Лечение симфизита после родов

Содержание
  1. Симфизит после родов – причины и последствия
  2. Симфизит после родов: почему возникает, как долго проходит, что делать?
  3. Что такое лобковый симфиз?
  4. Описание симфизита после родов
  5. Причины патологии
  6. Симптомы симфизита
  7. Методы диагностики
  8. Методы лечения
  9. Какие могут быть последствия?
  10. Симфизит после родов: причины, симптомы и лечение
  11. Понятие о лобковом симфизе
  12. Описание симфизита
  13. Проявление заболевания
  14. Степени протекания болезни
  15. Источники развития
  16. Боли при симфизите
  17. Мероприятия по диагностике
  18. Терапия
  19. Длительность заболевания
  20. Бандаж при симфизите и лечебная физкультура
  21. Симфизит после родов: лечение, как долго болит лобковая кость, причины появления, степени
  22. Что такое симфизит
  23. Причины послеродового симфизита
  24. Лечение симфизита
  25. Использование бандажей
  26. Фотогалерея: виды тазовых бандажей
  27. : бандажи на таз и живот, личный опыт
  28. Упражнения Кегеля
  29. Стойка у стены
  30. Сжатие бёдер
  31. : техника выполнения упражнения с мячом
  32. Полумостик
  33. Медикаментозное лечение
  34. Последствия симфизита

Симфизит после родов – причины и последствия

Лечение симфизита после родов

Во время беременности происходят значительные изменения всех органов и систем женщины. Не исключение и опорно-двигательный аппарат. В частности расширяются и меняют свои пропорции кости таза, формируя тоннель для прохождения ребенка по родовым путям.

Природой предусмотрено, чтобы кости таза подстроились под размеры головки ребенка во время его рождения. Для этого под действием гормона релаксин во время беременности все хрящи, связки и мышечные волокна размягчаются. Симфиз – переходное хрящевое соединение в области лонного сочленения, которое соединяет кости таза.

Он также становится мягким и подвижным. Это позволяет ребенку во время родов легко покинуть чрево матери.

  • Маска ежедневная, экологичная HD печать;
  • Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
  • Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
  • Более 100 интересных дизайнов;
  • Произведено в России (наша компания получила статус “стратегически важного предприятия”);
  • Промокод – SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!
  • Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a0201547ddde8e42cbba767/5da34b195eb26800b1d2aefc

    Симфизит после родов: почему возникает, как долго проходит, что делать?

    Лечение симфизита после родов
    Любая беременная женщина хочет, чтобы роды прошли легко, а сама роженица быстро восстановилась после них. Увы, так происходит далеко не всегда. Иногда последствиями родоразрешения могут стать всевозможные осложнения и проблемы определенного характера, в число которых входит симфизит, или расхождение лонного сочленения.

    Что такое лобковый симфиз?

    Чтобы лучше понять, что такое лобковый симфиз, необходимо иметь минимальные представления о том, как в действительности устроен женский таз. Он сформирован из 2 тазовых костей по бокам, которые сзади соединяются при помощи крестца и связок. Спереди аналогичную соединительную функцию выполняет лобковый симфиз, который представляет собой волокнисто-хрящевой диск. В его центральной части имеется суставная полость, напоминающая щель и заполненная суставной жидкостью.Сам лобок располагается непосредственно перед лонным симфизом. Под ним проходят нервные окончания и сосуды, а позади него находится мочеиспускательная система.

    Описание симфизита после родов

    Прежде всего, разберемся, что происходит с лонным сочленением во время родов. В ходе этого процесса плоду требуется пройти через костный таз мамы, при этом идет растяжение хрящевых тканей, а у женщины возникают боли в области таза. Впоследствии эти боли особенно ярко проявляются при ходьбе.В норме хрящам лонного сочленения свойственна неэластичность, но к рождению ребенка они размягчаются под воздействием гормона релаксина. Правда, расхождение их незначительно, максимум до 2 сантиметров.Симфизит – это совокупность всех возможных повреждений лонного сочленения, от растяжения до разрывов и воспалений, которые обычно появляются после родов, но могут начаться и во время беременности. Это достаточно опасная патология, которая действительно способна привести к тому, что кости таза станут более подвижны и разойдутся. В медицине симфизит называют также:

    • симфизиопатия;
    • артропатия;
    • сакроилеопатия;
    • дисфункция лонного симфиза.

    Причины патологии

    Почему происходит расхождение сочленения? Причина обусловлена физиологическими изменениями, которые происходят в организме женщины, ожидающей ребенка.

    Обычно спустя некоторое время после появления малыша на свет кости таза его матери возвращаются в норму, хрящи лонного сочленения уплотняются и сходятся обратно, а щель между ними становится меньше.

    То, сколько времени займет восстановление, зависит от индивидуальных особенностей и того, как протекали роды. Обычно период, когда сходятся кости таза после родов, длится от 6 до 8 недель.

    ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько времени длится восстановление организма после родов?

    Однако иногда после родов у женщины наблюдается сильное расхождение и разрыхление сочленений. Причинами этого служат:

    1. Нарушенный кальциево-фосфорный обмен. Кальций и фосфор просто необходимы для зубов и костей. Если они поступают в недостаточном количестве, то ребенок начинает получать эти вещества из костей самой мамы. В результате костно-суставная система становится ослабленной и уязвимой к развитию патологических процессов.
    2. Дефицит витамина D. Он отвечает за регулирование обмена фосфора и кальция в организме. При его недостатке нарушается всасывание требуемых микроэлементов из кишечника. Снова начинают страдать кости, что негативно отражается на их минерализации.

    Симптомы симфизита

    Самые первые симптомы симфизита могут появиться еще при беременности:

    • начинают крошиться зубы;
    • ночью появляются судороги ног;
    • беременная быстро утомляется;
    • ногти становятся ломкими;
    • возникают боли в области тазовых костей и поясницы, напоминающие радикулит.

    Достаточно часто симфизиопатия проходит в скрытой форме, и до родов женщина не будет наблюдать симптомы недуга. Обычно со второй половине беременности происходит сдерживание лобковых сочленений в результате того, что мышцы брюшного пресса напрягаются сильнее, из-за увеличения размеров матки. После родов они становятся дряблыми.

    Среди основных симптомов патологического процесса после родов отмечаются:

    • боль, затрагивающая лобок, крестец и имеющая стреляющий характер;
    • болят кости бедра при его движении;
    • нарушение осанки;
    • болезненные ощущения во время ходьбы или совершения любых движений;
    • болит внизу живота, спине и в ногах;
    • проблемные дефекации;
    • треск и щелчки при пальпации лона.

    Методы диагностики

    Будучи серьезным заболеванием, несущим угрозу женскому здоровью, симфизит требует своевременной установки диагноза. Для диагностики патологии применяется широкий спектр методик:

    1. Рентген. На снимке определяется расхождение симфиза, но сама патология не регестрируется.
    2. КТ. Показывает, в каком состоянии находится лонное сочленение после родов.
    3. УЗИ. Оценивается симфиз.
    4. МРТ. Дает возможность провести оценку симфиза, костных и мягких тканей.

    Благодаря этим методам также исключают или подтверждают наличие разрыва лонного сочленения, которое чаще бывает в послеродовой период. Требуются дополнительные консультации с некоторыми узкими специалистами.

    Ввиду того, что симптомы недуга схожи со многими другими патологиями, для установки диагноза необходимо провести дифференцированную диагностику. Надо исключить такие варианты болезней, как:

    • инфицирование мочевых путей;
    • уретрит;
    • грыжа;
    • люмбаго, характеризующееся острой болью в пояснице;
    • защемление седалищного нерва;
    • тромбоз бедренной вены;
    • повреждение межпозвоночного диска;
    • остеомиелит;
    • сифилис.

    Методы лечения

    Лечить подобную проблему нужно в обязательном порядке. Лечение обходится без оперативного вмешательства и сводится к следующим методикам:

    1. Сокращение физической нагрузки. Желательно после родов соблюдать постельный режим. В некоторых ситуациях вставать с постели нельзя достаточно долгий период.
    2. Ношение бандажа или корсета. Они помогут удерживать прочными симфиз и мышцы пресса.
    3. Ортопедический матрас. Он прекрасно разгружает позвоночный столб и сокращает боли в спине.
    4. Прием полезных микроэлементов. К ним относятся калий, кальций, магний. Это поможет поддержать проблемную кость и все другие кости и суставы.
    5. Прием поливитаминных препаратов. В их составе должны присутствовать витамины группы В.
    6. Проведение солнечных ванн. Обеспечат хорошее усвоение микроэлементов.
    7. Физиотерапевтические процедуры и массаж.
    8. Наложение холодных компрессов в области симфиза в течение 24 часов после родов.
    9. Комплекс упражнений. Его разрешено делать только при малом расхождении. Когда оно достигает 2 или 3 степени, любые упражнения находятся под запретом. Самые эффективные упражнения: вращение тазом по и против часовой стрелки, движение тазом вперед и назад, разведение в стороны согнутых в коленях ног в положении лежа, а также их попеременное перекладывание с правой на левую ногу, и наоборот.
    10. Мази. Снижают воспалительный процесс, помогают снять отечность и купировать боль. Их применение нужно согласовывать с лечащим врачом.

    Какие могут быть последствия?

    Из стандартных последствий недуга для женщины можно отметить необходимость придерживаться постельного режима и ограничить свою двигательную активность.

    Из более серьезных осложнений стоит отметить вероятность повреждения мочевого пузыря при разрыве лонного сочленения. Это влечет за собой образование гематом и развитие воспаления. Тогда требуется хирургическое вмешательство.

    После подобной операции восстанавливать физическую активность разрешено не раньше, чем через 4-6 месяца.

    Во избежание осложнений подобного рода женщине стоит:

    Источник: https://www.OldLekar.ru/rody/posle/simfizit-posle.html

    Симфизит после родов: причины, симптомы и лечение

    Лечение симфизита после родов

    Тема сегодняшней статьи – симфизит после родов. Что нужно знать о данном заболевании? Молодые мамы после рождения ребёнка мечтают приобрести прежние формы и избавиться от дискомфорта. Чаще всего так и бывает, но случается, что в послеродовой период возникают нежелательные физические изменения, которые приводят к осложнениям.

    Женщины начинают высказывать жалобы на боли и дискомфорт в районе лобка. Эти ощущения могут усиливаться при перемене позы, вставании с постели, поднятии по ступенькам. Лобок у женщин отекает, что не даёт им прямо ходить (походка напоминает утиные движения).

    Эти признаки говорят о прогрессировании такого заболевания, как лобковый симфизит.

    Понятие о лобковом симфизе

    Многие знают о таком полусуставе у женщин, как лонное сочленение. Именно с ним связано проявление симфизита. Две тазовые кости и крестец формируют костный таз женщины.

    Эти кости соединяются между собой с помощью симфиза (лобковое соединение) и двух крестцовых сочленений. Лобковые кости таза срастаются при помощи волокнисто-хрящевой ткани и образуют симфиз.

    Центр этого соединения (суставная полость) заполнен суставной жидкостью. Лонное сочленение укрепляется связками.

    Лобковые кости находятся друг от друга на расстоянии 1 см (это норма). Лобок у женщин расположен впереди симфиза. Он имеет жировую подкладку и связку для крепления клитора. Лонное сочленение – это полусустав, обладающий незначительным кругом движения. Нервы и сосуды находятся под симфизом. Сзади сращения располагается мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.

    Описание симфизита

    Возникший во время беременности или после родов воспалительный процесс в лонном сочленении – это симфизит.

    Во время вынашивания плода симфиз имеет свойство размягчаться, чтобы голова ребёнка при рождении могла легко проходить в тазовом кольце матери. В результате повышения устойчивости симфиза он может воспаляться.

    Чаще всего симфизит возникает после родов, но иногда такой процесс начинает проявляться ещё во время беременности.

    Симфизит – это совокупное название негативных трансформаций и нарушений в лонном сочленении. Медики симфизит ещё могут называть артропатией, симфиозиопатией, сакроилеопатией беременных. Симфизит после родов рекомендуется называть дисфункцией лонного симфиза.

    Проявление заболевания

    Самые распространённые признаки и симптомы симфизита:

    • болевые ощущения в лонном сочленении, лобке, внизу живота.
    • ноющие боли в пояснице и тазобедренных суставах.
    • проявление “щелчков” во время ходьбы.
    • хромая походка, похожая на “утиную”.
    • трудности при поднятии прямых ног вверх с положения лёжа.
    • затруднение с передвижением по ступенькам вверх.

    Степени протекания болезни

    Возникает симфизит после родов или в первом триместре беременности. Иногда это заболевание может быть связано с травмами таза или продолжительным занятием спортом (у бегунов).

    Если вовремя не принимать меры по предупреждению данного воспалительного процесса, то это приведёт к серьёзным последствиям.

    У женщины может измениться походка, появится недержание мочи, возникнут трудности в сексуальном плане.

    Степень размягчения симфиза и увеличение расстояния между лобковыми костями определяют три уровня развития воспаления. Для каждого уровня характерно расхождение костей:

    1. От 0,5 до 0,9 см.
    2. От 1 до 1,9 см.
    3. Более 2 см.

    Источники развития

    Нельзя однозначно сказать, что является первопричиной симфизита. Симптомы часто указывают на два источника подобного воспаления и расхождения в лобковом симфизе.

    Первым из них выступает нехватка кальция, так нужного для организма беременной женщины. Вторым источником может быть чрезмерное выделение релаксина, своеобразного гормона, выделяемого плацентой и яичниками.

    Он способен расслаблять связки в лонном сочленении.

    Развитию симфизита могут сопутствовать следующие факторы:

    • наследственные предпосылки к заболеванию опорно-двигательного аппарата роженицы (нехватка коллагена);
    • многократные роды;
    • травмированные кости таза;
    • формирование крупного плода (свыше 4 кг);
    • малоактивный стиль жизни;
    • несколько раз повторяющееся явление симфизита в предыдущих родах.

    Боли при симфизите

    Самым ярким проявлением симфизита являются болевые ощущения. Иногда они бывают невыносимыми. Некоторым беременным женщинам даже лежать становится тяжело. В области лобка может появиться простреливающая боль. Любое движение, отведение бедра может привести к болевым ощущениям. Это очень влияет на осанку.

    У некоторых будущих мам боль может отдавать вниз живота или появляться в паху, спине, промежности, ноге. Наклониться вперёд таким женщинам очень трудно, встать на одну ногу – просто невозможно.

    Страдающим симфизитом пациенткам трудно подняться со стула, повернуться в кровати. Боли начинают утихать только после длительного отдыха. Все болевые ощущения могут сопровождаться сильным хрустом.

    Боли могут возникать при опорожнении кишечника.

    Мероприятия по диагностике

    Исследование симфизита проводится специальными методами: рентгеном, компьютерной и магниторезонансной томографией, ультразвуковым анализом. Сначала врач выясняет, когда возникли боли в симфизе, насколько это повлияло на походку, на каком этапе беременности они возникли. Специалист узнаёт о наличии травм таза, проводились ли операции, страдал ли опорно-двигательный аппарат.

    Дальше делается анализ перенесённых гинекологических заболеваний, особенности и ход беременности и родов. По результатам УЗИ оценивается степень расхождения лобковых косточек. Рентген после родов поможет определить, не сместились ли лобковые кости вбок или вверх. Заболевшей женщине не помешает проконсультироваться у хирурга-ортопеда и физиотерапевта.

    Терапия

    Чтобы облегчить болевые ощущения у женщин, нужно незамедлительно начать лечение. Быстрый терапевтический эффект приносит приём антибиотиков, а также препаратов кальция и магния. Наряду с медикаментами назначаются физиопроцедуры.

    Современные методы лечения позволяют проводить терапию симфизита после родов безоперативным путём.

    В качестве анестезии беременным рекомендуют принимать “Парацетамол”, а после родов разрешают приём нестероидных противовоспалительных препаратов и опиатов.

    Если симфиозиопатия сопровождается небольшим расхождением лобковых костей, то облегчить течение болезни можно с помощью следующих процедур:

    • немедленного ограничения физических нагрузок;
    • применения для сна ортопедического матраса;
    • приёмом кальция, магния и витаминов группы В;
    • ежедневной физиотерапией;
    • антибактериального лечения в случаях урогенитальной инфекции.

    Длительность заболевания

    Очень многих интересует вопрос, как долго проходит симфизит после родов? Чаще всего это явление исчезает через 2-3 месяца после появления ребёнка. В случаях травм крестца, заболеваний костно-суставной системы, сильного токсикоза, нарушений гормонального баланса, дефицита витаминов заболевание может протекать длительное время. У некоторых это занимает несколько месяцев и более года.

    Процесс родов очень сложный, иногда связки симфиза могут повредиться. Это связано с крупным плодом. Очень часто симфизит появляется после стремительного появления младенца у рожениц с узким тазом. Это может привести к травмированию мочевого пузыря и канала. Такие осложнения продлевают период восстановления суставов и затрудняют лечение симфизита после родов.

    Существуют некоторые рекомендации, помогающие облегчить боли или приостановить развитие симфизита:

    • не стоит в положении сидя закидывать одну ногу на другую;
    • в положении стоя необходимо равномерно распределять вес на две ноги;
    • жёсткие поверхности не подходят беременным для сидения и лежания;
    • длительная ходьба или нахождение в вертикальном положении не рекомендуются;
    • нужно избегать спусков с наклонных поверхностей и лестниц;
    • прежде, чем повернуться в постели на другую сторону, нужно сначала повернуть плечи и верх туловища, а после этого – таз;
    • необходимо тщательно следить за прибавлением массы тела;
    • пища должна быть богатой кальцием (рекомендовано употребление орехов, рыбы, молочных продуктов, кураги, кунжута);
    • совершение небольших прогулок будет способствовать нормальному обмену кальция;
    • ортопедический матрас позволит принять удобную позу для сна.

    Беременность должна быть плановой, это поможет правильно к ней подготовиться: выявить и вылечить хронические и гинекологические болезни. Забеременев, женщина должна как можно быстрее обратиться в женскую консультацию и стать на учёт (до 3 месяцев). Посещение акушера-гинеколога должно быть систематическим.

    Очень важным моментом профилактики симфизита является диетическое питание. Пища должна содержать умеренное количество жиров и углеводов. Из рациона лучше исключить мучное, сладкое, жирную и жареную пищу. Желательно увеличить употребление продуктов с высоким содержанием белка (нежирного мяса, бобовых, молочно-кислых продуктов).

    Беременным женщинам нужно избегать нервно-психических нагрузок. Если нужно, врач может назначить лёгкие успокаивающие средства. Все эти меры ведут к рациональному ведению родов и предупреждению осложнений.

    Бандаж при симфизите и лечебная физкультура

    Многие беременные женщины спасаются от боли с помощью ношения бандажа. Его можно купить в аптеке. Разработано очень много видов бандажей. Вместо него можно использовать плотную повязку, что также препятствует чрезмерному расхождению и смещению костей симфиза.

    В продаже встречаются модели бандажей в виде корсета, он больше подойдёт на этапе вынашивания ребёнка. В послеродовой период можно воспользоваться моделью в виде трусов-стрингов.

    Такие тазобедренные фиксаторы очень эффективны при симфизите. Они решают проблему безопасности области таза и восстановления повреждённых суставов.

    Бывают жёсткие и полужёсткие бандажи, беременным больше подойдут вторые.

    Не секрет, что одной из мер предупреждения симфизита является лечебная физкультура. Прогулки, растяжки, дыхательная гимнастика будут беременным только на пользу. 1-я и 2-я степень заболевания подразумевает выполнение комплекса специальных упражнений, укрепляющих тазовые и поясничные мышцы и суставы. Вот примерная тренировка:

    • Исходное положение – лёжа на спине. Женщина подтягивает ступни поближе к ягодицам, затем разводит колени в сторону. После этого медленно возвращает их в начальное положение. Такие движения нужно повторить 6-10 раз.
    • Следующее упражнение выполняется подобно первому, только женщина немного отставляет ступни от ягодиц. Она медленно поднимает таз вверх, а потом осторожно возвращает его на место. Такие движения выполняются 10 раз.
    • Исходное положение – стоя на коленях. Женщина упирается руками в пол, расслабляет спину. Она старается удерживать на одном уровне голову, шею, спину и таз. Затем будущая мама выгибает спину вверх, а голову и шею опускает вниз. Мышцы бёдер и живота напрягаются. Больше трёх раз движения повторять не нужно.

    Стоит отметить, что на последней стадии симфизита подобные упражнения противопоказаны.

    Источник: https://FB.ru/article/323518/simfizit-posle-rodov-prichinyi-simptomyi-i-lechenie

    Симфизит после родов: лечение, как долго болит лобковая кость, причины появления, степени

    Лечение симфизита после родов

    Несмотря на то что беременность и роды — это естественные процессы, достаточно часто они сопровождаются различными осложнениями, которые дают о себе знать и после рождения ребёнка. Симфизит — одно из них.

    Что такое симфизит

    Диагноз симфизит ставят при наличии аномальных изменений, повреждений и воспалительных процессов в соединении лонных костей и их чрезмерном расхождении. У женщин симфизит чаще всего возникает во время беременности и может продолжаться после родов.

    Лонное сочленение или лобковый симфиз (лат. symphysis pubica) — расположенное по срединной линии вертикальное соединение верхних ветвей лонных костей. Располагается спереди от мочевого пузыря и сверху от наружных половых органов (входа во влагалище у женщин и полового члена у мужчин).

    https://ru.wikipedia.org/wiki/Лонное_сочленение

    Строение таза

    Во время беременности в организме женщины значительно увеличивается уровень гормона релаксина, который воздействует на связки и хрящи, соединяющие тазовые суставы.

    Это делает связки более мягкими и рыхлыми, суставы стают более подвижными, а ширина симфиза увеличивается на несколько миллиметров (обычно на 5–6).

    Такое расхождение необходимо для того, чтобы ребёнку легче было преодолеть родовые пути.

    У большинства женщин увеличение ширины симфиза не вызывает неприятных симптомов, хотя приблизительно у четверти беременных в области лобка возникают периодические или постоянные боли разной интенсивности.

    В норме после родов, когда выработка релаксина уменьшается, связки и хрящи восстанавливают свою плотность, и расстояние между лобковыми костями становится прежним (в среднем у небеременных женщин ширина лобкового симфиза составляет 2–3 мм). Однако приблизительно в 7% случаев этого не происходит и женщины вынуждены обращаться за медицинской помощью. У 1% женщин послеродовой симфизит приводит к серьёзным осложнениям вплоть до инвалидности.

    Причины послеродового симфизита

    Механизм возникновения и развития симфизита до конца не изучен, однако большинство исследователей склоняется к тому, что причиной является слишком высокий уровень производства релаксина во время беременности.

    При этом связки и суставы начинают расслабляться слишком быстро, и организм не успевает компенсировать эти изменения. Как следствие, нарушается стабильность костей и суставов таза, они становятся слишком подвижными, и возникают боли при движении.

    Если растяжение достаточно велико, то после родов симфиз не может самостоятельно сократиться до прежних размеров.

    Воспалительный процесс в соединении лонных костей при симфизите приводит к появлению боли разной интенсивности

    Другими причинами, увеличивающими риск развития послеродового симфизита, являются:

    • травмы и разрывы при прохождении через родовые пути крупного плода;
    • наличие у будущей мамы патологий костей и суставов, травм таза, гормональных нарушений, лишнего веса и т. д.;
    • недостаток кальция и магния;
    • первая менструация в возрасте до 11 лет;
    • наличие симфизита в предыдущую беременность;
    • многоплодная беременность.

    Лечение симфизита

    При небольшой степени расхождения врач, скорее всего, порекомендует вам ношение специального бандажа, поддерживающего таз и бедра и ограничивающего движения, уменьшение физических нагрузок, комплекс упражнений для укрепления мышц и связок таза и курсы препаратов кальция и магния.

    По возможности посетите квалифицированного остеопата, который поможет восстановить тонус мышц и баланс костей таза.

    Избегайте любых движений, которые могут принести боль и ещё больше травмировать связки:

    • при посадке или высадке из машины держите ноги вместе;
    • садитесь на кровать, чтобы надеть белье или брюки;
    • не сидите на жёстких поверхностях и вообще избегайте долгого сидения;
    • используйте подушку для поддержки нижней части спины, когда сидите;
    • если вам приходится сидеть, распределяйте вес равномерно: не сидите, закинув ногу на ногу, не облокачивайтесь на один бок, не делайте упражнений со скрещёнными ногами и т. д.;
    • то же касается и положения стоя: не переносите вес на одну ногу, не опирайтесь одним плечом на вертикальные поверхности и т. д.;
    • старайтесь не подниматься по лестнице, пользуйтесь лифтом;
    • даже если вам стало легче, в течение ближайшего полугода откажитесь от езды на велосипеде, бега и прыжков и ношения обуви на высоких каблуках.

    При более сложных состояниях рекомендуется госпитализация. Длительность и сложность лечения зависит от тяжести состояния. При второй степени симфизита показан постельный режим на протяжении 4–6 недель. При третьей степени симфизита необходима хирургическая операция для наложения скрепляющих скоб и последующий строгий постельный режим в течение длительного времени (до двух месяцев).

    Использование бандажей

    Эти приспособления помогают выравнивать положение тазовых костей, тем самым уменьшая тяжесть симптомов. Они шьются из плотных эластичных тканей и снабжены ремнями для утягивания и надёжными застёжками. Приспособлены для круглосуточного ношения. Идеально, если бандаж вам подберёт опытный физиотерапевт.

    При первой степени симфизита для фиксации таза можно использование качественного бандажа для беременных.

    Фотогалерея: виды тазовых бандажей

    Бандажи и корсеты как правило приспособлены для круглосуточного ношения Бандажи способствуют разгрузке поясницы и тазового кольца Бандажи способствуют уменьшению боли при симфизите
    Бандаж для беременных можно использовать для фиксации таза при небольшой степени расхождения

    : бандажи на таз и живот, личный опыт

    Прежде чем начать выполнение упражнений, посоветуйтесь с опытным специалистом: в зависимости от тяжести вашего состояния вам может потребоваться коррекция комплекса.

    Упражнения нацелены на стабилизацию таза и усиление мышц и связок тазового дна. Комплекс выполняется 2–3 раза ежедневно в медленном темпе, без рывков и резких движений.

    Упражнения Кегеля

    Самый простой вариант выполнения этого упражнения — лёжа на спине сжать мышцы, образующие анус и уретру (как будто вы хотите прервать мочеиспускание). Держите мышцы сокращёнными хотя бы 5 с, при этом старайтесь не задерживать дыхание и не напрягать бедра и ягодицы. Постепенно увеличивайте время сокращения. Повторите 5 раз.

    Стойка у стены

    Встаньте спиной к стене, прижав к ней затылок, лопатки и ступни. Постарайтесь прижать поясницу к спине и задержитесь в таком положении 3–5 с. Повторить 5 раз.

    Старайтесь прижаться к стене всей задней поверхностью тела

    Сжатие бёдер

    Сядьте удобно, бедра параллельны друг другу, бедра и голени образуют прямой угол. Поместите кулак между коленями, сожмите колени и удерживайте такое положение 5–10 с. Повторить 5 раз.

    Сжимайте кулак коленями на протяжении н5скольких секунд

    Если вам неудобно выполнять это упражнение сидя, его можно выполнять лёжа на спине, согнув ноги в коленях. Вместо кулака можно использовать небольшой мяч.

    : техника выполнения упражнения с мячом

    Встаньте на четвереньки так, чтобы ладони располагались под плечевыми суставами, а колени — под тазовыми. На вдохе прогните спину, поднимите голову вверх. Задержитесь в этом положении 5 с. На выдохе выгните спину дугой, голову и шею опустите, напрягите мышцы живота. Задержитесь в этом положении 5 с. Повторить 5 раз.

    При выполнении упражнения «Кошка» задерживайтесь в каждом положении на 5 с

    Полумостик

    Лягте на спину, ноги согните в коленях и расставьте на небольшое расстояние. Руки вдоль тела. На выдохе приподнимите бедра вверх и задержитесь в этом положении на 3–4 с. Лопатки должны оставаться на земле. На вдохе опустите таз на пол. Повторить 10 раз.

    Упражнение «Полумостик» поможет укрепить мышцы таза

    Медикаментозное лечение

    Медикаментозная терапия при симфизите носит, скорее, вспомогательный характер. Препараты кальция и магния предназначены для укрепления костей, ослабленных после беременности.

    Анальгетики и другие болеутоляющие снижают уровень неприятных ощущений и облегчают повседневную жизнь.

    К сожалению, многие болеутоляющие препараты несовместимы с грудным вскармливанием, поэтому перед их приёмом необходимо проконсультироваться с врачом.

    Последствия симфизита

    Если боли в области лобка не прекращаются или усиливаются после родов, нужно обязательно обратиться к врачу. Даже если боль терпима, без адекватного лечения возможны серьёзные осложнения.

    К ним относятся хромота, хронические боли и проблемы с последующими беременностями и родами.

    В наиболее тяжёлых случаях, к примеру, при разрыве связок лонного сочленения женщина не сможет даже стоять на ногах, не говоря уже о самостоятельном передвижении.

    К тому же будьте готовы к тому, что даже при успешном излечении в последующих беременностях высока вероятность повторного развития симфизита. Поэтому при прохождении УЗИ просите вашего врача также осматривать и симфиз. Если расхождение лонного сочленения в последующую беременность будет выше нормы вам, скорее всего, порекомендуют кесарево сечение.

    Хотя симфизит — довольно неприятное заболевание с долгим восстановительным периодом, тяжёлые его формы развиваются достаточно редко. При строгом выполнении всех рекомендаций лечащего врача большинство женщин успешно излечиваются от этого недуга.

    • Екатерина Павлиш
    • Распечатать

    Источник: https://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/simfizit-posle-rodov.html

Сильное здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: