Бутакова ольга лечение сустава

Суть методики очищения организмы врача Ольги Бутаковой

Бутакова ольга лечение сустава

страницаОчищение организмаОздоровление

Ольга Бутакова очищение организма — это методика восстановления природных свойств лимфы, улучшающая общее состояние здоровья. Процедура повышает возможности иммунитета, является средством профилактики ряда болезней. Применение препаратов по утвержденной доктором схеме оптимизирует работу печени, почек.

Суть очищения по методике Бутаковой

Известный доктор со стажем в 25 лет Ольга Бутакова утверждает, что при загрязнении организма токсинами и шлаками работа жизненно важных органов ухудшается. Возникает необходимость в чистке.

Мнение опытного врача расходится с официальной позицией современной медицины. Существует много методик для восстановления работоспособности организма.

Схема Бутаковой получила доверие огромного количества людей благодаря доступности и результативности.

Системная очистка подходит и для людей, которые не испытывают проблем со здоровьем.

В кишечнике регулярно накапливаются вещества, провоцирующие развитие опасных болезней. Особенности схемы лечения доктора Ольги Бутаковой:

  • чистка лимфатической системы. Межклеточная жидкость расходится по всему телу, распространяя вредные структуры по органам;
  • комплексная чистка печени, кишечника. Без этого выздоровление не наступит.

Для качественного терапевтического действия по схеме Бутаковой используются препараты: «Солодка Форте», «Коралловая вода», бурые водоросли, «Алтимейт», «Активин», «Кол-вада Плюс». Соблюдение дозировки препаратов — обязательное условие.

Симптомы наличия шлаков и токсинов в организме

Интоксикация шлаками и отходами жизнедеятельности сопровождается рядом симптомов. При острой форме расстройства у больных наблюдается высокая температура, ломота в теле, резкие головные боли, иногда рвота, диарея. Устранение симптомов должно быть комплексным, упорядоченным. Подострая и хроническая степени отравления имеют следующие симптомы:

  1. Локализация сильной боли в области мышц и суставов.
  2. Дисфункция органов ЖКТ, печени.
  3. Сонливость, усталость.
  4. Нервные расстройства + бессонница.
  5. Проявление метеоризма, запоров, диареи.

Высокая концентрация токсинов, шлаков в организме приводит к высыпаниям на коже. У больного развивается фурункулез, дерматит и угревая сыпь. Характерно бледное лицо, темные круги под глазами, ломкость волос. На разных стадиях расстройства иммунитет становится ослабленным, что увеличивает риск заболевания ОРВИ. Ольга Бутакова рекомендует провести чистку от шлаков.

Инструкция проведения по Бутаковой

Комплексная очистка по Бутаковой устраняет ряд серьезных заболеваний. Показания к применению метода:

  • болезни органов малого таза;
  • пигментные пятна на коже;
  • формирование папиллом;
  • развитие сильных болей в суставах;
  • диагностированное расстройство печени, тромбофлебит, аллергические реакции.

Медикаментозное средство «Коло-Вада» запрещено при большом количестве камней в желчном пузыре и опухолях. Бурые водоросли не подходят для расстроенной щитовидной железы. Альтернативное средство в данном случае — активированный уголь.

Не игнорируйте противопоказания! В противном случае могут появиться дополнительные осложнения.

Подготовка к очистке лимфы по методике Ольги Бутаковой состоит из ряда упорядоченных этапов. Добиться длительного целебного эффекта можно, если комплексно применять терапию. Предварительно восстанавливается кишечник в течение четырнадцати дней. Схема приема имеет следующий вид:

  1. 1-й этап. Употребление 14 пакетов №1 в течение 7 дней (2 р/сутки). Химическое вещество богато витаминами, минералами, слабительными соединениями. Антиоксиданты благотворно влияют на общую перистальтику ЖКТ. Лучше принимать фармацевтический продукт перед едой утром и вечером.
  2. 2-й период (96 ч.). Выпивается 8 пакетов средства №2 и 16 штук «Коло-Вада Микс» по два раза в день. Порошок лучше всего развести в 250 мл воды. За сутки выпивается по 4 коктейля.
  3. В последние 3 дня употребляется каждые 12 часов по 1 пакету №3. На протяжении 14 дней соблюдается кашно-овощная диета. Разрешаются постные супы на воде, салаты с оливковым маслом. Не рекомендуется есть капусту, виноград, редьку. Эти продукты способствуют образованию газов в отделах кишечника.

Далее следует чистка печени. Чтобы наладить ее работу, используют артишок (1 капсула /6 часов). Вещество имеет диуретический и гепатопротекторный эффект. Пакетик «Корал-Майна», разведенный в 2 л жидкости, выпивается каждый день.

Не помешают препараты «ФанДетокс» (1 п/трижды в день) и «Тру Лецитин» (капсула каждые 12 часов). Чтобы наладить пищеварение, применяют ассимиляторы. Такие вещества лучше всего принимать за 30 минут до завтрака и ужина.

Для снижения холестерина используют люцерну (1 таблетка 3 р/д). Со временем прочность сосудов увеличится.

После ряда мероприятий разрешается очищение лимфосистемы. Длительность процедуры составляет 2 недели. Алгоритм оздоровления по Ольге Бутаковой включает несколько рецептов:

  • утром натощак выпивается 250 мл солодки, разведенной в воде комнатной температуры. Через 25 минут употребляется коралловая вода, через 180 минут – бурые водоросли. Артишок используют 3 раза в день. Чтобы микрофлора кишечника была нормальной, весь терапевтический курс применяют пробиотики;
  • альтернативный подход. За 2 часа до завтрака выпивается таблетка солодки, растворенной в 100 мл воды. Затем употребляется 1  ч. л. «Энтеросгеля». Минус такого варианта — усиление выделения слизи: может возникнуть насморк.

Перед процедурой чистки лучше проконсультироваться с врачом. Специалист проведет комплексную диагностику и подберет оптимальные терапевтические методики.

Диетологическое питание является обязательным во избежание дополнительных расстройств и осложнений.

Влияние методики на работу кишечника

Естественная работа кишечника — залог хорошего самочувствия человека, его высокой работоспособности. Избыток шлаков и токсинов в кишечнике приводит к сбоям в моторике и всасывании питательных веществ. Больные люди сталкиваются с длительными запорами и задержкой в опорожнении более 50 часов. Длительное пребывание каловых масс в организме может привести к канцерогенезу.

Очистительная методика Ольги Бутаковой позволяет за короткий промежуток времени наладить функционирование всех отделов кишечника.

Выведение токсичных веществ автоматически улучшает процессы по всасыванию воды, микроэлементов и прочих веществ. Сокращение мускулатуры кишечника становится ритмичным, упорядоченным.

Такие движения способствуют тщательному растиранию, перемешиванию и продвижению к прямой кишке продуктов распада. Запоры и проявления диареи идут на спад.

Вследствие очищения органа пищеварения по методике Ольги Бутаковой восстанавливаются все его 4 слоя (слизистый, подслизистый, мышечный и серозный), что улучшает расщепление белков, жиров, углеводов.

Энергообмен восстанавливается до надлежащего уровня.

Мнение врачей о пользе и вреде очищения по системе Бутаковой

В современной медицине отношение врачей к чистке организма по методу Бутаковой разное. Половина специалистов уверена, что процедура ни к чему хорошему не приводит. Другая часть докторов соглашается с утверждениями, что данные процедуры нужны.

Главными доказательствами улучшений после чистки стали видеозаписи колоноскопической процедуры, опубликованные на выступлениях знаменитого врача. В роликах сравнивался кишечник здорового и больного человека.

При правильной чистке сгустки слизи и темные пигменты в кишечнике исчезали.

Восстановление органов по схеме известного доктора Ольги Бутаковой можно выполнить в домашних условиях.

Предварительно проводится консультация у лечащего врача, если имеются болезни органов пищеварения, расстройства лимфатической системы. Очищение кишечника по Ольге Бутаковой каждый год полезно и для здоровых людей.

Злоупотреблять процедурой не следует: частые изменения в естественной работе организма чреваты последствиями.

Статья была одобрена редакцией Ссылка на основную публикацию

статьи:

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://toxikos.ru/ochishhenie-organizma/ozdorovlenie/olga-butakova

О а бутакова лечение артроза –

Бутакова ольга лечение сустава

Сколиоз — это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным.

На ногах пять пальцев, у которых пять косточек. Когда человек переносит всю тяжесть тела на одну ногу (70 кг.), то стопа сильно прогибается.

Для того, чтобы человек не упал, на стопе образуется треугольник, и большой палец разворачивается. Косточка большого пальца начинает выступать, а человек думает, что выросла косточка. Потом вырастает хрящ, уплотнение, начинает болеть. Это называется поперечное плоскостопие.

  • У кого косточка на правой ноге, значит правая нога короче, если на левой, то короче левая.
  • Если на двух, то человек сначала стоял на правой, потом она начала болеть, и он перешёл на левую.

Поэтому сначала возникает на одной ноге, а потом на другой.

Если у ребёнка плоскостопие, то у него смещены кости таза. Если он стаптывает обувь, припадает, стоит на носочках, “кривит на пяточку”, т.е. правой ногой нормально загребает, а левой зачерпывает, косолапит, то во всех этих случаях надо смотреть фундамент костей таза, который должен быть расположен в горизонтальной плоскости.

Выровнять кости таза можно только гимнастикой и мануальной терапией, потому что это травма, это смещение. Если вы прыгаете с автобуса на правую ногу с сумкой в 10 кг., то в момент прыжка сустав соскакивает.

Голова человека всегда стремиться принять перпендикулярное положение к плечам. Шея должна быть расположена на 90 градусов к плечам, чтобы через 7 отверстий смогла уйти кровь от головного мозга.

Вы можете посмотреть на фотографиях, как расположена ваша голова. У всех имеется наклон влево или вправо.Это значат, что мышцы слабые, и неправильное расположение позвоночника. Для этого надо делать зарядку, периодически проверять свой позвоночник.

У китайцев все виды гимнастики направлены на восстановление позвоночника. У нас гимнастика разрушающая. Нельзя больному остеохондрозом крутить головой, наклоняться вперёд, а нужно укреплять спину.

А как лечат больных сколиозом детей в стационарах? На них надевают корсеты, и за полгода позвоночник выравнивается. Но им не вправляют кости таза.

И когда ребёнок через полгода снимает корсет, из-за того, что одна нога короче другой, его сколиоз из первой степени превращается в четвертую.

Им присоединяют холодные, платиновые пластины прямо к позвонкам, с которыми нельзя выйти на улицу, они лопаются от напряжения, потому что одна нога короче другой. Вот так и возникают сколиозные дети.

Чем опасен сколиоз? Во-первых, у девочки родится ребёнок с нарушением мозгового кровоснабжения, потому что ребёнок выходит винтом.

Во-вторых, снашиваются диски. Если они сносятся — восстановить их будет очень трудно, т.к. хрящевая ткань не очень крепкая, а при отсутствии серы, она разрушается.

Если идут воспалительные заболевания суставов, то знайте, что в суставах нечему воспаляться. Сустав это две кости, там больше ничего нет. Все заболевания — это заболевания лимфатической системы.

С другой стороны коленного сустава находится лимфоузел. Если в организме есть бактерии, такие как стрептококк, хламидии, кандида, значит этот узел затромбировался, и жидкость перестаёт оттекать и накапливается в суставе, повышается температура. Поэтому, заболевание суставов — это заболевание лимфы.

Все заболевания суставов (кроме травм) — это наличие в них бактерий или других паразитов.

Артроз — это вторая стадия артрита.

Если в организме долго живут бактерии (1 год, 2, 3, 10), возникает лимфатическая фильтрация, сюда приходят лейкоциты. Потом это всё уходит, но лейкоциты поработали, они источили хрящ. Стрептококк погиб вместе с хрящом. Возникает деформирующий артроз с отложением солей.

Суставная жидкость должна быть идеально чистая, сопливая, мокрая, она не должна быть сухая, в ней не должно быть прожилок, бактерий, грибов. Определить качество суставной жидкости можно по ногтям.

Ногти должны быть прозрачные, твёрдые, без поперечной и продольной исчерченности. Если ногти рифлёные, то в суставной жидкости есть крупинки. Ноготь — это застывшая внутрисуставная жидкость.

У нас пять сухожильных влагалищ, по которым расположены сухожилья, и пять ногтей. Эта жидкость должна где-то найти выход. Каждый день сюда поступает по миллиметру жидкости. Эти застывшие капельки жидкости проходят через две косточки и в связи с этим растут ногти.

По ногтям можно полностью определить состояние человека.

Если на ногтях грибок, то он не на ногтях, он внутри суставной жидкости. Лечить надо не ногти. Новые ногти будут такие же порченные, как и те, что человек снял.

Если ногти слоятся, то идёт глубокое нарушение минерального обмена плюс остатки грибков. Расслоение ногтей — это расслоение фракции внутрисуставной жидкости.

Это может произойти в результате какого-то бактериального агента, например, хламидиоза. Для восстановления минерального обмена необходимо пополнить запасы серы, йода, цинка, селена, лецитина и биотина, кальция и фосфора.

Если долго пить коралловый кальций, то ногти будут очень хорошие.

Если на ногтях есть белые точки, то это хлопья белков. А значит нарушение белкового обмена, т.к. белки не перевариваются и белковые молекулы находятся внутри суставной жидкости. Потом могут возникнуть заболевания суставов обменного характера.

Если на ногтях бугры — это показатель шейного остеохондроза. Жидкость течёт равномерно и на ноготь выходит равномерно. Если человек спит, и у него немеют руки, то в этот момент жидкость не течёт. Получается так, то течёт, то не течёт, и ноготь получается волнистый.

Кости черепа

У нас 8 костей черепа, соединённых парно. Кости черепа двигаются с рождения и до последних дней жизни. Они должны быть абсолютно симметричны.

Парамемагнум (большое затылочное отверстие) не должен ничего касаться, туда уходит спинной мозг.

Если у мамы кривой таз, то у ребёнка сдвигаются кости черепа, парамемагнум сдвигается и возникает детский церебральный паралич. Может быть косоглазие, потеря слуха.

Ольга Бутакова: воспалительные заболевания суставов — это заболевания лимфатической системы

Кости черепа вправляются с первого до последнего дня жизни. Существуют народные целители, бабки, врачи, которые умеют вправлять кости черепа. Ищите специалистов, потому что, если кости черепа кривые, то постепенно сядет зрение, потеряется слух. Человек смотрит не глазами, а затылочными буграми.

Очень важно, чтобы кровоснабжение затылочных частей было хорошее. Всё, что связано с шумом в ушах, головокружением, с носовыми кровотечениями — все это идёт от подвывихов шейных позвонков, смещения костей черепа.

Если лопаются сосуды в глазах, то это шейный сколиоз, внутричерепная гипертензия. Позвоночник рихтовать надо с фундамента, с костей таза. Кости таза не должны болеть, крестец не должен болеть, копчик должен быть правильно выставлен.

Есть люди, которые правят копчики. Если человек упал или был перелом копчика, или другая патология, такая что он не может сесть, то надо копчик вправлять прямо через прямую кишку.

Если у ребёнка косоглазие, кривые зубы, то это кости черепа.

Деформированные кости могут передаваться по наследству. Особенно зубы. Сколиоз по наследству не передаётся. По наследству передаются лицо и зубы, челюсти. Передаётся внешний вид, внутреннее строение, но на заболевание.

У каждого свой личный сколиоз из-за слабости связочного аппарата, из-за того, что человек не правильно спит, сидит, работает, не правильно носит тяжести.

Мы об этом почти ничего не знаем. На Востоке всё делают правильно. У них нет сколиоза. Китайцы удивительно прямые. У них врачей по суставам очень мало. Они питаются правильно, доброжелательны, делают зарядку. Едят свежую продукцию, рыбу не морозят.

У нас в стране нет гимнастики. Есть бодибилдинг, аэробика, но нет гимнастики. У нас нет противопаразитарных программ, психологии. У нас есть медицина такая, которая не нужна.

С питанием у нас тоже проблемы. Если в Японии 50 видов салатов, то у нас один, и то китайский. Они едят сельдерей. В ресторанах у них подают проростки сои, пшеницы. Мясо у них отвратительное, но зато много овощей.

Страна вышла на новые технологии. В каждом дворе у них стоит тренажёр, и люди занимаются. У них везде лозунги: все для человека. И там действительно, все для человека.

Во времена Ивана Грозного нас было 245 млн. и их столько же, а сейчас их 1 млрд. 345 млн., а нас 146 млн. Мы вымерли, а они размножились. Трудно сказать, что там происходит, но технология питания там совсем другая. Никаких шипучих напитков там нет. Они могут находиться в бане целый день. В Китае 20 видов массажа.

Там всё очень дёшево. Работают они с утра до ночи. Но те, кто подметают, одеты в белые перчатки и респираторы. И что самое главное, все улыбаются. Нам китайцев никогда не догнать.

Похожие:

  • Ольга Бутакова о мужском здоровье

Вы должны понимать истоки мужских проблем, причины мужского поведения, причины почему мужчина делает именно так – а не иначе? А мужчина делает все.

«>Ольга Бутакова о мужском здоровье
Лечение суставов забытыми народными средствами

Лечение народными средствами славится с давних времен как эффективный метод возвращения человеку здоровья.

«>Лечение суставов забытыми народными средствами
Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!

Легкие — это пузыречки с воздухом, в которых очень плотно переплетена сосудистая сеть. Вот представьте себе: пузыречек, к нему подходит сосудик, а с.

«>Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!
Ольга Бутакова: 12 констант (аксиом) Вселенских законов здоровья

Ольга БУТАКОВА – врач с 30-летним стажем, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель.

«>Ольга Бутакова: 12 констант (аксиом) Вселенских законов здоровья
Ольга Бутакова: Никогда не допускайте застоя лимфы.

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным.

Новые статьи

  • Ольга Бутакова о мужском здоровье

Вы должны понимать истоки мужских проблем, причины мужского поведения, причины почему мужчина делает именно так – а не иначе? А мужчина делает все.

«>Ольга Бутакова о мужском здоровье
Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!

Легкие — это пузыречки с воздухом, в которых очень плотно переплетена сосудистая сеть. Вот представьте себе: пузыречек, к нему подходит сосудик, а с.

«>Ольга Бутакова: легкие — зеркало кишечника!
30 лучших способов заболеть раком! от Ольги Бутаковой

Итак, вредные советы от Ольги Бутаковой как заболеть раком:

«>30 лучших способов заболеть раком! от Ольги Бутаковой
Ольга Бутакова: 12 констант (аксиом) Вселенских законов здоровья

Ольга БУТАКОВА – врач с 30-летним стажем, кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель.

Последние статьи

  • Ольга Бутакова: Никогда не допускайте застоя лимфы.

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, движение крови по артериям и венам обеспечивается — сердечно клапанным.

«>Ольга Бутакова: Никогда не допускайте застоя лимфы.
Ольга Бутакова: Женское здоровье и красота

Ольга Бутакова: Женское здоровье и красота Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой Помощи), кандидат.

«>Ольга Бутакова: Женское здоровье и красота
Ольга Бутакова: Причины потери женской красоты и здоровья

Ольга Бутакова: Причины потери женской красоты и здоровья Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой.

Использованные источники:slawa.su

АРТРОЗ! Что такое сустав? О.А. Бутакова

Здоровый позвоночник за две недели БЕСПЛАТНЫЙ курс здесь
info/joly/freeoh

Подробнее узнать о всех секретах лечения остеохондроза позвоночника можно на сайте:
info/joly/ohmain

Заказать ПОЛНЫЙ курс «Здоровый позвоночник за 2 недели» можно по ссылке:
info/joly/2weeks

Другие видео по теме лечения остеохондроза смотрите тут: channel/UCfZB.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!

КАК СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ТЕЛЕГРАМ НА КОМПЬЮТЕР или на телефон

Скачать и установить: Телеграмм для компьютера telegram-dlya-kompyutera

Телеграмм для телефона telegramm-dlya-telephone

Как Русифицирвать Telegram? 1) Качаем этот файл d/wjT9l7djqcCGq 2) Далее в программе найдите в верхней панели пункт «Settings» (Настройки), далее найдите раздел «General». 3) После этого зажмите на клавиатуре клавиши Shift + Alt и нажмите на кнопку «Change language». Выберите в окне скаченный ранее файл русификации и нажмите «ОК».

4) Перезапустите Телеграмм и получите русскую версию.

Уфа! Первая международная конференция команды Синергия компании Alivemax! Алексей Иванов — золотой лидер компании Alivemax!

В двух словах о преимуществах компании, почему её выбрал!

Источник: http://carolspb.ru/lechenie-artroza/o-a-butakova-lechenie-artroza

Витамины для костей и суставов — Статьи по системам организма — Костно-мышечная система — Статьи

Бутакова ольга лечение сустава

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества — витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3.

 Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз.

То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Активные вещества для прочности костей

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета — кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике.

Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 — 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов — D3 и K2.

Но это не значит, что можно принимать препараты с кальцием и D3 в неограниченном количестве.

Их переизбыток не менее вреден, чем недостаток, так как кальций обладает свойством накапливаться в сосудах (в виде бляшек) и мягких тканях, что может привести к инсульту или росту новообразований. Ситуацию может улучшить витамин К2, который направит этот минерал именно в кости и удалить из организма минерал, уже осевший в сосудах.

Однако следует учитывать, что при нарушениях эндокринной системы или пищеварения, потреблении алкоголя и курении кальций усваивается хуже.

Всегда не достаточно кальция у людей, кто придерживается вегетарианской диеты или потребляет много сладостей, так как переизбыток углеродов способствует выводу этого минерала из организма.

Кальций «не дружит» и с жирной пищей, крепким черным кофе и газированными напитками.

Кроме вышеперечисленных минералов, для костей важны витамины:

  • А — помогает организму усвоить кальций и фосфор;
  • С — участвует в синтезе коллагена, придающего костям гибкость;
  • В6 — укрепляет коллагеновый слой на костной ткани, на котором располагается слой минералов, и улучшает усваиваемость магния, не дает ему выйти из организма, уравновешивает солевой и минеральный обмен.

Активные вещества для хрящей и связок

Для суставов очень важен коллаген, без которого не может быть крепких хрящей и связок. Не менее важны:

  • хондроитин — на его основе организм создает хрящи, этот элемент укрепляет связки, сухожилия и суставы в целом;
  • глюкозамин — вырабатывает клетки хрящей, укрепляет структуру связок и сухожилий;
  • метилсульфонилметан — форма серы, восстанавливает кости и хрящи;
  • кремний — улучшает структуру коллагена и повышает эластичность тканей, при недостаточном объеме этого элемента снижается объем кальция в костной ткани, то есть, кремний фиксирует кальций;
  • марганец — питает межпозвоночные диски позвоночника и хрящи, перенося к ним кислород;
  • сера — играет основную роль в метаболизме хрящевой ткани;
  • селен — способствует встраиванию серы в структуру хряща.

Витамины для суставов и связок:

  • С — незаменим в процессе синтеза коллагена, без него начинается разрушение хрящей;
  • Е — увеличивает подвижность суставов путем стабилизации липидов в мембране клеток, укрепляет связки;
  • РР — блокирует воздействие интерлейкинов в ситовидной жидкости, увеличивает подвижность.

Незаменимы для хрящей и связок так же две жирные кислоты — линолевая и гамма-линолевая.

Витамины для костей и суставов разные, поэтому препарат, который предназначен, например, для лечения остеопороза позвоночника, не подойдет для лечения артрита или артроза. То же можно сказать и о рационе питания.

Меню для укрепления костей

При остеопорозе рацион питания должен состоять главным образом из:

  • молочных продуктов (кальций);
  • морепродуктов (треска, судак, скумбрия, икра, морская капуста);
  • яиц (куриных и перепелиных);
  • семечек и орехов;
  • свежих фруктов и сухофруктов;
  • пророщенных зерен и отрубей;
  • куриного мяса, печени;
  • круп (овсянки, гречки);
  • бобовых;
  • тыквы, шпината, зелени, моркови, свеклы.

Из рациона следует исключить:

  • соль;
  • сахар;
  • газированные напитки;
  • кофе;
  • свинину;
  • сливочное масло;
  • белый хлеб;
  • сладости.

Необходимо достаточно времени проводить на солнце, чтобы в организме было необходимое количество витамина D3.

Меню для укрепления хрящей и связок

Марганец одинаково важен как при остеопорозе позвоночника, так и при артрите рук или ног, что нельзя сказать о сере и селене, которые питают хрящи и связки. Пополнить запасы серы можно путем потребления мяса, птицы, рыбы, яичных желтков, бобов, злаков, лука, чеснока.

Основной источник селена — дрожжи. Но этот микроэлемент присутствует так же в тех же продуктах, что и сера.

Основные витамины для суставов — А, Е и РР.

Первый присутствует в сливочном и растительных маслах, мясе, печени животных, яичных желтках, орехах, овощах и фруктах желтого цвета (тыкве, дыне, моркови, персиках, абрикосах, облепихе). Для увеличения объема коллагена рекомендуется потребление заливных и желе.

Это значит, что для больного, который страдает одновременно, например, остеопорозом позвоночника и артритом рук, подобрать меню достаточно сложно.

Войдите на сайт, чтобы оставлять комментарии

Источник: https://www.butakova.com/your_health/articles/49/30/452/

Сильное здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: