен, фастумгель, найз, вольтарен).И накрываем поясницу тёплым одеялом или пуховым платком.
  • Дальше нужно расслабиться. Если вы не в состоянии, то можно принять любое седативное. Желательно, конечно, растительное – валериана, пустырник.
  • Как только приступ хоть немного утих, стараемся доехать до врача. Если состояние совсем не ахти, то вызываем скорую. Потому что частенько при радикулите образуется грыжа, и приступ мог быть вызван именно защемлением грыжи. А это показание для госпитализации.

Скрутило

И ни согнуться, ни распрямиться. Как же так происходит? Питание межпозвоночных дисков нарушается из-за долгого нахождения в одной позе (в наклоне), кстати, поэтому еще радикулит в народе называют болезнью дачников.

Также это может быть, если застудить поясницу, а также из-за травмы позвоночника, остеохондроза, постоянных нагрузок на позвоночник (наклонов, поворотов, особенно с тяжестями), даже из-за плоскостопия или частого ношения туфель на каблуках.

Диск, которому не достает питания, начинает разрушаться и смещаться, при этом позвонки придавливают корешки периферических нервов (корешки – то место, где они отходят от спинного мозга). И начинается их воспаление. Пояснично-крестцовый отдел спины страдает чаще всего.

Как можно предотвратить обострение радикулита, если допустим, близится дачный сезон, а вы знаете за собой склонность к больной пояснице? Об этом дальше.

Создаем условия, в которых радикулит не выживет

  1. Во-первых, спим на максимально жестком матрасе, в идеале на ортопедическом. Подушку под голову выбираем невысокую, а вот под колени во время сна подкладывать можно любую, если хотите. Можно вообще одеяло свернуть.
  2. Гимнастика. При радикулите в ЛФК есть специальные упражнения.

    В основном, они рассчитаны на разминку суставов и позвоночника, разогревание и укрепление мышц в области поясницы и спины. Если позвоночник болит, то сгибания и разгибания поясницы и позвоночника вообще нужно снизить до минимума. Или вообще пока обойтись без них. В основном, все упражнения проводятся в щадящей позе (лёжа, сидя, стоя на четвереньках) и спокойном темпе.

    И обязательно сначала проводим разминку. Так же хорошо заниматься йогой.

  3. Питание, куда без него. Ограничиваем соль, специи и рафинированные жиры, а это у нас майонез, кондитерские изделия, фастфуд. Едим побольше продуктов, которые помогут суставам и хрящам. Коллагеном богаты всевозможные морепродукты, холодцы.

    Нам также понадобится кальций (молоко и кисломолочка), железо (красное мясо, язык, яйца), магний (сухофрукты, орехи, гречка, овсянка, зеленые овощи), каротин (оранжевые фрукты и овощи).

  4. Травы. В домашних условиях довольно легко делаются всевозможные отвары, компрессы, настойки из лекарственных трав. Очень популярен компресс из листьев березы.

    Ошпариваем их, накладываем приличным слоем на поясницу, обматываемся пищевой плёнкой и тёплым шарфом/платком. И выдерживаем часа 1,5-2. Можно в это время поспать. Аналогично действуют листья лопуха. Отлично действует теплая ванна. Можно добавлять отвар чабреца, крапивы, а после ванны укутаться хорошенько.

  1. Если вы дачник или работаете на вредной работе (в плане ограничения движений), то старайтесь как можно чаще менять положение тела. На даче сильно и надолго не наклоняйтесь, не тянитесь, не распрямляйтесь резко. Если предстоит насыщенный дачный день, то старайтесь чередовать работу с разминкой. И не забывайте про бандаж.

Итог

Пользуйтесь услугами специалистов, серьезно. Массаж сам по себе хорош, и для совершенно здоровых людей. Всегда чувствуется, когда специалист знает своё дело. Приятная теплота и лёгкость после массажа дорогого стоят.

И не работайте на убой. Тем более, что скоро начинается дачный сезон. Продукты, выросшие на своих грядках – это прекрасно. Особенно если их растили с любовью. Однако лучше обойтись без фанатизма, никакие свежие овощи не смогут заменить здоровой спины.

Будьте здоровы, друзья. И поздравляю всех с наступлением весны! Удачи на даче!

Подписывайтесь на новые статьи, делитесь в друзьями.

Пока!

Источник: https://SmotriVita.ru/massazh-pri-radikulite-poyasnichnogo-otdela/

Массаж при радикулите: основные приемы проведения процедуры

Массаж при радикулите поясничного отдела видео

В современном подходе к лечению радикулопатии приоритетное значение имеет консервативная терапия, позволяющая эффективно воздействовать на патофизиологические механизмы боли уже в раннем течении болезни, снижая риск её хронизации.

Неотъемлемой составляющей консервативного ведения пациента, страдающего радикулитом, является физиотерапия.

Несомненное её преимущество в сравнении с прочими методами лечения — высокая эффективность, сочетающаяся с безопасностью.

Лечебный массаж, как физиотерапевтический метод, применяющийся для лечения радикулита, получил широкое применение не только благодаря своему активному оздоравливающему воздействию.

Использование массажа позволяет сократить приём фармацевтических препаратов и свести к минимуму их нежелательные побочные эффекты, нередко отрицательно сказывающиеся на иммунных свойствах организма.

Что такое радикулит

Бытующее мнение о том, что радикулит является отдельным заболеванием, не совсем верно. Под радикулопатией официальная медицина подразумевает совокупность симптомов, возникающих в результате воспалительных или деформирующих процессов в нервных волокнах, отходящих от спинного мозга через межпозвонковые отверстия.

Наиболее часто наблюдаемая клиническая картина при радикулите: острая интенсивная боль, которая может появляться внезапно при выполнении привычных физических нагрузках и движениях или в период покоя спустя какое-то время.

Болевой синдром может проявляться как непосредственно в очаге поражения, так и распространяться в зоны, иннервируемые поражённым спинномозговым корешком.

Здесь нередко параллельно с болевыми ощущениями отмечаются такие симптомы, как:

  • нарушения чувствительности (онемение, парестезии);
  • снижение двигательных рефлексов;
  • ухудшение мышечного тонуса.

Довольно часто больной вынужденно принимает позу, которая несколько облегчает физические страдания: например, сидя с подогнутой ногой или наклонив голову по типу острой кривошеи.

Помимо дистрофических изменений в позвоночнике этиологическими факторами радикулита могут являться:

  • острые инфекционные заболевания;
  • травмы;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • корешковые проявления нейровирусных заболеваний;
  • переохлаждение.

В отсутствие терапии снижение качества жизни и утрата работоспособности — не самые серьёзные последствия радикулопатии.

Главную опасность представляет то, что не лечатся и заболевания, послужившие причинами развития радикулита, — стеноз позвоночника, межпозвонковая грыжа, остеохондроз.

Отдалённым прогнозом исхода такой ситуации являются нарушения функций органов малого таза, инфаркт спинного мозга, паралич конечностей, инвалидизация.

Какие основные методы лечения радикулита

Выбор тактики лечения зависит от степени тяжести болевого синдрома, его длительности, характера изменений моторики движений.

Хирургическое вмешательствоцелесообразно лишь в том случае, если:

  • пациент испытывает интенсивную боль на протяжении 8 и более недель;
  • имеются симптомы, указывающие на сопутствующую компрессию спинного мозга;
  • консервативная терапия была безуспешной.

Поэтому прежде всего говорят о необходимости проведения комплексного консервативного лечения paдикулитa, которое включает в себя следующие методы.

Медикаментозное лечение, направленное на:

  • максимально быстрое купирование болевого синдрома;
  • снижение воспалительных явлений;
  • восстановление нарушений кровообращения;
  • расслабление мышц в очаге патологии;
  • устранение компрессии нервных корешков.

С этой целью назначают анальгезирующие и противовоспалительные препараты следующих групп: НПВП; антиагреганты; антибактериальные средства, имеющие широкий спектр действия; нейропротекторы; препараты спазмолитического действия.

Целью физиотерапевтических процедур, составляющих основу консервативного лечения, являются устранение отёчности тканей, стимуляция кровообращения, улучшение иннервации каналов спинного мозга и протекающих в нём метаболических процессов, усиление регенеративных процессов.

В круг этих мероприятий входят:

  • массаж;
  • ЛФК;
  • бальнеологические процедуры (грязевые аппликации, радоновые ванны);
  • гальванотерапия;
  • лазеротерапия;
  • рефлексотерапия;
  • фонофорез.

В подавляющем большинстве случаев консервативное лечение радикулопатий обеспечивает эффективные результаты, позволяющие ослабить болевой синдром и стабилизировать состояние пациента.

Применение массажа при радикулите

Для лечения и профилактики радикулита широкое распространение в составе консервативной терапии получил лечебный массаж.

Как массаж может помочь при радикулите

Благотворное воздействие массажа на организм при проявлениях радикулопатии обусловлено энерготропными свойствами процедуры, направленной в первую очередь на оптимизацию функций нервно-мышечного аппарата. В результате:

  • улучшается обмен веществ в мышечной ткани;
  • повышается образование ацетилхолина — биологически активного химического вещества, осуществляющего нервно-мышечную передачу;
  • ускоряется передача нервного возбуждения к мышечным волокнам;
  • стимулируется синтез гистамина — органического соединения, расширяющего сосуды мышц;
  • за счёт повышения температуры тканей массажируемой зоны ускоряются ферментативные процессы в мышечных тканях.

При выполнении массажа в организме происходят следующие явления:

  • активизируются рецепторы в сегментах спинного мозга, что рефлекторно влияет на поражённый корешок;
  • усиливается приток крови к сердцу;
  • высвобождаются биологически активные вещества и происходит активация нейрогуморальных процессов за счёт стимуляции тучных клеток подкожной клетчатки;
  • снижаются одиночные мышечные сокращения;
  • увеличивается общая сила группы мышц.

Эти процессы в совокупности способствуют формированию прочного каркаса для позвоночного столба из его собственных мышц, что позволяет снизить болевой синдром и обеспечить подвижность позвоночника.

: “Мануальная терапия при радикулите”

На каких стадиях можно делать массаж

В остром течении радикулита главными симптомами компрессии корешка являются его отёк и воспаление, выраженный болевой синдром. Массажные движения, стимулирующие приток жидкости к очагу патологии, усугубляют клиническую картину.

Поэтому процедуру не проводят в острой стадии радикулопатии. Для лечебного массажа наиболее оптимальными периодами в течении болезни являются её подострая и хроническая фазы, а также стадия ремиссии.

Противопоказания к применению массажа при радикулите

Как любая терапевтическая мера, массаж имеет противопоказания и ограничения для проведения.

Запрещено проводить процедуру, если у пациента выявлены:

  • острая стадия радикулита;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • открытая форма туберкулёза;
  • грибковые заболевания кожи и ногтей;
  • дисфункции печени и почек;
  • заболевания инфекционно-вирусной этиологии;
  • нервные и психические расстройства;
  • новообразования, как добро-, так злокачественные.

С осторожностью массажные процедуры назначают беременным женщинам, а также лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипер- и гипотензией, гипокоагуляцей (пониженной свёртываемостью крови). Для пациентов из этих групп избираются специальные или щадящие методики массажа, исходя из индивидуальных показателей их самочувствия на момент проведения курса.

: “Прием в массаже от болей в спине при радикулите”

Виды массажа и техника выполнения при радикулите

Существует несколько методов массажа, применяющегося при лечении радикулита.

Сегментарно-рефлекторныйнаправлен на устранение рефлекторных изменений в тканях, вызванных патологическим процессом.
Периостальныйоказывает воздействие на определённые точки, расположенные недалеко от хода нервных стволов, с целью раздражения интерорецепторов надкостницы.
Точечныйв его основе лежит стимуляция так называемых биологически активных точек (БАТ) с целью расслабления мышц, испытывающих гипертонус.
Баночныйтакже воздействующий на БАТ, но за счёт создания вакуума медицинскими банками. Вакуумный массаж позволяет активизировать периферическое кровообращение, улучшить питание мышечных тканей.

Однако в подавляющем большинстве случаев при радикулопатиях используют классический массаж, как наиболее эффективную, практически универсальную процедуру, имеющую малый круг противопоказаний и ограничений.

Чаще всего применяется его локальная методика, при которой прорабатывается только область спины. Массажист обычно сам выбирает схему воздействия, обеспечивающую достижение максимального результата.

Во время процедуры используются следующие технические приёмы:

  • поглаживания разной направленности и степени интенсивности;
  • растирания ребром ладони, фалангами и подушечками пальцев;
  • вибрации;
  • разминания.

Эти основные способы воздействия, исходя из целесообразности, могут быть дополнены растираниями по прямой, спиралевидной или кольцеобразной траектории, движениями, имитирующими пиление.

  1. На предварительном этапе, применяя поглаживания, расслабляют мышцы спины. После чего эту зону 8-10 раз прорабатывают, чередуя прямолинейные движения с поперечными, применяют выжимания внешней стороной ладони (3-4 раза), двойные круговые выжимания.
  2. Далее массируют ягодичные мышцы. Начинают проработку зоны с прямых поглаживаний, после чего 4-6 раз выполняют двойные круговые поглаживания, чередуя их с вибрациями. Затем 6-7 раз выполняют комбинированные поглаживания и 4 раза — разминания бедренных мышц. В завершение 5-6 раз проводят комбинированные поглаживающие движения.
  3. Возвращаясь к спинным мышцам, 3-4 раза массируют их выжиманиями основанием ладони и кругообразными разминаниями пальцами. Короткие мышцы прорабатывают кольцевыми разминаниями, комбинируя их с вибрацией и поглаживанием.
  4. На финиширующем этапе используют те же комбинированные поглаживания, что и на предварительной стадии.

Сеанс массажа начинается с 10 минут (первая, самая короткая процедура курса), постепенно увеличивающаяся продолжительность достигает 40 минут. Длительность курса составляет от 10 до 14 сеансов, которые проводятся на основании рекомендаций лечащего врача ежедневно или через день.

Заключение

Пациентам, страдающим радикулитом и проходящим курс лечебного массажа, нужно обратить внимание на следующие моменты:

  • Назначать лечебный массаж может только врач, диагностировавший радикулопатию: он, с учётом стадии развития патологии, состояния и индивидуальных особенностей больного, принимает решение о целесообразности проведения курса процедур.
  • Непосредственно осуществлять массаж должен опытный, прошедший профессиональную подготовку специалист. Процедура, которую проводит человек, не имеющий должных познаний в анатомии и физиологии, не понимающий причин и сущности патологических процессов при радикулите (так называемые знахари, народные целители, «терапевты-мануалы»), способна нанести невосполнимый вред.
  • Максимальный эффект процедуры достигается, если проводить её в первой половине дня — до 12 часов, во второй — после 16 часов. За час до сеанса не рекомендованы приём пищи и питьё большого количества жидкости.
  • Пациенту необходимо строго придерживаться назначенного режима и длительности курса массажа: длительные перерывы между сеансами, прерванный курс делают бесполезными все предыдущие процедуры или значительно снижают их эффективность.
  • В течение всего курса исключаются любые чрезмерные физические нагрузки на позвоночный столб.

При соблюдении этих условий лечебный массаж в полной мере проявляет свои оздоровительные свойства при лечении радикулита.

Источник: https://SpinaTitana.com/nevralgiya/radikulit/massazh-pri-radikulite-osnovnye-priemy-provedeniya-protsedury.html

Сильное здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: