Что делать при шейном остеохондрозе

Содержание
  1. Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях
  2. Как лечить шейный остеохондроз дома
  3. Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи
  4. Какие препараты применять
  5. Лечебная гимнастика
  6. Самомассаж в домашних условиях
  7. Дополнительные способы лечения
  8. Как быстро снять боль
  9. Прогноз лечения и течения заболевания
  10. Шейный остеохондроз: симптомы и лечение
  11. Первая стадия (доклиническая)
  12. Вторая стадия
  13. Третья стадия
  14. Четвертая стадия
  15. Лечение остеохондроза шейного отдела
  16. ЛФК – лечебная физкультура
  17. Аппликатор Кузнецова
  18. Ортопедические подушки
  19. Шейный воротник Шанца
  20. Мануальная терапия
  21. Физиотерапия
  22. Домашние методы лечения
  23. Йога
  24. Массаж
  25. Цели лечения
  26. Устранение боли
  27. Снижение мышечных спазмов
  28. Уменьшение отеков
  29. Улучшение кровоснабжения
  30. Восстановление ткани
  31. Ускорение регенерации тканей и продление обезболивающего эффекта
  32. ссылкой:
  33. Что делать при остеохондрозе шейного отдела
  34. Методы лечения заболевания
  35. Медикаментозная терапия
  36. Массажные процедуры
  37. Лечебная физкультура
  38. Нетрадиционная медицина
  39. Профилактика

Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Что делать при шейном остеохондрозе

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает в себя целый комплекс процедур, среди которых есть и самомассаж.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Какие препараты применять

Полную схему лечения назначает врач, таблица снизу представлена для ознакомления.

Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.

Фармакологическая группаЭффективность препаратов, когда применяют для шейного отделаПримеры
Нестероидные противовоспалительныеСредства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием.Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель.
СпазмолитикиСнимают мышечное напряжение, спазмы.Но-шпа, Папаверин.
ХондропротекторыОстанавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза.Терафлекс, Хондротоин, Артра.
МиорелаксантыПри лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром.Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Витаминно-минеральные комплексыУлучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В.Компливит, Юникап.

Отлично снимает болевой синдром.

При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Упражнения не выполняют при острой боли.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Для эффективности при проведении массажа в дома можно использовать мед.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

РецептСпособ приготовления
Картофельно-медоваяИнгредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солеваяМед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопникаДля лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-маслянаяДля приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазьНужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медициныСпособ приготовления
Отвар из подсолнухаНапиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
ХвояДля лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиковГотовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Онкологические заболевания, беременность, нарушения работы печени и почек – это противопоказания для физиотерапевтических процедур.

Как быстро снять боль

Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.

Как пользоваться массажером в домашних условиях:

  1. Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
  2. Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.

Чтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.

Массаж нужно делать за полчаса до еды.

Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:

  • аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
  • керосиновый компресс;
  • растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).

Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и  в домашних условиях:

Прогноз лечения и течения заболевания

Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.

Если пациент обратился к врачу при первых симптомах заболевания, прогноз благоприятен, курс лечения медикаментами поможет остановить процесс разрушения хрящевой ткани.

При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера.

В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.

Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.

Статья источник: //pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/shejnyj/lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Источник: https://ipozvonochnik.ru/osteohondroz/pravilnoe-lechenie-shejnogo-osteohondroza-v-domashnih-usloviyah

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение

Что делать при шейном остеохондрозе

Работаем без выходных и праздников

Редко кто сейчас не сталкивается с проявлениями этой широко распространенной болезни: по статистике, около 60% населения в развитых странах в разной степени страдают от проявлений остеохондроза. Основные причины столь широкого распространения – сидячая работа и недостаток движения современного человека.

Раньше шейный остеохондроз у мужчин обычно проявлялся, начиная с 45-50 лет, у женщин – немного позже – 50-55 лет. Но теперь наблюдается стремительное омоложение: типичная картина – заметные признаки болезни у 30-летних, не редки случаи и появление первых симптомов в 20 лет.

Читать еще…

На ранних стадиях болезнь практически не проявляется болезненными симптомами: вы можете почувствовать неприятные ощущения в шее после большой физической нагрузке или длительного сидения в напряженной позе, после резкого движения или наклона головы.

Основные симптомы – головная боль, головокружение и нарушение координации, легкий хруст при движении головы, общая слабость; реже наблюдается слабость рук, онемение языка и нарушение речи, проблемы с дыханием, зрением, слухом, повышенное потоотделение, аномально высокое артериальное давление. Основные зоны – затылок, шея, воротниковая зона. В большинстве случаев одновременно наблюдается всего несколько из перечисленных признаков болезни.

В целом симптоматика остеохондроза не очевидна, часто их маскирует использование обезболивающих препаратов. В этом и состоит одна из его опасностей: большинство симптомов возможны и при других патологиях, что затрудняет диагностику шейного остеохондроза.

Читать еще…

Особенности женского организма позволяют обнаружить признаки болезни на более ранних стадиях, так как они проявляются достаточно быстро, особенно от 45 до 65 лет. Кроме того, имеется ряд “резервных” симптомов, которые именно у женщин проявляются чаще или ярче выражены:

  • резкие скачки давления
  • синюшность кожи
  • онемение кожных покровов, сопровождающееся покалыванием
  • тошнота

В развитии шейного остеохондроза принято выделять 4 стадии. Но это довольно условное деление, так как большинство симптомов болезни могут проявляться и в других патологиях. Кроме того, реальная степень деградации тканей шейного отдела позвоночного столба может не соответствовать внешне проявляемым симптомам.

Первая стадия (доклиническая)

На начальной стадии симптомы слабо выражены и их часто приписывают стрессам или другим заболеваниям. Чувствуется неприятная скованность в шее, боль при резких движениях или наклонах. На этой стадии вполне можно избавиться от зарождающегося остеохондроза с помощью лечебной гимнастики или просто больше двигаться, скорректировать питание.

Вторая стадия

Боли усиливаются, становятся постоянными, при резких поворотах или наклонах уже сильные. Появляются сильные головные боли, больной начинает быстро уставать, становится рассеянным, периодически немеют участки лица.

Третья стадия

Образование грыжи дисков часто вызывает головокружение, слабость рук, боль отдает в затылок и руки, постоянно ощущается в плечах.

Четвертая стадия

В конце концов межпозвоночные диски разрушаются, они замещаются соединительной тканью. Нервы защемляются, что приводит к трудностям в движении, острой боли, усилению головокружения, появляется шум в ушах.

Как ни странно, возможность развития остеохондроза у человека обусловлена одним из его эволюционных преимуществ – прямохождении: позвонки давят друг на друга, а с возрастом соединительная ткань деградирует. Как следствие, у пожилых это почти неизбежный процесс. Но есть и множество факторов, способствующие более раннему и интенсивному развитию шейного остеохондроза:

  • В первую очередь – это сидячий и малоподвижный образ жизни, часто наблюдающийся в современной жизни (офисные работники, водители и прочие “сидячие” специальности, телевизор, долгие часы за компьютером), отсутствие физических нагрузок
  • Напряженные, неестественные позы в процессе работы: например, за компьютером человек часто наклоняется вперед, принимая напряженную позу
  • Противоположная причина – слишком высокие, непривычные для данного человек нагрузки; но в зоне риска – даже тренированные спортсмены, например, штангисты;
  • Любые причины, нарушающие естественную осанку человека: неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачная поза при сне, плоскостопие, ревматизм, сколиоз;
  • Излишний вес, что часто вызвано неправильным питанием
  • Частые стрессы, сильное нервное напряжение, постоянное переутомление
  • Локальное переохлаждение

Читать еще…

В области шеи сосредоточено много жизненно важных сосудов, артерий, капилляров, поэтому любые нарушения там могут иметь неприятные последствия, включая кислородное голодание, гипертонию, вегетососудистую дистонию.

Шейный остеохондроз поражает сегменты позвоночника, управляющие работой плечевых и локтевых суставов, щитовидной железы, кистей рук и других органов. При остеохондрозе, если его не лечить, велика вероятность защемления нервов, сдавливание сосудов, что неизбежно сказывается на работе других органов.

Симптомы остеохондроза шейного отдела обычно слабо выражены, особенно на начальной стадии, кроме того, практически все они свойственные и другим патологиям: в таких условиях лучше всего обратиться к терапевту, который проанализирует ваши жалобы, проведет осмотр и направит на диагностику и к более узкоспециализированному специалисту – неврологу, ортопеду.

Кто будет в дальнейшем проводить лечение, зависит от стадии заболевания и обнаруженных при диагностике нарушениях. Например, при образовании грыжи или смещении дисков может потребоваться помощь травматолога. Массаж и ЛФК, физиотерапия – нехирургические методы лечения, в тяжелых случаях пациент направляется к хирургу.

Так как симптоматика остеохондроза слабо выражены и часто пересекается с другими патологиями, первичный осмотр лучше провести у терапевта или другого специалиста – невролога, ортопеда. Он расспросит вас о болевых и прочих симптомах, проверит подвижность шеи, состояние кожи, равновесие, рефлексы.

Если поставлен первичный диагноз “шейный остеохондроз”, врач дальше направит вас на дополнительные исследования. Самым эффективным из них является МРТ, потом – компьютерная томография.

Рентгеновские исследования по сравнению с первыми двумя гораздо менее эффективны, особенно при запущенной болезни. Состояние мягких тканей проверяется с помощью УЗИ.

Если у врача есть подозрение на повреждение кровеносных сосудов, вас могут направить на дуплексное сканирование сосудов.

Так как некоторые симптомы пересекаются с признаками стенокардии и ишемической болезни сердца, может понадобиться консультация кардиолога, который направит вас на ЭКГ и эхокардиографию.

Реальных, стабильных успехов в лечении шейного остеохондроза можно достичь только при комплексном подходе, который включает лекарственные препараты, массаж воротниковой зоны, лечебную гимнастику, физиотерапию.

В особо запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Естественно, пациент должен исключить или свести к минимуму факторы, способствующие развитию болезни: больше двигаться, лучше питаться и т.

д.

Мы настоятельно не советуем прибегать к самолечению, в первую очередь из-за того, что симптомы остеохондроза могут означать совсем другое заболевание: мало того, что выбранные вами препараты не помогут в лечении, они еще могут и повредить. Даже при болевых обострениях не спешите в аптеку за обезболивающим – лучше запишитесь на прием к врачу, а еще лучше – сделайте это заранее, при первых симптомах.

Остеохондроз, особенно на поздних стадиях, сопровождается сильной болью, поэтому первая задача лечащего врача – облегчить ваши страдания. Он назначит вам обезболивающие средства, противовоспалительные препараты, витамины, хондропротекторы для восстановления хрящевых тканей, лекарства для улучшения кровообращения и снижения спазма мышц.

В этой статье мы намеренно не приводим названия конкретных препаратов – их выбор лучше предоставить врачам, которые учтут все возможные последствия и оценят противопоказания.

Самый простой и доступный, в том числе дома, способ – лечебная гимнастика. При этом она еще и достаточно эффективна, так как укрепляет мышцы шеи, восстанавливает кровообращение в поврежденных участках, компенсируют недостаток движения в обычной жизни. Лечебную физкультуру можно дополнить плаванием, аквагимнастикой.

Существует много методик, в том числе с использованием тренажеров: большинство из них не требуют специального оборудования или каких-то особых условий, но мы советуем вам обратиться в кабинет ЛФК, где вам подберут наиболее эффективные комплексы упражнений и проведут занятия под руководством опытного специалиста.

Подробнее…

Правильное и постоянное применение физиотерапевтических методов способствует улучшению кровообращения в поврежденных участках, снижению воспаления и болевых ощущений, замедляет процесс окостенения.

При остеохондрозе шейного отдела используют электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию, ударно-волновую терапию, лечебные ванны и душ, грязелечение и другие методы.

При остеохондрозе массаж может быть очень эффективен: он улучшает кровообращение, уменьшает вероятность спазмов за счет снижения тонуса мышц, облегчает болевые симптомы и улучшает общее самочувствие больного.

Но массаж и мануальную терапию надо применять крайне осторожно, так как неумелое и грубое воздействие на больные участки тела может лишь навредить. Мы настоятельно советуем сначала проконсультироваться с врачом.

В особо запущенных случаях не исключено даже хирургическое вмешательство: сужение просвета позвоночного столба, образование грыжи межпозвонковых дисков, при спондилолистезе.

Решение о необходимости и способе хирургического вмешательства принимает хирург, он же определяет подготовительные операции, длительность послеоперационного периода и реабилитации.

В области шеи находится много нервных окончаний и кровеносных сосудов, непосредственно влияющих на работу других частей тела: если не лечить шейный остеохондроз, это может привести к усилению множества других заболеваний:

  • Мигрень – именно в области шеи позвоночная артерия, доставляющая кровь в мозг: еще сужение приводит к сильным головным болям.
  • Нарушение зрения – через шею проходят сонная и позвоночная артерия, отвечающие за снабжение кровью органы зрения: сжатие нервных корешков и сосудов приводит к снижению зрения.

Читать еще…

Шейный остеохондроз относится к заболеваниям, полностью излечить которое маловероятно, но зато с помощью разнообразных методик можно затормозить развитие болезни и заметно облегчить жизнь больного. Естественно, при запущенной болезни давать какие-то твердые прогнозы невозможно.

Остеохондроз шейного отдела – заболевание, негативное воздействие которого при правильной и своевременной профилактике может быть сведено к минимуму. О его предотвращении надо задуматься еще в детстве: нарушение осанки, плоскостопие у ребенка – повод обратиться к врачу для проведения диагностики.

Основа профилактики остеохондроза – правильный образ жизни: разумные физические нагрузки и периодические нагрузки при сидячей работе, здоровое питание, контроль веса тела.

Читать еще…

В медицинском центре Семашко работают опытные и квалифицированные врачи-неврологи:

Источник: https://cemashko.ru/info/nevrology/shejnyj-osteohondroz/

Лечение остеохондроза шейного отдела

Что делать при шейном остеохондрозе

Серьезность этого заболевания в том, что оно прогрессирует само по себе, оно формирует еще и дополнительные болезни, которые также усугубляются со временем.

Что же следует делать при шейном остеохондрозе чтобы облегчить симптоматику, не упустить дальнейшего развития заболевания? Чем лечить остеохондроз шейного отдела? Вот список основных действенных средств:

  • ЛФК – упражнения для лечения шейного остеохондроза.
  • Массажи, мануальная терапия, остеопатия.
  • Йога.
  • Народные средства.
  • Медикаментозное лечение.

ЛФК – лечебная физкультура

Лечебная физкультура является прекрасным средством от шейного остеохондроза. Естественно, начать ее делать нужно еще до того, как появились первые признаки заболевания. Это позволит избежать неприятных ощущений и сохранить здоровье.

Если же шейный остеохондроз уже появился, то в виде лечения поможет комплекс упражнений.

Упражнения, используемые для лечения:

  1. Обхват шеи руками – кисти рук захватывают шею, так, чтобы большие пальцы оказались на горле спереди, тогда как все остальные смыкались сзади. Кисти выполняют функцию корсета. Проводить после обхвата медленные наклоны слева направо с короткой задержкой в крайних положениях.
  2. Упор на стол. Встать к краю стола. Облокотиться спиной или ягодицами. Опереться о его поверхность ладонями. Далее из такого положения вытянуться максимально вверх, заведя немного голову назад. Задержаться так на несколько секунд. После вытяжения стоит присесть до того, насколько это возможно, не опуская рук с поверхности стола.
  3. Маятник. Расположиться сидя, на голову положить книгу. Добившись ее равновесия зафиксировать себя в такой позе на несколько минут. Это позволяет мышцам зафиксировать такое положение, как правильное. Далее совершать давящие плавные движения на книгу сверху. Интервал нагрузки не превышать показателя в 20 секунд.

Приведенные упражнения можно совершать в удобных домашних условиях, а также на работе во время перерыва. Это поможет усилить мышечный каркас шеи, привести в тонус все структуры шейно– плечевого отдела.

Данные упражнения являются лишь немногочисленной частью большого комплекса. Регулярное проведение тренировок поможет избавиться от симптомов остеохондроза в шейном отделе позвоночника.

Аппликатор Кузнецова

пример использования аппликатора.

Аппликатор Кузнецова и его применение получили широкое распространение при шейном остеохондрозе. Его действие основано на методе акупунктуры.

Шипы и иглы воздействуют на биологически активные точки, снимают тем самым воспалительные процессы. Проходят головные боли, улучшается подвижность суставов, уменьшается чувствительность к перемене погодных условий, расширяются капилляры и ускоряется кровообращение в тканях.

Использовать аппликатор нужно только в курсовом лечение и в сочетании с другими консервативными медикаментозным и другими методами.

Аппликатор Кузнецова нашел интенсивное и успешное применение при шейном остеохондрозе – но нужно соблюдать рекомендованную схему лечения, так как периодические процедуры не принесут видимого результата.

Ортопедические подушки

Спите без боли!

Ортопедическая подушка используется при шейном остеохондрозе, но рекомендуется к использованию и к повседневному применению без медицинских показаний. В этом случае она будет хорошей профилактикой появления хондроза.

О том как выбрать и какие подушки бывают можно прочесть здесь!

Выбирая подушку следует обратить внимание на степень ее мягкости, форму и способности к запоминанию формы тела человека.

Желательно предварительно перед покупкой подушки проконсультироваться с лечащим врачом.

Это изделие сможет помочь:

  • Нормализовать сон.
  • Устранить неправильное положение головы и шеи во время сна.
  • Улучшить тонус мышц в области шеи.
  • Нормализовать кровоток через сосуды шеи путем выпрямления артерий.

Шейный воротник Шанца

Это приспособление является фиксатором шеи, выполненным из пластичных материалов. Размер, форма и конструкция выбирается в соответствии с индивидуальными потребностями пациента.

Одна из основных задач шейного воротника – это устранение симптомов остеохондроза и препятствие его появлению. Вот как воздействует это средство:

  • Ограничивает подвижность шеи и головы, что устраняет возможное защемление нервов – корешковый синдром.
  • Согревает воспаленную область.
  • Оказывает массажирующий эффект.
  • Улучшает нервно-мышечную проводимость в шейном отделе.
  • Снимает излишек нагрузки на мышечный корсет.
  • Устраняются головные боли.
  • Уменьшается постепенно болевой синдром.

Более подробно о корсетах и их видах можно прочитать здесь!

Мануальная терапия

Мануальная терапия производится с целью воздействия на позвоночник. В результате чего происходит коррекция положения позвонков и суставов. После манипуляции высвобождаются корешковые нервы, если они были до этого зажаты.

Воздействуя на шею, мануальный терапевт устраняет болевой синдром, который и является наиболее распространенным симптомом. Чаще всего купирование боли происходит после первого сеанса. Но вся продолжительность лечения составляет не менее 3, но и не более 10 сеансов. Между сеансами выдерживается пауза в несколько дней, а то и неделю.

Физиотерапия

Использование физиотерапии направлено на уменьшение болевых ощущений при остеохондрозе шейного отдела. Основными физиотерапевтическими методами, для устранения проявлений этого заболевания, являются:

  • Воздействие вибрацией.
  • Массаж общий и шейно-воротниковой зоны.
  • ЛФК.
  • Иглоукалывание.
  • Воздействие ультрафиолетом.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Бальнеотерапия.
  • Электротерапия.
  • Лечение лазером.
  • Детензор – терапия.
  • Магнитотерапия – для проведения этой манипуляции используют аппарат Алмаг-01, позволяющий проводить эффективное лечение шейного остеохондроза.

Более подробно о физиопроцедурах при остеохондрозе можно прочитать здесь!

Каждый из выше представленных способов оказывает свое уникальное воздействие на организм, но все они направлены как на полное устранение, так и на уменьшение болевых ощущений и побочных эффектов от заболевания.

Домашние методы лечения

Излечиваясь от остеохондроза можно попробовать и народные средства. Желательно их использовать в совокупности с остальными методиками. Это окажет больший терапевтический эффект. К лучшим домашним (народным) средствам относятся:

  1. Компрессы из листьев хрена – свежий лист окунуть в горячую воду на 3 секунды. Достать его и положить на больную область позвоночника тыльной стороной листа. Накрыть пленкой и оставить на 2 часа, предварительно укутав чем-нибудь теплым. Происходит эффективное воздействие на очаг боли и воспаления.
  2. Сырой картофель + мед. Натереть 1 картофелину на терке добавить в массу 2 столовые ложки меда. Наложив полученную кашицу на кусок ткани приложить к больному месту на 2 часа.
  3. Редька + водка + мед. Компресс изготавливают из 4 частей сока редьки, 4 частей меда и 1 части водки. Полученную жидкость необходимо втирать в шею и плечи. Это будет способствовать устранению болевых симптомов. После втирания место закутать теплым шарфом и оставив в таком положении на всю ночь.

Это не единственные рецепты народной медицины, помогающие справляться с остеохондрозом. Еще больше полезных советов всегда можно найти в интернете или здесь.

Йога

По причине того, что шея является самым «слабым» местом позвоночника, для ее лечения не рекомендуются резкие движения. Наоборот, все должно быть направлено на релаксацию и мягкое воздействие. Для этого как-никак лучше всего подойдут техники йоги.

О разных асанах в йоге при остеохондрозе можно узнать здесь!

Выполнение различных асан способны нагрузить правильно мышцы как спины, так и шеи, и плечевого пояса. Тонкие и хрупкие позвонки шейного отдела лучше всего отзываются на лечение методами йоги.

Массаж

Самый распространенный способ купирования боли при остеохондрозе – массаж.

Массаж является отличным способом в борьбе с шейным остеохондрозом. Так как позволяет наладить нарушенное кровообращение, устранить излишнюю контрактуру мышц. В связи с этим его можно рекомендовать:

  • На стадиях обострения течения заболевания.
  • При сильных болевых синдромах.
  • При проведении манипуляции акцент делать на массаж в шейно-воротниковой зоны.

Цели лечения

Перед тем как приступить к лечению заболевания, следует правильно провести диагностику шейного остеохондроза, во время которой специалист сможет определить степень остеохондроза и в зависимости от нее назначить адекватную терапию.

Все лечение, какой бы его вид ни был выбран, направлено на то, чтобы:

  • Купировать приступы боли.
  • Устранить воспалительные процессы.
  • Приостановить дегенеративное разрушение костных структур.
  • Убрать излишнее напряжение в мышечных структурах.

Устранение боли

Если боль от шейного остеохондроза стала мучительной, а обратиться к врачу на данный момент не представляется возможным, то допускается на короткий промежуток времени самостоятельное лечение. Чтобы снять болевые ощущения можно использовать следующее медикаментозное лечение:

  1. Диклофенак – обезболивает и снимает воспаление. Препарат имеет противопоказания к применению.
  2. Ибупрофен – способен эффективно снизить боль в месте ее локализации. Не способен оказать воздействие на течение и развитие болезни.
  3. Индометацин – похож по воздействию на два вышеприведенных препараты, но вдобавок к тому еще и оказывает жаропонижающий эффект.

Местные средства используют, нанося на область, в которой появляются дискомфортные ощущения, граничащие с болевым синдромом. К таким медикаментам относятся – вольтарен, кетонал, нурофен – все они имеют форму крема или геля.

Снижение мышечных спазмов

Мышечный спазм является неконтролируемым состоянием, при котором мышца или группа мышц приходит в состояние повышенной напряженности. Если такое состояние возникает при шейном остеохондрозе, то оно, как правило, длится всего несколько минут, после чего проходит самостоятельно.

Когда наблюдаются рецидивы этого состояния, то устранить спазмированность помогут только специальные физиопроцедуры и прием лекарств от остеохондроза.

Когда спазм доставляет дискомфорт, то его можно быстро снять используя простые техники массажа или самомассажа. Для этого стоит усвоить несколько правил:

  • Массажировать надо не только область шеи, но и плечи.
  • Движения только нисходящие, то есть от головы книзу спины.
  • Использовать две руки – усилит результат.

Уменьшение отеков

Отечность лица может быть одним из проявлений шейного остеохондроза. Вызывается это состояние защемлением шейных сосудов.

Однозначно здесь нужно рекомендовать посещение квалифицированного врача, с целью получения компетентной консультации. Ведь отек лица может быть проявлением другого, более серьезного заболевания.

Если же отеки вызваны именно остеохондрозом, то для уменьшения их проявления следует рекомендовать:

  • Физиопроцедуры.
  • Массажи.
  • Иглоукалывание.
  • Физкультуру.

В тяжелых случаях врач может прописать сосудорасширяющие препараты, которые помогут нормализовать внутреннее кровообращение, устранив тем самым кислородное голодание органов и тканей.

Улучшение кровоснабжения

Наиболее эффективно бороться с недостатком кровоснабжения при остеохондрозе могут:

  • Физиотерапевтические процедуры – электрофорез, звуковые волны, УФ-излучение, лазерное воздействие на пострадавший участок.
  • Домашние упражнения, включающие в себя гимнастику от остеохондроза для верхней части туловища. Выполнение должно быть регулярным, иначе эффекта не будет.
  • Медикаментозное лечение – должно быть назначено исключительно врачом и может включать в себя – сосудорасширяющие препараты, антиоксиданты, ноотропы, диуретики, гистаминергические, венотоники.
  • Средства народной медицины.

Соблюдение полноценного режима питания. В такую диету обязательно необходимо включать такие продукты, как – фрукты и ягоды, овощи в сыром виде, орехи и семечки, полезные жирные кислоты, высококачественные белки, морская рыба.

Более подробно о нарушении мозгового кровообращения при остеохондрозе можно узнать здесь!

Восстановление ткани

Восстанавливать хрящ при шейном остеохондрозе необходимо, так как это поможет приостановить его дальнейшее разрушение. Для этого желательно включить в свой рацион, богатые глюкозамин и хондроитином продукты. К таким относятся – хрящевая ткань, мясо птицы и говядина, твердые сыры, красная рыба, визига – хорда лососевых и осетровых рыб, содержащая хрящ.

А также можно порекомендовать включать в свой ежедневный рацион добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин.

Ускорение регенерации тканей и продление обезболивающего эффекта

С целью усиления обмена веществ, усиления кровоток и кислородного обмена рекомендуется давать на организм умеренные, но ежедневные физические нагрузки, которые простимулируют обменные процессы.

ссылкой:

Источник: https://spinozadoc.ru/osteohondroz/lechenie-osteohondroza-shejnogo-otdela

Что делать при остеохондрозе шейного отдела

Что делать при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела проявляется довольно часто, его, как правило, сопровождает боль в голове, шее, плечевом поясе, а также нарушение мозговой циркуляции крови.

Из-за локализации болезненных процессов и противоречивых проявлений больной вынужден обратиться к врачебной помощи.

Если своевременно не приступить к лечению подобного заболевания, то есть возможность утратить трудоспособность.

Достаточно часто остеохондроз шейного отдела формируется у пациентов в молодом возрасте (младше 40 лет), спровоцировать формирование заболевания может неправильное положение тела (например, длительное пребывание за компьютером, удерживание телефона с помощью плеча), вибрирование, нарушение осанки, аутоагрессия, неудобная кровать, а также наследственный фактор. Как только появляются первые признаки заболевания, обязательно нужно обратиться к помощи специалистов. Пока болезнь шейного остеохондроза в начальной степени, ее легче излечить.

Методы лечения заболевания

Самолечение при данном заболевании категорически запрещено. В обязательном порядке следует обратиться к помощи специалистов, которые подскажут, что нужно делать при шейном остеохондрозе. После осуществления требуемых обследований и точного диагностирования шейного остеохондроза невропатологом назначается лечение.

Могут быть назначены следующие терапевтические методы:

Самолечением заниматься при шейном остеохондрозе категорически запрещено

  • лечение посредством медикаментозных препаратов;
  • проведение массажа;
  • лечебная физкультура;
  • лечение с помощью нетрадиционной медицины;
  • профилактические действия по предупреждению недуга.

Медикаментозная терапия

Для уменьшения боли в пораженном участке шейного отдела, устранения воспалительного процесса и нормализации состояния хрящевых тканей при остеохондрозе может быть рекомендовано применение мазей, гелей, таблетированных препаратов, инъекций, а также лечебных пластырей.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • Нестероидные противовоспалительные средства.

    Используются, чтобы устранить воспаление и болевой синдром. Основными действующими составляющими являются диклофенак и индометацин, производятся они в различных лекарственных формах. К этим препаратам относятся Индометацин, Кеторол, Диклофенак, Кетонал, Баралгин, Вольтарен, Реопирин и прочие.

    С их помощью снижается отечность в мягких тканях шейного отдела, как следствие, уменьшается болевой синдром. Препараты для местного использования характеризуются разогревающим воздействием, что приводит к улучшению кровообращения в пораженном участке позвоночника.

    Такие лекарства применяются 5-10 суток, в некоторых случаях лечение может быть продлено до 14 дней. В момент обострения НПВС назначаются в инъекционной форме, спустя несколько суток больному уколы заменяют приемом таблеток.

    Продолжительная терапия лекарствами этой группы отрицательно воздействует на слизистые оболочки в органах пищеварительной системы, поэтому лечение ограничивают чаще всего 10 сутками.

  • Гормональные препараты.

    Если НПВС не приносят желаемого результата, и шейный отдел продолжает воспаляться, больному назначают для устранения болевого синдрома паравертебральную блокаду анестетика с использованием глюкокортикостероида, обычно делается инъекция Дексаметазона либо Гидрокортизона в пораженный участок. Можно перорально принимать таблетки.

    Эта группа медикаментов назначается людям, у которых диагностирован шейный корешковый синдром, для снятия отечности в нервных тканях.

  • Анестетические средства. Для устранения приступа больным шейным остеохондрозом назначается локальная нейромышечная блокада с Лидокаином и новокаином.

    Блокаду можно проводить внутрикожным, подкожным, мышечным, периневральным или корешковым способом, это обусловлено тем, куда будут делать инъекцию. Чтобы продлить обезболивающий эффект, анестетические препараты вводятся в комплексе с гормональными средствами.

    Терапию шейного остеохондроза осуществляют через сутки, всего подобных манипуляций проводят 5—7 раз. Лекарства этой группы иногда вводят инъекционно в особые биологически активные точки. Такой способ терапии – это разновидность иглоукалывания, ее называют фармакопунктурой.

  • Спазмолитики и медикаменты для улучшения микроциркуляции в шейной и воротниковой зонах. Чтобы устранить напряжение в мышцах пораженной зоны назначают лечение Дротаверином, Никотиновой кислотой, Папаверином, Тренталом, Курантилом, Актовегином и прочими.
    Благодаря снятию спазмов в шейных мышцах и нормализации микроциркуляции происходит стимуляция кровообращения в пораженной зоне, и устраняется симптоматика шейного остеохондроза и воспалительный процесс. Когда заболевание обострится, назначается прием мочегонных препаратов, которые сокращают спазмы в сосудах, что приводит к улучшению циркуляции крови в патологической области.

    При сильных болях назначают нейромышечную блокаду шейного отдела с Лидокаином

  • Седативные средства. Чтобы снизить опасность формирования невротизации больного, может быть назначено лечение Персеном, Глициседом, валериановой и пионовой настойками или фиточаями. С помощью этих лекарств излечение остеохондроза в шейном отделе проходит более эффективно.
  • Местные раздражающие препараты. К ним относят лекарства для наружного использования (мазь, гель, растирка), для которых свойственны согревающее, раздражающее и отвлекающее воздействия. Когда у пациента обострение шейного остеохондроза, ими пользоваться нельзя. В качестве действующего вещества в этих препаратах используются биологически активные субстанции вегетативного и животного происхождения, к примеру, пчелиный либо змеиный яд. Лекарства этой группы – это Меновазин, Випросал, Наятокс, Апизартрон. Главное условие при использовании средство этой группы – отсутствие гиперчувствительности к составляющим препаратов, в противном случае есть возможность формирования еще большей отечности.
  • Витаминные комплексы. Во время терапии шейного остеохондроза и для последующего восстановления врач назначает прием поливитаминных препаратов. Как правило, это витамины группы В, которые необходимы для того, чтобы обеспечить нормальную нервную проходимость, а еще витамин А и аскорбиновая кислота, укрепляющие сосудистые стенки и улучшающие кровообращение. С помощью витаминных комплексов уменьшаются нарушения в вестибулярном аппарате такие, как головокружение, ухудшение слуха и укачивание.
  • Хондропротекторы. С помощью этих препаратов восстанавливается хрящевая ткань в дисках между позвонками в шейном отделе. Среди них Глюкозаминогликан и Хондроитина сульфат. Лечить остеохондроз в шейном отделе с помощью хондропротекторов следует продолжительно – от полугода до года.

Массажные процедуры

Это немаловажная составляющая терапии в комплексе с медикаментозными методами врачевания. Назначается эта процедура во время ослабления недуга, чтобы ускорить процесс восстановления и в качестве профилактической меры во избежание рецидива.

Если массаж проведен правильно, то стимулируется циркуляция крови в шейной и воротниковой области, улучшается кровоснабжение в пораженных тканях, устраняется мышечный и сосудистый спазм.

Курсовая терапия с помощью массажа проводится в количестве 10—14 процедур, ежедневно, либо каждые 2 дня. Курс нужно повторять спустя 3—6 месяцев.

Если шейная область начинает сильно болеть, массаж отменяется.

После выписки из стационара пациент может проводить массаж шейного отдела в домашних условиях. В этом может помочь использование массажного коврика, венчика, кресла, скалки, веника из бамбука и ленты для самомассажа.

Главные особенности массажа при остеохондрозе шейного отдела:

Пациент может проводить массаж шеи в домашних условиях

  1. движения должны быть аккуратными, плавными и мягкими, сила не должна прилагаться;
  2. движения нужно делать по направлению от позвоночника;
  3. массаж проводится лишь пальцами рук.

В древние времена массажистами для проведения процедуры использовался мёд.

Делается это так: шея прогревается с помощью грелки в течение 15 мин, затем наносится столовая ложка мёда и мягкими движениями разминаются шея и плечи до тех пор, пока руки не начнут прилипать к коже. Мед должен стать белого цвета, а кожа немного побаливать. Разогретая шея накрывается с помощью пленки и закутывается шарфом из шерсти.

Мёд оставляется на ночь, а с утра смывается.

Лечебная физкультура

Для лечения шейного остеохондроза обязательно используется ЛФК. Комплекс упражнений должен показать специалист в больнице. Когда больной полностью изучит комплекс, он может с легкостью заниматься гимнастикой и дома. Чтобы излечить шейный остеохондроз нужно делать следующее:

Комплекс упражнений лечебной физкультуры

  • вращать головой в одну, а затем в другую сторону;
  • глубоко наклонять голову, пытаясь достать до подбородка;
  • запрокидывать голову назад;
  • двигать по кругу руками.

Следует отметить, что гимнастику нужно проводить в спокойном ритме, амплитуду увеличивать понемногу. Не совершать резких движений, это может привести к появлению головокружения и темных пятен перед глазами.

В обязательном порядке вовлекать плечевой пояс: в это время начинают работать мышцы верхних конечностей, а шея отдыхает. Главное – подобные упражнения после снятия острого болевого синдрома нужно делать постоянно.

Нетрадиционная медицина

Для лечения остеохондроза шейного отдела, как дополнительная терапия, может быть использована народная медицина. Прежде чем начинать использовать нетрадиционные методы, необходимо проконсультироваться с невропатологом, ведь при наличии противопоказаний к подобной терапии врач может запретить ее.

Несколько проверенных рецептов:

Парафиновая аппликация отлично снимает болевые ощущения

  1. Медово-картофельный компресс. Натереть большую картофелину, перемешать с таким же объемом мёда, приложить к шее и накрыть мягкой тканью. Процедура продолжается 45 минут и проводится 2 раза в течение недели.
  2. Парафиновая аппликация. Отлично снимает болевые ощущения.

    Растапливается парафин либо воск, остужается и наносится на пораженный участок. Область над позвоночником прогревать не нужно. Процедура проводится дважды в течение недели.

  3. Тесто со скипидаром. Делается не очень тугая лепешка из воды со ржаной мукой.

    Предварительно пораженную зону нужно намазать скипидаром, поверх положить лепешку, зафиксировать клеенкой и закутать шарфом. Держать до появления легкого жжения в обработанной области, но не более 15 мин. Процедура проводится 1 раз в 2 дня.

  4. Травяной сбор.

    Взять по 1 столовой ложке одуванчика, чабреца, ромашки, зверобоя, календулы и тысячелистника. 2 столовые ложки перемешанного сбора заливаются в термосе литром горячей воды и настаиваются. Такой фиточай нужно пить каждый день по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Продолжительность употребления – 21 день.

Поскольку шейный отдел расположен поблизости с головным мозгом, использовать любые составы, включая те, для которых применяются природные составляющие, следует аккуратно.

Профилактика

Для предотвращения формирования и прогрессирования недуга специалисты советуют соблюдать несколько требований:

  • заниматься спортом (отличный эффект приносит плавание);
  • ввести в рацион продукты, обогащенные магнием и кальцием (рыбу и прочие морепродукты, бобовые, орехи, молочную продукцию и сыр, шпинат);
  • исключить из питания острые и соленые продукты, сладкое, мучное, копчености и виноград;
  • при сидячей работе делать несколько раз на протяжении дня небольшую зарядку;
  • заменить обычные матрас и подушку на ортопедические.

Если выполнять эти несложные требования, можно избежать возникновения шейного остеохондроза.

  • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
  • Вас мучают постоянные боли?
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Источник: https://logistic-dv.ru/osteohondroz/chto-delat-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela.html

Сильное здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: