Как избавиться от боли в коленных суставах

Содержание
  1. Как снять боль в коленном суставе
  2. Строение коленного сустава
  3. Причины боли в колене
  4. Артрит
  5. Специфический артрит инфекционного происхождения
  6. Артроз
  7. Периартрит
  8. Артропатия
  9. Хондроматоз
  10. Остеомиелит
  11. Травмы колена
  12. Другие причины болей в колене
  13. Чем и как снять боль в колене
  14. Таблетки при боли в колене
  15. Мази, гели, медицинские компрессы от боли в колене
  16. Лекарственные растения для компрессов
  17. Наружные народные средства при боли в колене
  18. Как лечить боли в коленных суставах в домашних условиях?
  19. Почему болит колено: все о причинах
  20. Как выражается боль: симптомы и особенности
  21. Сгибание и разгибание
  22. Ходьба
  23. Ноющая боль
  24. Лечение боли в коленях народными средствами!
  25. Причины и виды боли в коленях
  26. Лечение народными средствами болей в коленях
  27. Компрессы
  28. Мази
  29. Растирки
  30. Средства для внутреннего применения
  31. Лечение суставов народными средствами (видео)
  32. Что не рекомендуется делать при болях в коленном суставе
  33. Профилактика
  34. Как бороться с болью в коленях ‒ обзор лучших методов
  35. Когда нужно обращаться к врачу?
  36. Первая помощь при острой боли в коленях
  37. Медикаментозные препараты
  38. Массаж
  39. Лечебная гимнастика
  40. Народные средства
  41. Настои
  42. Соблюдение диеты
  43. Хирургическое вмешательство
  44. Физиотерапия
  45. Чего не стоит делать, когда болят колени?
  46. Что делать, если болят колени у ребенка?

Как снять боль в коленном суставе

Как избавиться от боли в коленных суставах

Колено – один из самых крупных суставов в организме человека. Выполняет две основные функции – выдерживает вес тела человека и обеспечивает в полном объеме движения ноги. Если оно начинает болеть, то болевые ощущения способны отдаваться во всю ногу. Эффективно снять боль в колене можно как внутренними, так и наружными средствами, медикаментозными и народными.

Строение коленного сустава

Колено соединяет бедро и голень. В составе коленного сустава:

  • Надколенник или коленная чашечка, расположенная спереди,
  • Две крупные кости – бедренная и большеберцовая, именно их соединяет колено,
  • Хрящевая прокладка – мениск, уменьшающая силу трения между этими двумя костями и обеспечивающая полноту движений в суставе,
  • Суставные сумки с синовиальной мембраной, ответственной за обмен веществ, и внутрисуставной жидкостью.

Менисков в колене – два, соответственно поверхностям: внутренний и наружный. Внутренний, плотно спаянный с капсулой, занимает приблизительно 60 % поверхности большеберцовой кости. Наружный – толще и шире. Форма внутреннего – в виде буквы С, а наружного – округлая, как несомкнутое кольцо. Кроме этого, в колене – большой аппарат мышц и связок.

Оба мениска состоят из коллагеновых волокон, находящихся в тесном переплетении и расходящихся в различных направлениях. Эти волокна образуют очень прочную на разрыв ткань. И сдвинуть ее тоже очень сложно.

Небольшое количество ткани мениска (0, 6 %) приходится на эластин, который, естественно, делает ткань эластичной – после любой деформации мениск быстро восстанавливает свою форму, являясь отличным амортизирующим средством.

С возрастом количество как коллагена, так и эластина в суставе снижается, что приводит к его дегенерации и уменьшению упругости хряща.

На колени, так же, как на голеностопы, приходится очень сильная нагрузка – выдержать вес тела человека не только в покое, но и обеспечить в достаточном объеме движения в суставе (круговые, сгибание и разгибание).

При этом происходит смещение менисков внутри сустава: при сгибании – вперед, и назад – при разгибании. При совершении круговых движений каждый мениск движется независимо от другого.

Причины боли в колене

Боль может быть вызвана поражением костной ткани сустава, мышечно-связочного аппарата, хрящевой ткани, подкожной клетчатки.

Артрит

Может быть проявлением ревматизма, ревматоидного полиартрита. Проявляется обычными признаками воспаления – сильной болью, гиперемией, отечностью области сустава, появления выпота и ограничением подвижности. Часто – подъемом температуры.

Наряду с поражением сустава отмечаются и другие изменения: сердечной мышцы при ревматизме. Впоследствии – анкилозы и деформация сустава.

Специфический артрит инфекционного происхождения

Возникает при гематогенном или лимфогенном проникновении специфического микроорганизма в сустав: возбудителя гонореи, сифилиса, туберкулеза, бруцеллеза, сепсиса и дизентерии. Характеризуется длительностью течения и возникновением деструкции во всех тканях сустава.

Артроз

Нарушение обменных процессов непосредственно в суставе, приводящее к дегенерации тканей. Внутрисуставная жидкость высыхает, хрящевая ткань истончается, суставные поверхности начинают тереться друг о друга, что вызывает боль.

Чаще встречается в пожилом возрасте. При присоединении артрита, появляется гиперемия и отечность. На рентгенографии – деформация ткани сустава.

Периартрит

Воспаление тканей вокруг сустава – мышц и связок, впоследствии переходящее на суставную оболочку. Чаще возникает у лиц с избыточным весом и у женщин. В поздней стадии – стабильная боль и хромота.

Артропатия

Вторичная патология при наличии основного заболевания: острые инфекции (корь, краснуха), аллергические реакции, интоксикация паразитами, диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз.

Хондроматоз

Обменное заболевание с поражением тканей хряща и образованием узелков на хрящевой ткани, постепенно распространяющихся на капсулу сустава. Мягкие ткани с большим количеством нервных клеток в них ущемляются, что приводит к возникновению болей.

Остеомиелит

Гнойное поражение костных тканей сустава. Может возникать первично при проникновении инфекции с током крови или лимфы, либо, как осложнение после операции на суставе или открытых ран.

Травмы колена

Ушиб, перелом надколенника, повреждение мениска (разрыв), разрыв крестообразной связки, гемартроз, вывих сустава.

Другие причины болей в колене

Абсцесс мягких тканей сустава.

Повреждение мениска из-за дегенерации ткани и снижения ее эластичности по причине возраста, артроза, подагры, сахарного диабета или онкологии.

Ущемление седалищного нерва.

  Какие таблетки помогают при болях в животе

Новообразования – саркома синовиальной сумки.

Чем и как снять боль в колене

Прежде чем приступать к лечению, надо постараться определить причину боли – наличие травм или каких-либо заболеваний в анамнезе. При повреждении – обратиться в травмпункт.

Обеспечить покой суставу: приподнять ногу, под колено подложить валик.

Таблетки при боли в колене

Чтобы снять острую боль в коленном суставе, можно принять:

  • Кетанов, который по силе сходен с наркотическим морфином,
  • Кеторолак,
  • Ксефокам.
  • Седалгин,
  • Дексалгин.

Хорошо снимают боль в коленной чашечке Нейродолон и Найз, обладающие минимумом побочных эффектов.

Помогают при боли в колене и нестероидные противовоспалительные препараты. Группа салицилатов: Аспирин и его производные – Салицилат натрия, Метилсалицилат.

Помимо анальгезирующего действия обладают тромболитическим, поэтому являются действенными препаратами при заболеваниях, осложняющихся образованием тромбов: ишемическая болезнь сердца, варикозное расширение вен и тромбофлебит нижних конечностей.

Можно применять комбинированные препараты с содержанием аспирина – Цитрамон, Седальгин.

Производные пиразолона – Анальгин, Реопирин, Бутадион. Обладают довольно сильным антиболевым действием, не уступающим салицилатам.

Препараты уксусной кислоты и родственные соединения – Триптофан, Индометацин. Помимо аналгезирующего действия, являются антиагрегантами – препятствуют склеиванию эритроцитов. А также уменьшают скованность по утрам.

Средства парааминофенольной группы – Фенацетин и Парацетамол, являющийся метаболическим производным Фенацетина, но обладающий менее токсичным действием, тоже помогут снять боль в колене.

Положительным эффектом обладают препараты пропионовой кислоты:

  • Бруфен,
  • Кетопрофен,
  • Вольтарен.

Они помогут быстро снять боль в колене, оказывают аналгетическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие. Хорошо всасываются из желудочно-кишечного тракта, малотоксичны, имеют достаточную широту действия.

Применяются как для лечения воспалительных процессов в коленном суставе, так и обменных. Действенным эффектом обладает жидкий Вольтарен в капсулах – всасывание препарата происходит гораздо быстрее.

Легко всасывается из желудка и Пироксикам – производное оксикама.

Побочные эффекты перечисленных средств от боли в колене:

  • раздражение слизистой желудка,
  • лейкопения, агранулоцитоз,
  • аллергические реакции,
  • задержка жидкости в организме и появление отеков,
  • гепато- и нефротоксичность.

Поэтому во избежание появления подобных симптомов следует принимать обезболивающие таблетки строго после еды, запивать большим количеством жидкости, не смешивать с приемом антидепрессантов, при появлении сонливости не садиться за руль и контролировать количество мочи.

Мази, гели, медицинские компрессы от боли в колене

Сюда относятся растирание и компрессы с применением мазей, гелей, настоек. Хорошее действие оказывают «согревающие» мази:

  • Скипидарная,
  • Финалгон,
  • Капсикам,
  • мазь с пчелиным ядом – Апизартрон,
  • со змеиным – Випросал.

  Какие таблетки помогают от зубной боли

«Охлаждающие» мази не только обезболят, но и окажут действие холодного компресса:

  • Меновазин,
  • ДИП Рилиф гель.

Комбинированные мази – Гепариновая и Долобене – снимут боль в суставе колена и ускорят обмен веществ в поврежденной части.

Хорошее действие оказывают гели:

  • Вольтарен Эмульгель,
  • Быструмгель,
  • Лиотонгель.

Они не только снимут боль, но и устранят имеющийся отек. И совершенно не испачкают одежду.

Для компрессов подойдет Медицинская желчь и смесь Димексида с Новокаином в отношении 3 к 5.

Можно наклеить на сустав пластыри Zb Pain Relief и Нанопласт, закрепив сверху повязкой.

Лекарственные растения для компрессов

Противовоспалительным эффектом обладают ромашка, календула, кора дуба, зверобой. Их используют для компрессов в качестве настоев и отваров – в теплом виде накладывают на сустав. Можно при приготовлении добавить в воду водку и использовать полученную жидкость для растирания.

Наружные народные средства при боли в колене

Растолочь две таблетки аспирина, добавить одну столовую ложку нагретого на водяной бане меда, перемешать, намазать на колено, закрыть целлофаном, сверху – теплый шарф, оставить на несколько часов.

Смешать по одной чайной ложке меда, соли и соды, использовать для аппликаций: снимает боль, удаляет лишнюю жидкость, снабжает сустав питательными веществами.

Размешать глину с водой до консистенции жидкой сметаны, добавить несколько капель любого жидкого масла (чтобы смесь не застыла и не начала стягивать кожу), нанести на область пораженного сустава.

В аптечную Медицинскую желчь добавить жгучий перец, мед, сок алоэ. Использовать для растираний и компрессов.

В одинаковой пропорции смешать мед и муку, сделать лепешку, приложить на больное место, замотать теплым платком.

Предварительно отстоявшийся и пропущенный через активированный уголь керосин использовать для растирания области сустава. Перед компрессом с керосином смазать кожу сустава мылом во избежание ожога.

Измельченную горсть шишек хмеля залить стаканом кипятка и варить 20 минут. Остудить, процедить, капнуть несколько капель оливкового масла. Использовать для растирания.

Смешать 50 мл сока корня хрена с таким же количеством водки. Растирать сустав.

Источник: https://medprior.ru/snjat-bol-kolennom-sustave/

Как лечить боли в коленных суставах в домашних условиях?

Как избавиться от боли в коленных суставах

Коленный сустав один из самых активных и крупных. На него ежедневно действуют нагрузки, он делает возможным свободное передвижение человека. Из-за большого объема выполняемой работы может нарушиться нормальное функционирование сустава. Появление боли в коленях – первый признак развития патологического состояния.

Почему болит колено: все о причинах

Такая проблема может затрагивать пациентов разного возраста. Самая распространенная причина болезненности – ушиб. Даже при легком травмировании происходит кровоизлияние в мягкие ткани, появляется отек и болевой синдром. Это ограничивает движения и причиняет дискомфорт.

Другая возможная ситуация – разрыв связок. Характеризуется острой, невыносимой болью. Получить травму можно даже в бытовых ситуациях:

  • подвернуть ногу;
  • неудачно прыгнуть;
  • оступиться на лестнице;
  • поскользнуться.

Список патологических состояний при боли в коленном суставе:

Вероятная причинаКраткое пояснение
АртрозПроцесс постепенного разрушения сустава. Имеет дегенеративный характер. Следствие – «выкручивание» и лишение подвижности колена.
АртритВоспалительное происхождение. Может быть основной болезнью или осложнением другой.
МенископатияНарушения функционирования мениска (надрыв, сплющивание). Характеризуется резкими острыми приступами.
БурситВ суставе скапливается жидкость.
СиновитВоспаляется синовиальная оболочка – это внутренний слой коленной чашечки. Сопровождается тупой болью и ощущением распирания.
Болезнь ГоффаЖировая ткань вокруг коленного сустава перерождается и повреждается.
ОстеопорозКостная ткань теряет упругость.
ОстеомелитГнойно-некротическое разрушение сустава.
Туберкулез костиРасплавление кости.

В списке других возможных причин – сосудистая боль (10% от всех случаев). Это не патология сустава, болезненность появляется из-за плохого кровообращения. У пожилых людей или у пациентов с избыточным весом боль в колене чаще всего объясняется периартритом – нарушение целостности капсулы сочленения и сухожилия.

Дискомфорт может быть вызван патологиями других органов. Боль имеет «отраженный» характер. Это фибромиалгия – воспаление мышечных тканей по всему телу, ущемление седалищного нерва или дисплазия тазобедренного сустава.

В списке непатологических причин болезненности коленей:

  • лишний вес – на все суставы действует повышенная нагрузка;
  • поперечное плоскостопие – нарушение распределения нагрузки;
  • недостаток витаминов, микроэлементов.

Как выражается боль: симптомы и особенности

При различных патологиях и состояниях боль в колене может носить разный характер. Она бывает стреляющей и тянущей, резкой и ноющей, мучительной и терпимой. Появляться болевой синдром может после конкретных действий (упражнения, бег, обычная ходьба).

Сгибание и разгибание

Такие боли сигнализируют о деформирующем артрозе или растяжении связок. Симптомы артроза зависят от стадии.

  1. Нет явных признаков. Очень редко при сгибании/разгибании колена ощутима боль.
  2. Боль при сгибании и разгибании колена становится выраженной, но терпимой. Сустав хрустит.
  3. Обширная площадь разрушения. Колено теряет подвижность, деформируется. Согнуть и разогнуть его становится практически невозможно: процесс сопровождается острой болью.

Растяжение связок также протекает в 3 этапа. На первом боль при сгибании умеренная, появляется незначительная отечность. Затем происходят множественный разрывы волокон, отек растет, движение сустава ограничено, сгибание/разгибание крайне болезненно. Заключительный этап – полный разрыв. Резкая невыносимая боль при движении, значительный отек, кровоподтеки.

Ходьба

Дискомфорт при ходьбе может быть вызван:

ПричинаВыраженность
АртрозПри недолгой ходьбе появляется острый приступ боли, который проходит после недолгого отдыха.При развитии заболевания интенсивность боли растет, снизить ее возможно только после долгого отдыха и приема лекарств.
Облитерирующий артериитПоявляется из-за закупорки подколенной артерии атеросклеротической бляшкой. Вместе с коленом болит стопа и голень.
ВарикозУмеренный болевой синдром. При прогрессировании – болезненность усиливается, вены деформируются.
АневризмаБоль слабая, интенсивность невысокая.

Ноющая боль

Такой симптом сопровождает различные патологии. Чаще всего ноющий характер боли вызван воспалением в коленном составе.

  • Бурсит. Ноющая боль, легкая гиперемия, небольшой отек колена.
  • Артирт. Болезненность усиливается ночью или при смене погоды (колени «крутит»).
  • Тендинит. Боль отдает в голень или бедро. Колено отекает.
  • Киста Беккера. Приступ ноющей боли усиливается во время сгибания ноги.

Другая группа причин – заболевания дегенеративного характера. Сначала иногда ноют колени, со временем боль становится постоянной, обостряется даже в состоянии покоя. В числе болезней – артроз, остеоартроз.

Ноющая боль – это и следствие различных травм: вывих коленной чашечки, отслоение костной или хрящевой ткани. Дискомфорт растет при нагрузках, колено ноет постоянно. К ноющей боли присоединяется покалывание, онемение, краснота или синюшность кожи.

Источник: https://zdorov-doma.ru/ortoped/kak-lechit-boli-v-kolennyh-sustavah.html

Лечение боли в коленях народными средствами!

Как избавиться от боли в коленных суставах

Речь пойдет об актуальной на сегодняшний день проблеме – заболеваниях коленных суставов и способах их лечения средствами народной медицины, которые широко применяются в качестве вспомогательной терапии к основным назначениям врача. Для снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения в тканях коленного сустава существует огромное количество народных рецептов, некоторые из них и будут приведены ниже.

Причины и виды боли в коленях

Наверное, многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с болезненными ощущениями в коленных суставах. Ничего удивительного в этом нет, ведь на них приходится огромная нагрузка ежедневно. Как правило, боли могут возникать из-за чрезмерных спортивных нагрузок, тяжелого физического труда, поднятия тяжестей, травм. Ознакомимся с причинами, по которым могут возникать боли в коленях:

  • Травмы.
  • Воспалительные заболевания суставов.
  • Заболевания невоспалительного характера.
  • Нарушение кровообращения.
  • Избыточный вес.
  • Плоскостопие.
  • Остеомиелит.

Болевой синдром может быть разной степени выраженности и разного характера. Средства народной медицины могут снимать или облегчать постоянные боли в течение длительного периода или быть средствами скорой помощи при внезапном появлении болезненных ощущений различной степени интенсивности:

  • Острая, резкая боль. Такая боль характерна для травмы, повреждений менисков.
  • Ноющая. Свидетельствует о хроническом процессе воспаления. Это могут быть артрозы, нарушения кровообращения.
  • Режущая. Обычно встречается при разрыве мениска.
  • Пульсирующая.
  • Тянущая.
  • Постоянная. Скорее всего, речь идет о хроническом процессе. Такую картину может давать спазм мышц.

Лечение народными средствами болей в коленях

Способов лечения существует масса, и они удобны тем, что их можно использовать самостоятельно, в домашних условиях. Важным обстоятельством является правильность выполнения и регулярность. Рассмотрим поподробнее самые эффективные из них.

Компрессы

Лечебные компрессы способны оказать обезболивающее и противовоспалительное действие.

  • Настойка из цветков сирени, каштана и одуванчиков. Взять каждый вид растений в равном количестве, поместить в стеклянную посуду, залить водкой и поставить в темное прохладное место на две недели. Салфетку смочить полученной настойкой, зафиксировать на коленном суставе, утеплить с помощью пищевой пленки и тёплой повязки. Данный компресс за пару раз способен унять даже сильные боли.
  • Глина. Она славится своими целебными свойствами, лучше отдать предпочтение желтой глине по причине её богатого минерального состава. Глину нужно развести тёплой водой, и полученную кашицу наложить на больное место. Так же обмотать пленкой и утеплить. Оставить для воздействия на ночь. На курс лечения нужно делать такой компресс ежедневно в течение недели.
  • Свиное сало. Оно обладает прекрасным согревающим эффектом. Кусочек сала приматываем хлопчатобумажной тканью к колену, сверху утепляем и оставляем на несколько часов. На курс 7 процедур.
  • Желатин. Оказывает великолепное терапевтическое воздействие за счёт коллагена. Для этой цели берем две ложки желатина, заливаем водой, оставляем на ночь. Утром полученную смесь закрепляем на суставе при помощи ткани и оставляем на 20 минут.
  • Сок свежей капусты. Зарекомендовал себя как отличное противовоспалительное средство. Можно прикладывать либо сок, полученный с помощью соковыжималки, либо хотя бы приложить капустный лист, с предварительно сделанными ножом разрезами.
  • Мед и соль. Нужно смешать по одной столовой ложке меда и соли, нанести эту смесь на сустав, прикрыв любой натуральной тканью, сверху замотать пленкой и утеплить с помощью шерстяного платка. Делается этот компресс на ночь. Он не только обладает обезболивающим эффектом, но и улучшает кровоснабжение в суставе, увеличивая его подвижность.
  • Огурцы. Измельчить огурцы при помощи терки или блендера, кашицу нанести на сустав, зафиксировать, оставить для воздействия на ночь. Рекомендовано делать такие процедуры в течение двух недель.

Мази

Тоже широко используются при лечении заболеваний коленных суставов.

Тысячелистник и зверобой взять в пропорциях 2 к 1, тщательно размельчить. На водяной бане растопить небольшое количество вазелина и смешать с растениями. Полученную мазь нужно втирать и оставлять на ночь.

Мазь на основе золотого уса. Нужно собрать зеленую часть растений, размельчить и смешать с вазелином. Нужные пропорции – 2:3.

Мазь на основе прополиса. Прополис измельчить и залить стаканом подсолнечного или оливкового масла.

Мазь из лука, масла и воска. Одну мелко порезанную луковицу обжариваем в столовой ложке подсолнечного масла, добавляем одну чайную ложку воска и продолжаем жарить до приобретения луком светло-коричневого цвета. Эту смесь необходимо процедить и можно использовать. Хранить ее следует в стекле.

Мазь из девясила, окопника и лопуха.

Измельчить корни данных растений в равных пропорциях (примерно по 100 граммов) с помощью мясорубки, добавить 500 граммов нутряного жира, поместить в глиняный горшочек, закрыть крышкой, отправить в духовку на пару часов при низкой температуре.

Затем вытащить, хорошенько укутать и оставить настаиваться еще несколько часов. Полученное содержимое процедить, отжать и добавить по несколько капель жирорастворимых витаминов A и E. Эту мазь полагается втирать на ночь.

Растирки

Растирки – очень эффективные средства для лечения болей. Их воздействие заключается в согревании и обезболивании проблемной зоны и стимуляции в ней кровотока.

  • Настойка из зелёных сосновых веток. Залить ветки горячей водой и настаивать в течение дня. Полученную настойку втирать в колени в течение месяца.
  • Каланхоэ. Для приготовления настойки нужно взять 500 граммов измельчённого каланхоэ, залить литром водки и настаивать неделю в темном прохладном месте. Полученным средством растирать суставы.
  • Чесночная растирка. Измельчить головку чеснока и смешать с подсолнечным маслом (1ст.). Настаивать так же в течение недели.
  • Горчичная растирка. Смешиваем по 50 граммов сухого горчичного порошка и камфоры, яичный белок и пол-литра водки. Настаиваем аналогичным способом.
  • Настойка из мухоморов. Мухомор нужно залить 500 мл водки и настаивать в течение 3 недель. Втирать в больные суставы утром и вечером.

Средства для внутреннего применения

Не стоит забывать и о лечении организма изнутри. Тут можно использовать полезные травяные отвары и лечебные продукты. Вот несколько рецептов:

  • Лимон, сельдерей, мед. Измельчить по 500 граммов лимонов и сельдерея, смешать с таким же количеством мёда. Убрать в прохладное место на неделю. Принимать готовое средство надо 3 раза в день по чайной ложке до еды.
  • Отвар листьев брусники. Одну столовую ложку сырья залить кипятком и настаивать 30 минут. Пить полученный отвар маленькими глотками в течение дня.
  • Хрен. Измельчить на терке хрен (корень), залить стаканом горячей воды и настаивать полчаса. Употреблять столовую ложку отвара три раза в день в течение месяца.
  • Кедровые орехи. Взять 400 граммов кедровых орешков, измельчить, смешать с 300 граммами сахара и 0,5 литра водки, настоять в течение трех недель. Принимать по одной чайной ложке ежедневно в течение месяца. Потом нужно сделать перерыв около двух недель. При необходимости курс можно повторить.
  • Мокрица. Высушить мокрицу, наполнить ею трехлитровую банку, залить туда пол-литра водки и холодного кипятка. Банка должна быть полной. Настаивать в течение 2-3 недель. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день до выздоровления.
  • Черная смородина. Листья смородины заливаются кипятком, и такой отвар пьется в качестве чая.

Дополнительная информация. Все перечисленные методы действенны и проверены в течение многих лет. Однако применять их нужно с умом, и лучше с разрешения врача. Иначе лечение может быть неэффективным, а в отдельных случаях может даже ухудшить течение заболевания.

Лечение суставов народными средствами (видео)

В данном видео можно подробнее ознакомиться с лечением суставов при помощи продуктов пчеловодства. Описывается рецепт мази на основе прополиса и техника ее нанесения.

Что не рекомендуется делать при болях в коленном суставе

Если вы страдаете болями в коленях, то нужно иметь в виду следующие факты:

  • Лишний вес. Если вы страдаете избыточным весом, лучше начать худеть как можно скорее, так как он создаёт дополнительную нагрузку на суставы.
  • Спорт. Следует исключить те виды спорта, которые перегружают колени, такие как бег, поднятие тяжестей в спортзале и так далее. А вот специальная суставная гимнастика будет только полезна! Но помните, что заниматься можно начинать только после того, как острый период уже миновал.
  • Выбор обуви. Ни в коем случае нельзя носить неудобную или неподходящую по размеру обувь. Ещё лучше, если вы будете использовать специальные стельки с ортопедическим эффектом. Для женщин категорически противопоказано ношение высоких каблуков. Лучше отдать предпочтение удобным, невысоким каблучкам около 3- 5 сантиметров.

Профилактика

Если вы уже столкнулись с этим заболеванием, и вам удалось справиться с его обострением, то теперь вы должны начать более внимательно относиться к своему здоровью и помнить о методах профилактики. Что же необходимо предпринять, чтобы ограничить нагрузку на коленные суставы?

Не перегружайте суставы повышенными нагрузками, двигательная активность должна быть умеренной. Подберите подходящие спортивные нагрузки: лечебную физкультуру, плавание в бассейне, йога, пилатес. Под запретом бег, прыжки и тренажерный зал.

Обратите внимание на своё питание. Следует исключить из рациона острые, соленые, жирные блюда, так как они будут способствовать отложению солей и повышать риск развития повторного воспаления. Нужно употреблять продукты богатые кальцием, это укрепит костные ткани.

Важно! Очень полезны продукты, содержащие желатин, так как коллаген оказывает благотворное воздействие на хрящевую ткань. Наладьте питьевой режим, пить много воды тоже полезно для суставов.
Укрепляйте иммунитет и своевременно лечите любые инфекции. Очень часто обычные острые респираторные вирусные инфекции, ангина или грипп могут дать осложнения на суставы.

Соблюдайте элементарные правила безопасности, чтобы не допустить травм в повседневной жизни.

Обладая данной информацией, можно сделать вывод, что проще не допустить развития серьезного заболевания коленных суставов. Для этого выполняйте профилактические меры, а если все же боли в колене появились, занимайтесь лечением как можно скорее, чтобы пресечь возможные осложнения.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a0fe85d780019f77ac8ba37/5a324796780019a66a1ed363

Как бороться с болью в коленях ‒ обзор лучших методов

Как избавиться от боли в коленных суставах

Причин боли в коленях множество – от банальной усталости до серьезных заболеваний. Поэтому очень важно знать, что же делать, если болят колени. В действительности, необходимо устранить причину боли, для чего потребуется поход к специалисту. Немаловажно также купировать проявляющуюся симптоматику, о чем и пойдет речь дальше.

Когда нужно обращаться к врачу?

Если у человека постоянно или периодически болят коленные суставы, необходимо серьезно подумать о посещении клиники, так как причиной может быть опасная патология. Существуют критерии, когда категорически нельзя откладывать обследование у доктора:

  • непроходящая боль на протяжении полутора-двух месяцев;
  • возникновение симптома даже в ночное время;
  • внезапная боль острого и интенсивного характера;
  • наличие хруста;
  • ощущение неустойчивости коленного сустава;
  • деформация колена;
  • возникновение боли в определенное время суток и после выполнения конкретных движений;
  • при повышенной температуре тела;
  • при лихорадочном состоянии;
  • при кожных высыпаниях;
  • ограниченность подвижности;
  • покраснение кожи;
  • отёчность;
  • горячность колена.

В зависимости от причины боль носит такой характер:

  • острый и резкий;
  • тянущий, тупой, ноющий;
  • пульсирующий;
  • колющий;
  • жгучий;
  • сверлящий;
  • периодический или постоянный.

Какие причины могут быть:

  • артрит, артроз (разных форм);
  • синовит, бурсит;
  • гонартроз;
  • защемление нерва;
  • остеомиелит;
  • туберкулез костей;
  • травма или смещение мениска;
  • воспалительные процессы в сухожилиях и мышцах;
  • подагра;
  • травма (вывих, перелом, разрыв связочного аппарата).

Первая помощь при острой боли в коленях

Первую доврачебную помощь при обострении болевого синдрома или внезапном его проявлении необходимо оказывать правильно:

  1. Принять лежачее положение для обеспечения неподвижности сустава.
  2. Выпить обезболивающий и противовоспалительный препарат: Парацетамол, Анальгин, Ибупрофен.
  3. Если боль возникла после травмы, то нужно наложить ледяной компресс.
  4. При артрите накладывается теплый компресс и смазывается мазью на основе яда пчел.
  5. При артрозах необходимы прогревающие компрессы. Обязательно нанести мазь из группы хондропротекторов.

Медикаментозные препараты

Для купирования болевого синдрома используется медикаментозная терапия. Для этого применяются наружные, пероральные и инъекционные препараты.

Для наружного применения:

  • Фастум гель.
  • Вольтарен эмульгель.
  • Меновазин (растирают жидкостью большое место).
  • Раствор Димексид (делают компрессы).

Также от болей в коленях может быть назначен Сусталайф, Сустафаст и пр.

Для внутреннего применения (таблетки, капсулы, инъекционные растворы):

  • Нестероидные противовоспалительные средства: Ибупрофен, Кетопрофен. Устраняют не только боль, но и снижают уровень воспалительного процесса.
  • Группа хондропротекторов: Артра, Дона, Зинаксин. Препараты восстанавливают хрящевые ткани. Используются в виде таблеток, внутримышечных и внутривенных уколов.
  • Гиалуроновая кислота. Вводится в синовиальную жидкость внутрисуставно. Купирует болевые ощущения, устраняет воспаление, ускоряет кровоснабжение в коленном суставе.
  • Внутрисуставные гормональные инъекции: Кеналог, Флостерон, Целестон. Кроме устранения боли, препараты насыщают синовиальную жидкость питательными веществами, благодаря чему сустав не разрушается.

Назначением конкретного препарата, а также дозировки должен заниматься лечащий доктор после комплексного обследования. На выбор влияет причина болевого синдрома, индивидуальные особенности организма больного и наличие сопутствующих патологий.

Массаж

Массажные действия позволяют снизить болевой синдром за счет ускорения кровообращения. В данном случае рекомендован точечный вид массажа, но его должен выполнять исключительно квалифицированный специалист. А в домашних условиях можно делать следующее:

  1. Присесть на твердую поверхность, вытянуть ноги. Положить под колени два теннисных мячика. Совершать движения ногами для стимуляции подколенных точек.
  2. В сидячем положении обхватить больное колено руками. Начать с легких поглаживаний, после перейти на растирающие движения.

Продолжительность массажа ‒ не более 20-ти минут. Обязательно перед процедурой смажьте колено массажным маслом или жирным кремом (можно использовать препарат в виде мази).

Лечебная гимнастика

Существует несколько эффективных методик лечебной гимнастики. Одну из таких разработал Бубновский Сергей. Для занятий потребуется амортизатор из резины.

https://www.youtube.com/watch?v=5Hz2XGBHUwY

Самый простой и легкий комплекс:

  • лечь на спину;
  • с помощью приспособления подтянуть ноги к груди;
  • в той же исходной позиции разводить нижние конечности в разные стороны;
  • с задней части голени закрепить амортизатор, согнуть колено так, чтобы пятка касалась ягодиц.

Еще один комплекс лечебной физкультуры:

  1. Лечь на живот с вытянутыми вдоль туловища конечностями. Поднять сначала одну, после вторую ногу вверх, не разгибая коленный сустав. Когда нога окажется вверху, зафиксировать положение на 30-40 секунд.
  2. Исходное положение – такое же. Поднять больную ногу на уровне 10-12 см от пола, согнуть колено под углом в 90 градусов. Продержаться так половину минуты.
  3. Лечь на бок со здоровой конечностью. Больное колено поднять вверх, образуя угол в 45 градусов. Зафиксироваться на полминуты.
  4. В положении сидя на стуле медленно поднимать голень, выпрямляя колено. Держать ногу в таком состоянии 35-40 секунд.

Некоторые простые упражнения, которые помогают снять боль в коленях, показаны в следующем видеоролике:

Народные средства

Средства народной медицины активно используются многие века. Они позволяют не только купировать боль, но и снять отёчность, устранить воспаление, насытить организм полезными веществами, укрепить местный и общий иммунитет.

Настои

Настойки и отвары используются как наружно, так и перорально (внутрь), благодаря чему ускоряется процесс обезболивания. Что целесообразно использовать при болях в колене:

  1. Залить 1 корень хрена стаканом кипятка, поставить на водяную баню (держать 15-20 минут). Пить по 1 ст. л. трижды в сутки. Продолжительность составляет 3 недели.
  2. Отварить пару минут в 250 мл воды 45-50 грамм лаврового листа. Получившийся отвар выпить за 4 дня.
  3. В равных пропорциях смешать петрушку (корень), крапиву (листья) и иву (кору). Отделить 1 ст. л., залить стаканом кипятка. Дать настояться. Принимать внутрь по 100 мл дважды в день.
  4. Натирать колени можно настойками, которые продаются в аптеке. Это настой из прополиса, горького перца, алоэ, мумие.
  5. На стакан овсяных зерен понадобится 1 литр кипятка. Довести до кипения, прокипятить 5 минут, дать настояться 6-8 часов, после чего процедить. Принимать внутрь по 2 стакана каждый день, разделив 400 грамм на несколько приемов.

Соблюдение диеты

Сбалансированный рацион питания не купирует боль, но снижает проявление дискомфортных ощущений, предупреждает разрушение хрящевых тканей. Что рекомендовано:

  • Необходимы жирные кислоты Омега-3. Они содержатся в большом количестве в морской рыбе. Применяются при различной этиологии происхождения боли.
  • Обязательно потреблять много зелени. В ней содержится много веществ, которые устраняют симптоматику при артритах и артрозах. Это кверцетин, зеаксантин, лютеин.
  • Для снижения отёчности и болевого синдрома используются специи – куркума, карри. Эффект достигается за счет ингибирования ферментов, вызывающих воспалительный процесс в суставах.
  • Полезно пить соки из капусты, сельдерея, томатов, моркови, апельсина.

При суставных болях необходимо иногда устраивать разгрузочные дни. Конкретную диету назначает лечащий доктор, исходя из причины появления симптома.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство применяется в исключительных случаях – при дегенеративных изменениях на фоне серьезных заболеваний. Какие методы используются:

  • При разрывах связок осуществляется их сшивание.
  • При наличии экссудата проводится пункция коленного сустава.
  • Чтобы восстановить суставные поверхности, назначается артропластика.
  • При наличии новообразований проводится открытое хирургическое вмешательство по удалению элемента.
  • Если коленный сустав разрушен, проводится резекция с последующим протезированием.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры назначаются для купирования болевого синдрома. В основном это инновационные методики:

  1. Лазерная терапия. На поврежденную зону воздействуют лазерным лучом. Необходимо пройти 10-15 сеансов.
  2. Криотерапия сухая. На колено направляется воздух с очень низким температурным режимом.
  3. Криотерапия влажная. Воздействие осуществляется посредством жидкого азота.

Чего не стоит делать, когда болят колени?

В силу незнания и отсутствия медицинского образования люди, зачастую, совершают ряд ошибок, после которых проблема еще больше усугубляется. Чего делать нельзя при болях в коленном суставе:

  • Заниматься самолечением, используя советы соседок, друзей. Помните, что в каждом конкретном случае схема лечения назначается индивидуально.
  • Запрещено поочередно накладывать теплые и холодные примочки.
  • Если болевой синдром возникает при движении колена, нежелательно применять тепловые процедуры.
  • Холодовые компрессы должны быть умеренными. Если вы прикладываете лед, он должен быть сухим. Для этого уложите его в пакет и мягкую ткань. Только тогда можно прикладывать к суставу.
  • Исключаются физические нагрузки.
  • Нельзя заниматься спортом и слишком активно двигаться.
  • Нежелательно целый день находиться на ногах, т. к. суставам необходим отдых.
  • Вред приносит переохлаждение и излишняя масса тела.

Если вы вынуждены работать стоя, обязательно надевайте ортез – специальный ортопедический наколенник, который фиксирует сочленения суставов. Благодаря этому приспособлению вы не будете чувствовать боль и усталость.

Что делать, если болят колени у ребенка?

В детском возрасте колени болят довольно редко. Основной причиной выступают травмы, но бывают случаи возникновения артрита (после перенесенных заболеваний) и прочих патологий. Поэтому при постоянном проявлении симптома необходимо отвести ребенка в клинику и пройти полное обследование для выяснения причины болей. Категорически запрещено заниматься самолечением.

До похода к доктору малышу можно дать легкое обезболивающее средство, сделать массаж, нанести мазь. Препараты должны быть разрешены для конкретной возрастной категории.

Теперь вы знаете, что нужно делать при болевом синдроме в коленях. Не откладывайте на потом посещение специалиста. В противном случае вы рискуете получить массу нежелательных осложнений, которые, зачастую, приводят к инвалидности. Помните, что устранять надо не боль, а первопричину её возникновения.

Источник: https://disbakter.ru/kak-borotsya-s-bolyu-v-kolenyax.html

Сильное здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: